经历过感情背叛的你，最应该关注的，是自己的成长

　　作者：艾闻（情感自媒体人）
　　经历感情的背叛，如果最终能够走出来，那么这个过程就是成长。
　　所以，在面对感情背叛的时候，不要单纯只是看这段关系到底最后的结果是什么，而是要去关注，在应对背叛的过程中，自己获得了什么，成长了什么。
　　但是，很多人并不懂得，什么才是真正的成长，也不明白要如何才能经由背叛而让自己获得成长。
　　什么是成长呢？
　　首先就是要有自己的认知体系：我们对感情、婚姻、背叛的解读。
　　如果没有经历背叛，也许你对感情、婚姻、背叛的解读是一个定式，但经历了背叛之后，其实很多认知会发生改变。比如，感情并不是婚姻的全部，而婚姻也并不是人生的所有，婚姻保护不了感情，感情其实有善变的可能。
　　背叛就更是如此，很多人的大脑中，大概从来没有过对于＂背叛＂认知体系的构建——在背叛面前，他们极容易被＂洗脑＂或＂灌输＂，比如把背叛看作是自己不好的结果；比如用跪舔的方式来挽回对方，等等，这些其实都是认知体系的问题。
　　所以，遭遇感情背叛后的成长，首先就是重新建立自己对于感情、婚姻、背叛的认知体系，并且这个认知体系是客观正确的，你得给自己一个解读，然后认定这个解读，这个过程非常重要，因为一个最简单的道理是：没有正确的认知，就不可能真正解决问题。就像那些用跪舔的方式去迎合讨好背叛方，指望ta回头，好好珍惜自己，这样的方式，永远不可能获得幸福。
　　认知的第二个角度，就是要对自己和对方重新认识。
　　先谈对方的角度——长久的婚姻，其实你已经形成了对于对方的某种固定＂人设＂，这个人设通常都是完美的，正向的；而现在经历了背叛以后，如果你还用原来的眼光去看对方，那么自己再次被欺骗、被背叛的可能性就增加。
　　遭遇背叛的很多人，其实在对于对方的认知上，都是带有＂偏见＂的，这个偏见就是替对方说好话，替对方去辩解——ta不是那么坏的人；ta只是暂时迷失了自己；ta其它方面都挺好，唯独这件事情……诸如这些，都是以＂原来的认知＂看待对方。
　　解决这个问题的方式，就是把自己当做旁观者，把自己的故事当作别人的故事，你会怎么看呢?
　　而成长当中，最重要的，就是对自我的剖析。
　　这一部分，有一个观念必须先明确：当某件事情困束住我们，弄得我们生不如死，痛苦纠缠的时候，不要去纠结于为什么会发生这些，而是要意识到，为什么这件事情我解决不了？从自己身上去寻找突破口——这是最重要的成长。
　　当我们碰到所有问题的时候，如果第一时间都能够用这样的思维来考虑，那么自己在成长方面就是一个质的飞跃了。这也就是我曾经说过的，不要追问＂为什么＂，而要问自己＂怎么办＂。
　　成熟的人在碰到事情的时候，永远关注于＂怎么办＂，而不是＂为什么＂；而现实中很多人，他们会分析自己为什么遭遇这一切，他们的分析当然也头头是道，合情合理，但你若是问ta＂怎么办＂的时候，ta其实是没有答案的；而如果你提供一定的答案让ta参考，ta都不接受，并且指出每个答案存在的弊端。
　　那么，这个时候就要想明白一个问题——这些能够解决问题的人，不是没有意识到这些弊端，但是，他们去承受这些，或者努力克服这些——这就是差别，而这个差别，就是重要的分水岭。
　　在面对背叛的时候，如果以前不是这样的思维方式，那么经过改变形成了＂问题导向＂的思维方式，这就是巨大的成长。
　　这其中，还有非常重要的一个问题：为什么有的人经常说，道理我都懂，但就是做不到——是的，在道理都懂的情况下，做不到做得到，背后也是成长。
　　就像遭遇了感情背叛后，人们的选择无非就是继续还是结束，而两个选择都有难题，都有很难消解的心结。有的人面对这些，无法承受、克服、解决，所以就成了＂做不到＂；但总有人能够承受、克服、解决，就＂做到＂了，所以，成长的本质，就是去挑战自己，突破自己。
　　成长的最好比喻，就是破茧成蝶，而想要成蝶，必先破茧。
　　今天这篇文章，我们谈到还只是遭遇背叛后的成长当中，一些比较基础的问题，或者说浅层的问题，下一篇文章，我们来谈一些更为深入的问题。