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刻意练习构建你的潜能

  日更第127/200篇
  作者 | 左玲
  01
  关于刻意练习,一是天赋的重要性,二是练习的反复性,练习分为身体和大脑,而思想决定行为,行为决定习惯,一定程度上,我们想达到刻意练习的程度,须先对大脑有足够的熟悉和训练。   书中提到,大脑是拥有无限的适应能力的,当我们在不断地学习新知时,大脑的部位就会不断地调整,不断地适应, 像一条绳子,拉紧或松开都是有度的。   当我们接触到越多,大脑所接纳的知识点越多,越是会不断地激发内在的潜能,将更多不可能的事变成可能性的。   大脑等于是载体,当其开始有意识地改变时,或者说是愿意让自身进入到不断学习的状态,就会不断地尝试新鲜的事物,愿意不断地挑战自我,而非故步自封。   书中最好的比喻就是,学习就像载入书序或安装新的软件,使我们可以做一些以前做不到的事情,却始终会受到一些因素的限制,容量及能力的问题。   02
  身边最常见的人,就是一味地崇拜他人的厉害,却没有从根本上思考别人所取得成绩的原因,例如是如何做到能够以有限的能力,激发到最大潜能,能力是一种因素,核心在于大脑的无限可能。   老话常说,想象力越大,能力越大,越是有机会逼自己成长,做更多未曾接触过的事。   当我们足够多地练习某件事情,我们的大脑就会改变某些神经元的用途,以此帮助我们完成某件任务,成功的机会越大。   问题是,人性是懒惰的,大脑也是如此,享受的是沉浸在舒适区的状态,偏爱稳定性,不愿过多地改变,当稍微接触到外界的新的事物,就容易变得不安与焦躁,反而陷入迷茫的状态。   可以尝试慢慢地不定的因素,走出舒适区,以外界新的东西来刺激大脑和身体,当尝试得越多,就会适应当前的挑战,愿意走出舒适的状态。   其次,挑战越大,变化越大,却要保持适度。   凡事有边界,凡事有度,就不会过分地强迫自我成长与改变,心急吃不了热豆腐,越是有挑战的时刻,越是保持理性的态度,认清形势,做出正确的选择。   对于刻意练习,我们的目标不仅仅是发掘自己的潜能,而且懂得构筑它,以便把不可能的事变得有可能。   END   喜欢的可以点击关注我@左玲同学,彼此成长与精进,感谢你的支持。

物理高分练成记持之以恒,相信自我编者按这是一个大时代,也是普遍教育焦虑的时代。有一技之长的老师,用力的贩卖自己教学如何与众不同家长也在寻找一劳永逸的办法学生寻找大神带飞。大家似乎就是忘记了学习最核心的就是持之以恒祝大家中秋节快乐!双手奉上5个版本的中秋祝福语,希望你喜欢今天是中秋节!小编通过整理,总结了5个版本的中秋祝福语,希望你喜欢!(一)经典版1。带着中秋的饼香,桂花的芬芳,愿你合家幸福安康迎着国庆的欢乐,长假的悠闲,祝你事业腾达财源广双节重2021年国庆节祝福语来啦!选个喜欢的送亲友送同事发朋友圈吧眼看马上就要到2021国庆节了!你有没有准备好对祖国的祝福?有没有准备好对亲友的问候?小编今天整理了2021国庆祝福语简短版本,都是小编的精选内容哦!(一)通用版1。国庆佳节去旅游宠辱不惊,去留无意管好私欲的人生就会快乐失之东隅,收之桑榆失去的时候,就意味着得到的开始。世事无常,唯心自尝。任何时候,我们都可以快乐地活着,无论是病痛纠缠还是困难阻碍,我们都应该拥有闲适淡泊的心境。因为,在这个世界上,成年人的辛酸只能自己慢慢消化了十几年前,可以用QQ发表心情,愉快的不愉快的每天一说也是一种表达的渲泄,后来有了微信也一样发朋友圈,不知道从什么时候开始,朋友圈里不是只有同学朋友,还有了父母亲长辈亲戚朋友,朋友圈题海战术人人抱怨,如何从题海中走出来?看看一中的孩子怎么做学物理要学会编写知识网络图,打开上帝视角孩子们在物理学习当中,容易发生管中窥豹只见树叶不见主干的现象,经常陷入到题海中,疲于应付。解决的办法,就是学会编写知识网络图。昨天我带着参加亲爱的爸妈江林作为人间小太阳的他,才是最幸福的那一个有朋友问我,是什么力量支撑我一直在追亲爱的爸妈,对于这个问题,我只能笑笑而已。无他,只因为亲爱的爸妈前半段的故事实在太过狗血了。不必说江梅和江雪姐妹俩的感情纠葛,也不必说江老太太来私奔吗,在太阳落山前1想和你看日落,只谈微风和晚霞。2日落尤其温柔人间皆是浪漫。3把烦恼扔进夕阳里,和星星一起沉沦。4书里总爱书写喜出望外的傍晚。5云破日出,你是那道光束。6夕阳逐渐落于西山,我对你的陈露锤霍尊5爱情里有太阳,也会有月亮无论事件如何一波三折地反转着,剖开表象,就是一对小情人曾经如胶似漆,后来男孩飞黄腾达后选择分手,女生不愿意,就晒出曾经的群聊图片曝光男孩呗。说穿了,只要你过的比我好,我就受不了,你慢小雎日记愿你也能自我燃烧,成为自己心中的太阳最近我在慢生活举办的主题沙龙幸福源于自我实现活动现场旁听,脑海里突然蹦出了慢族这个词。细想一下,还真的可以好好聊聊。要谈慢族,首先就绕不开那些具有慢族气质的人。从2017年9月参加中国,我为你自豪!为祖国生日献礼!10月1日中国,我为你自豪!岁月的沧桑为您谱写着铁骨脊梁!民族的苦难让您屹立于世界东方!1949年10月1日,这个永生不忘的日子。承载着民族独立自强不息的希望。今天迎来了您七十二岁的华诞。我