古代妇女做的刺绣可以称得上极品了，刺绣工期长不是因为织布女偷懒，而是她们坚持绣好每一针。齐步走也是一样，只有踏踏实实掌握每一个动作要领，走起来才得体。
　　不急不躁的心态可以助我们一臂之力。这种心态在练习齐步走分解动作时尤为重要，心急了动作就会快，那么整个队伍就乱了套，过于放松也不行，这样会达不到训练的要求，导致训练效果不佳，但不急不躁的心态可以帮我们练好每一个分解动作，为以后的连续动作打下坚实的基础，让我们充分体验一步一个脚印取得成功后的喜悦。
　　持之以恒的态度可以帮我们达到意想不到的结果。齐步走的分解动作要保持一段时间，这样做的好处是让我们能够找准手臂的停顿位置，从而达到整齐划一的效果。如果有人在保持分解动作这段时间内偷懒，整支队伍也会受到影响，而持之以恒可以帮助我们克服自身的惰性。
　　对自己能力的肯定可以充分发挥自己的潜能。在队列训练中，每个人都可以做得更好。只要不断暗示自己一定能把这个动作做好就可以做到这一点。第一步做好了，就有了做好第二步的信心，潜能就可以得到充分发挥。
　　慢工出细活让我们更加明白自己做事情的步骤以及心态。
　　(武汉华夏理工学院外国语学院六营九连二排)

新乌龙院定档7月13日吴孟达郝劭文经典回归独缺释小龙日前，合家欢喜剧新乌龙院之笑闹江湖发布一组唤醒版海报，正式宣布定档7月13日，笑袭暑期。除了吴孟达郝劭文宋小宝和两位新笑林小子，王宁孔连顺王智梁超等第二波主演阵容也首次曝光，南北笑创先河！誓言把军事谋略融入荧屏谍战将于5月7日在江苏卫视幸福剧场热血开播的电视剧誓言，在坚持类型片固有模式和元素上寻求新的突破点，打出一套以兵棋推演为先河的组合拳，开创了谍战剧的先河。它以鲜为人知的兵棋推演为叩门砖市长夫人删减画面曝光！陈乔恩明道合体了陈乔恩明道继王子变青蛙之后，睽违多年再度共同演出市长夫人的秘密，未料却没有同框的画面，原来是被导演连奕琦剪掉了！全新花絮当中曝光删减片段，两人总算有合体画面，更重现当时的经典台词，一组官宣海报刷爆了朋友圈的背后，电影你好，之华来头不小5月8日由岩井俊二导演编剧，陈可辛监制，周迅主演的电影你好，之华发布官方海报。你好，之华是岩井俊二首次执导华语电影，也是周迅和陈可辛继2005年如果。爱后时隔13年再度合作。故事这成为宇宙最强IP，漫威集齐了这六块无限宝石无论你想不想看，相信这几天你的微博朋友圈一定都被复联3刷爆了屏。该片在国内两天票房破10亿，海外也成为最快破10亿美元票房大片，再回望一下两部复联前作一个影史第5一个影史第15的票冯小刚手机2开拍，15年过去了，原班人马加盟只是人性未变冯小刚新片手机2于近日开机，刘震云担纲编剧。5月10日晚，冯小刚发微博公布新片手机2概念海报。编剧刘震云主演葛优范冰冰张国立徐帆范伟原班人马悉数回归！冯导还晒出7人十五年前后合影对命运速递爆笑首映姜文客串主持护航李非年度黑色喜剧由李非导演赵炳锐吕晓霖余皑磊啜妮张优领衔主演的黑色喜剧命运速递，将于5月25日登陆全国影院和观众见面。5月18日，影片在北京举行了首映礼，导演携主创出席活动并收获了超高口碑，被影迷幕后玩家王丽坤五种哭法观众称真想抱抱她幕后玩家票房突破2亿，徐峥王丽坤演技受好评由徐峥王丽坤主演的电影幕后玩家正在全国热映中。上映之后，扎实故事带来的好口碑让电影票房后劲十足，在上映第六天排片继续攀升，累计票房已突破2熊黛林产后肿脚这双猪蹄什么时候才能塞进高跟鞋里熊黛林一家四口（资料图）4月30日，熊黛林在微博晒出自己肿起来的双脚。她还配文称这双猪蹄什么时候才能塞进高跟鞋里？好想和全世界说一声妈妈真伟大！就在前几天，她才生下双胞胎女儿。4月泄密者危境情长海报全球首发经典港片组合敢拍重聚由著名导演邱礼涛执导，吴镇宇张智霖佘诗曼周秀娜郑则士刘浩龙领衔主演，张继聪李璨琛主演的犯罪动作悬疑电影泄密者今日发布危境情长版角色海报，经典港片组合惊喜重聚，一时间在社交平台上掀起碟中谍6曝新预告阿汤哥开飞机跳伞挑战极限碟中谍6发布台版中字新预告，动作戏大场面玩出新高度，阿汤哥跳楼开飞机高空跳伞接人，亨利卡维尔饰演的CIA特工AugustWalker身份扑朔迷离，上部反派SolomonLane继续