如果有两个按键，一个是按下去瘦20斤，一个是按下去回到小时候，你会按哪个？ 虽然很喜欢小时候那个傻兮兮的自己，但如果真要选的话，当然是毫不犹豫的选择瘦20斤，毕竟从小就胖的人最大的愿望就是瘦瞎所有人的钛合金眼。 关于减肥这件小事，看看歪果仁都有哪些减肥妙招！ 第一站：泰国吃辣味食物 泰国人以吃辣味食物著称。辣椒不仅能够提升身体的新陈代谢水平，同时火辣的味道还使人不得不放慢饮食速度。如果进食过快，当大脑发出吃饱的信号时，你已经吃得过量了。 第二站：波兰尽量不外出吃饭 统计数据显示，波兰人外出吃饭的消费只占家庭收入的5，而国内的外出饮食费用要占收入的30。 经常外出吃饭，由于所吃的食物并不利于健康，体重会逐渐上升。so，从现在开始，把每月外出吃饭的次数及费用一一记录在册，对以上两项内容逐步进行瘦身。 第三站：巴西以大米与菜豆为主食 在巴西里约热内卢一年一度的狂欢节上，留给人生印象最深的莫过于扭着小细腰的性感女神了。 除了喜爱跳舞，巴西人（尤其是女生）保持魔鬼身材的秘密还在于以大米与菜豆为主的饮食结构，这使体重超标危险会降低了14。因为这种食谱含有较低的脂肪和较高的纤维素，而纤维素对于稳定血糖水平大有裨益。 第四站：荷兰自行车为代步工具 在荷兰，自行车数量有1800万，这一数量已经超过荷兰人口总数。大约一半的荷兰人选择骑自行车上下班，这种出行方式既节能环保，又锻炼身体有利瘦身，还能减少交通阻塞，是一举多得的绿色健身方法。 第五站：德国早餐不能少 绝大多数德国人都会按时吃早餐，而且吃的会比较营养均衡，全麦谷物食品、面包与水果是必不可少的。 最近研究发现，如果早餐没有进食，当下一顿看到高蛋白食物时，大脑回馈中心会显得异常兴奋，从而会吃的更多。如果真的想减肥，早餐必须要吃！ 第六站：英国吃较小的饭份 英国人有这样的饮食习惯，无论是外出吃饭还是在家里用餐，喜欢较小的饭份，这大概与二战期间定量配给制度有关，人们将这一饮食习惯沿袭至今。饭份大小决定着身材的胖瘦，大份量造就大块头。 第七站：法国细嚼慢咽 在法国，吃饭是一件悠然惬意的事。几乎全部的法国家庭都喜欢每晚围坐在一起吃饭，晚餐持续的时间一般都半个小时左右，周末的用餐时间会更长一些。较长的吃饭时间的确有助于减少食量，从吃够量到大脑确认你已经吃饱，大约需要20分钟的时间，所以延长用餐时间就意味着减少进食量。 第八站：印度多练瑜伽 大多数人只关注瑜伽舒缓压力与提高身体灵活性的作用，很少有人认识到它还能减肥。最近一项研究发现，经常练习瑜伽的人，其体质指数（BMI）都比较低。但是最好在空腹时练习瑜伽，以便燃烧体内储备的脂肪。 第九站：俄罗斯回归田园 51的俄罗斯城市居民每逢节假日或者周末都回到乡间别墅体验乡村生活，每座别墅前面都有一个小菜园。俄罗斯人在自己的菜园里种植各种蔬菜和水果，这种自给自足的生活方式，既减肥又健康。 第十站：芬兰北欧式行走 北欧式行走是芬兰人最喜欢的户外运动之一。从事这种运动只需一副价格低廉又不是很重的手杖，手杖有助于维持身体平衡，这对于老年人或者在溜滑的路面上运动非常有帮助。这种散步由此变成了一种全身锻炼方式，无形之中会多燃烧20的热量。 今天这些减肥妙招，你get了吗？
我的同学陈梓聪班里人大概都知道我有个师傅，这不，我们师徒常常在一起高谈阔论。叫这个师傅自然不是平白无故的；而这个叫陈梓聪的人，确有其独到之处。师傅又叫我帮他打饭了。我走出教室，一瞥见他……求职面试技巧面试官问你奇怪的问题，他们开的是什么脑洞？求职面试技巧面试时，有关经历、阅历、抱负、理想等这些问题，你都能够轻松作答，但假设碰到一些稀奇古怪的问题，你该怎么办？比方说，HR问你：为什么地井的盖子都是圆的？为什么网……日落的写景作文400字日落时的美丽景象真是无法形容，就像使人进入了仙境般的世界。下面是小编为大家精心整理的关于日落的写景作文400字，希望能够帮助到你们。日落今天，我和妈妈去了姥姥家，回……周六要上课？中小学生之前还偷着乐，听到消息后直接蔫了现在的学生远比于以前的学生要累，每天他们都有着繁重的学习内容，回到家后还要写大量的作业。即便到了假期，学生们还要去各种补课班学习，但对于很多学生来说，假期依然是他们最为期……公务员适合所有大学生吗？部分学生需注意了，别等以后再后悔如今就业环境不是很好，就连经验丰富的应聘人员就业都非常困难，更别说是没有经验的大学生，所以很多大学生就业的时候都看向了公务员这个职务。但并不是所有的大学生都适合报考公务员……莫让母亲泪长流作文800字万千生物，是谁孕育了我们？是地球。高山流水，是谁创造了它们？是地球。各种资源，是谁给予了我们？是地球。地球犹如我们的母亲，她哺育了我们人类，可是她万万没有想到……东北人为什么爱吃烧烤？这是我听过最好的答案东北人被烧烤圈粉是进化史刻在DNA里的隐性基因，通俗来讲就是五行缺烤，命里欠串。话说在烧烤界，站C位的一定是东北大烧烤。在东北的记忆中烧烤是不可或缺的一部分，无论是……懂得分享高考作文我是从什么时候懂得分享的？是从姐姐分苹果的那一次吗？是从外公外婆分荷包蛋的那一次吗？那一次，姐姐脸上的笑容像太阳和花儿一样绚烂，她从包里掏出一个青红相间的。大苹果，用袖子……优秀小学生暑假生活作文范文开心的暑假生活大家的暑假都是怎么过的呢？是去旅游，还是去乡下玩？我想大家的暑假一定过的很开心，我也不例外。在一个风和日丽的早晨，妈妈叫醒了还在睡梦中的我，说要去舅舅家，我高兴极了，立刻……淅川县疾控中心防艾宣传进工地在第33个世界艾滋病日来临之际，为了普及工地工人艾滋病防治知识，提高外出务工人员的健康生活理念，11月27日上午9时许，淅川县疾病预防控制中心、淅川县上集镇卫生院联袂进入淅川县……亲爱的，你是我一生的眷恋，我永远都忘不了你，真的好想你一，这世上，有一种爱，一见倾心，虽然不在身边，但心心念念，见与不见，始终是心间最温暖的想念！想念的时候，看上一眼，感觉很温暖；牵挂的时候，问候一声，觉得心里踏实；孤单的时……我的父母有爱情吗【人间烟火味，最抚凡人心！】看了一篇文章《父母爱情》，闭目想了想，我年过六十的双亲有爱情吗？玩心顿起，视频问一下。爸爸一脸嫌弃，那玩意是啥？妈妈不答反问你吃饭了吗？身体养……