畏寒怕冷手脚冰凉？小心甲减找上你

　　转眼就进入了12月份，天气愈发寒冷。屋内外的温差比较大，稍不留神，容易遭受风寒。
　　很多人经常会出现畏寒怕冷、手脚冰凉的现象，尤其冬天更为明显。有些人以为自己是体质虚弱导致的，但是对于这种情况，需要警惕——甲减！
　　什么是甲减
　　甲状腺功能减退症（简称甲减），是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。甲减对身体的危害性是很大的，它会严重影响患者的身体健康和生活质量，给患者带来身心痛苦。
　　本病常隐匿发病，进展缓慢，早期症状缺乏特异性。
　　典型症状经常在几个月甚至几年后才显现出来，所以甲减也是甲状腺疾病中最容易被误诊的。
　　造成甲减的原因是什么
　　造成甲状腺功能减退最常见的原因是桥本氏甲状腺炎，这是一种甲状腺的炎症和自身免疫疾病。
　　其他造成甲减的原因还有：
　　1、颈部放射治疗
　　治疗某些癌症需要对颈部进行辐射，导致甲状腺细胞受损。放射性碘治疗是治疗甲状腺功能亢进常用的方法。辐射会破坏甲状腺中的细胞，通常会导致甲状腺功能减退。
　　2、使用某些药物
　　治疗心脏病、精神疾病和癌症的药物有时会影响甲状腺激素的产生。这些包括锂、干扰素α和白细胞介素-2。
　　3、手术切除甲状腺
　　会导致甲状腺激素不足。如果只是去除部分甲状腺，剩余的腺体仍可能产生足够的激素，但需要经常监测。
　　4、饮食中碘含量过低
　　这是导致甲状腺功能减退的主要原因。身体不能制造碘，因此碘必须通过饮食摄取。
　　5、怀孕
　　怀孕会影响甲状腺功能并导致产后甲状腺炎症，这被称为产后甲状腺炎，通常表现为甲状腺激素水平首先急剧上升，随后急剧下降。
　　6、先天性甲状腺功能减退症
　　我们通常认为大多数婴儿出生的时候身体是健康的，但情况并非总是如此。有些婴儿出生时甲状腺发育不正常或者不能正常工作。
　　7、垂体或下丘脑腺体损伤或功能不良
　　垂体或下丘脑腺体损伤或功能不良会干扰甲状腺激素的产生，虽然很少见，但这会影响产生的甲状腺激素量。
　　易患人群有哪些
　　女性是甲减疾病的高发人群，据临床数据统计，男女之间的发病率约为1：4~6。
　　女性青春期、经期、妊娠期、分娩后或更年期等，激素水平会发生变化，稍微不注意，就可能造成内分泌紊乱，诱发甲减。
　　所以，在生活中女性朋友要多加注意，做好防治工作。
　　甲减的危害
　　1、对婴幼儿的危害
　　甲状腺分泌的甲状腺激素中含有大量的生长激素，能够促进婴幼儿身体与智力发育。
　　婴幼儿患甲减，会出现发育不良，身高和骨骼发育迟缓，导致身材矮小;智力发育也受影响，导致智力低下，并随着年龄增大会更明显，因此甲减病不治好将会影响孩子的一生。
　　2、对青少年的危害
　　青春期，是身体发育与性成熟的关键时期，若患上甲减，那患者的身体发育肯定会受到一定影响，导致身材矮小，同时性成熟拖延，智力和学习成绩等会有受到较明显影响，需采取及时有效的措施尽早治疗、降低危害。
　　3、对成年人的危害
　　甲减对成年患者来说，主要危害体现在生殖系统上，女性患者月经紊乱、经量过多、甚至闭经，有时闭经合并乳溢，重者出现不孕;男性患者有乳房发育，性欲下降等，重者也会导致不育。
　　女性若是在患病期间妊娠，那么会大大增加流产、难产、早产等的概率，同时对小孩的发育有较大影响。母亲患有甲减没有有效治疗，孕育的孩子也可能患上先天甲减或者＂呆小病＂等。
　　所以打算怀孕生子的年轻女性，一定要把甲减治疗稳定后再考虑怀孕，同时孕前、孕期做好甲状腺功能的检查，避免对胎儿造成伤害。
　　测测你有没有甲减
　　甲减是可以自检的。当出现以下十个症状时应考虑甲减可能，建议及时到医院就诊：容易犯困，体力和精力都容易不足；思维迟钝，注意力很难集中，记忆力下降；体重增加，皮肤干燥；指甲变得很脆、灰白、易折断；常常觉得冷；情绪容易低落、抑郁；容易便秘；感到肌肉和骨骼僵硬、疼痛，手部麻木；血压升高或心跳变慢；胆固醇水平升高。
　　得了甲减应如何改善
　　1、甲减怕冷的症状比较明显，日常生活中，要注意保暖，尤其是在天气寒冷的时候，需要及时添加衣服，室内尽量保持较温暖舒适的温度。户外活动如果气温较低，则待的时间不宜太久。
　　2、由于甲减会出现皮肤干燥，洗浴时可选用中性的香皂或者沐浴露，甚至清水，洗浴后可在四肢及躯干涂抹一些润肤霜。这样不仅可以保持皮肤润滑，还可预防皮肤瘙痒等症状的出现。
　　3、可适当延长睡眠时间
　　甲减患者病情没有完全控制时常常感觉倦怠无力、想睡觉，这时可以适当增加休息、睡眠的时间。对于老年人而言，尤其重要，也可以适当的延长午睡时间。
　　4、减缓压力，避免劳累，不要熬夜
　　有些在职的病友，工作比较辛苦，压力山大，常常需要加班熬夜，这时就需要自我调整，不要给自己太大压力，多和领导沟通，申请是否可以免夜班。甲减本身就会有疲乏无力，一定要多注意休息，不再熬夜。
　　5、保持心情舒畅，心理健康
　　心情愉悦可以帮助我们病情改善，平时多往好处想，听听舒缓的音乐，放松心情。甲减有可能会合并抑郁情绪障碍，表现为不同程度的情绪低落、兴趣低下、思维迟缓、活动减少，如果是由于甲减引起，随着甲减病情的缓解，上述抑郁症状也会逐渐减轻，如果甲状腺功能指标正常，心境低落等症状却不见缓解，甚至加重，可能需要及时看心理医生，免得耽误病情。
　　6、锻炼身体
　　坚持适当锻炼身体，可以增加身体的免疫力，愉悦身心，帮助疾病的恢复，但也要注意不要运动过度，避免身体太累了。
　　7、饮食注意避免油腻，清淡为主，少盐
　　8、坚持服药
　　郭大夫温馨提示：
　　当身体经常有畏寒怕冷、手脚冰凉、嗜睡、全身乏力等症状，有可能是甲减造成的，这时候应尽早到院咨询检查，并及时采取针对性的治疗。
　　PS:文章图片来源网络，侵删。所涉及到各类药方、验方仅做信息分享，不作为医疗建议、推荐或指引。有问题可留言，觉得对您有所帮助，记得看后点击关注，后续内容更好看