面对背叛，不要纠结于，那个人是不是还爱自己

　　作者：艾闻（情感自媒体人）
　　当背叛发生之后，那些遭遇了感情背叛的人，总是纠结于一个问题：
　　ta到底还爱不爱我？
　　于是，他们就试图去寻找关于爱的证明，不管是往回的追溯，还是对未来的期许——然而，你却忘了继续问自己：为什么自己会如此纠结于这个问题？
　　其实，你真正纠结的并不是爱，而是因爱而生的安全感。
　　遭遇了感情的背叛，内在的＂安全感＂瞬间会崩塌掉，就算是你再强大，内在的安全感都会瞬间消弭，这才是问题的根本——因为安全感的失去，所以你焦虑不安，你没有方向，你觉得，生活似乎再也难以为续！
　　感情和婚姻，其实就是一种长期的习惯，习惯就会形成依赖，而这样的习惯和依赖，我们身处其中却又无知无觉，只有当这种习惯和依赖即将改变，面临威胁的时候，我们才会意识到；而长久的依赖和习惯，一旦失去，没有人能够适应，甚至接受这一切。
　　所以，纠结于对方是否还爱自己，真正背后的心理机制，是习惯和依赖，是安全感，而非其它。
　　如果你仍然困扰于＂ta是不是还爱我＂，不妨再问自己一个问题：什么是爱？
　　这时候你会发现，大概你是很难回答这个问题的……所以，如果你对于＂爱＂没有定义的话，纠结于爱或不爱，似乎就成了一种庸人自扰。
　　爱是什么？不同的人其实有不同的答案。爱是一种喜欢——这只是低层级的；
　　爱是一种责任——这才是高层级的。
　　如果一个人背叛了你，还口口声声说自己遇到了真爱，这根本就谈不上爱，但是ta会坚定认为那是爱；而你对于爱的解读，当然就是忠诚、专一、责任、担当等。你会发现，两个人其实已经是不同逻辑，不同轨道的人了，那么，就算自己纠结于爱，也必须要清楚，这时候的自己，要明白自己想要的，到底是什么样的爱，而对方是否负担得起这份爱。
　　那些遭遇了感情背叛的人，总习惯问我一个问题：＂艾老师，ta到底还爱不爱我呢？＂
　　我是很难回答的——不是因为我没有答案，而是这个答案未必适合你，未必有助于你解决问题。
　　在背叛之前，ta或许是爱你的；在未来的余生，ta也可能会真心爱你；但是，背叛的当下，当然是不爱，持续的背叛当然就是持续的不爱——如果一个人一边背叛着你，一边却还对你说，我还是爱你的，这个不是爱，这基本属于耍无赖；如果这种情况，你都还混淆于对方是不是还爱自己，是不是也该想想，自己的问题其实也不小……
　　如果你一定要一个明确的答案的话：所有背叛感情的人，都是爱无能的人。
　　背叛的发生，与你好不好，婚姻有没有问题无关，因为就算你真的糟糕透顶，就算这份婚姻痛苦万分，至少可以选择结束，而不是背叛。
　　所以，在遭遇了感情背叛后，与其纠结于＂爱或不爱＂，不如换个思维，爱的背后，是安全感；你真正缺的不是爱，而是安全感——而一个人能够选择背叛，不管过去如何，也不管未来怎样，至少，ta以实际行动证明，ta是一个无法保证你安全感的人，那么，你所有试图继续朝ta寻找安全感的念头，可能都是错误的方向。
　　而这个时候，解决问题的根本就变得清晰了，那就是自己给予自己安全感，自己为自己建立安全感。
　　为什么太多的人，在遭遇了背叛之后，始终无法解脱，永远走不出来，一是因为没有意识到这个问题，二是因为没有朝这个方向努力。
　　如果你还是无法醒悟，那么，至少要明白，在任何情感关系中，试图让对方爱自己，都不如学会自己爱自己，来得更踏实，更容易。