伤害乳房的这些行为，很多女人都在做，这些误区一定要警惕

　　女人都爱美!
　　每一个女人心中都住着一 个女王,如果有魔镜的话，应该每天会问一遍：＂魔镜魔镜告诉我，谁是天下最漂亮的女人?＂
　　男士们绝对猜不到，女人对于＂保养＂、＂变美＂的执着，远超乎想象。花钱变美变漂亮更是很多女人热衷的事情。但有时候，钱确实花掉了，还以为是对自己好，其实并不是。
　　接下来，就一起看看，这些误区，你入坑了没?
　　误区一：吃点好的——保健品和营养素
　　雌激素是女性标志性的一种激素，在对皮肤衰老内源因素中占有重要地位。
　　有些女性因为担心绝经后变老，盲目选用保健品甚至雌激素替代疗法，以保持激素水平，其实这些做法对乳腺的健康是很不利的，因为高雌激素状态会刺激乳腺异常增生，甚至诱发乳腺癌。
　　相对于口服保健品，用食物丰胸调经、改善气色，是低风险又颇为有效的方法，如大豆中含有大量的植物雌激素，对女性体内的雌激素水平可以起到双向调节作用，是很好的＂天然保健品＂。
　　菊花、玫瑰花茶、陈皮、柑橘、海带等食物对乳房疼痛的预防和治疗也有一定帮助。
　　《中国乳腺癌患者生活方式指南》明确指出，乳腺癌患者应尽量从饮食中获取必要的营养素。在临床(血浆维生素D浓度低、维生素B12缺乏)或生化指标(骨密度低)提示营养素缺乏时，才需要考虑在营养师的指导下服用相应的营养素补充剂。
　　经营养师评估，当患者无法从食物中摄取足够的营养素，摄入持续下降到只有推荐量的2/3时，可以考虑服用营养素补充剂。
　　误区二：抹点好的——丰胸产品与精油
　　大城市乳房保养精油按摩很盛行，广告常宣传其可以使皮肤白皙细腻，乳房丰满。因此很多女性朋友喜欢选用一些外用或内服的药物来丰胸。
　　其实，很多丰胸产品都有可能含有激素添加剂,其丰胸效果越明显，隐藏的风险也越大。
　　而且，雌激素引起的乳房变化只是一时之效，外源性雌激素会影响体内雌激素的分泌，一旦停用，反弹会很严重;若长期使用导致雌激素过量，则可能会发生色素沉着、乳腺增生疼痛、乳腺纤维瘤等，月经也会受影响，还会增加乳腺癌的风险。
　　除了要注意丰胸产品中的成分以外，有乳腺疾病的患者，或使用后乳房明显肿胀者对于精油、丰乳膏推拿也应尽量避免。
　　误区三：洗澡用好的——沐浴乳与香皂
　　乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的。
　　如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。长时间热水的浸泡可能让它感觉＂很受伤＂，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。
　　若每晚洗澡时重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。
　　香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤_上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质油脂。
　　因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。
　　如果身上不脏，建议只用清水洗澡；实在要用则一定要控制用量，每次用一元硬币大小即可，清洗后用保湿乳液涂抹全身。
　　误区四：穿点好看的一一蕾丝内衣与束身衣
　　蕾丝花边、镂空图案等内衣的点缀的确会让女性＂性感迷人＂。然而，过多的蕾丝或尼龙材质容易引起皮肤过敏，脱落的细小线头甚至会进入乳头，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。
　　有些女性为了突出乳沟，使乳房更显得丰满而选择聚拢型胸罩或选择比自己实际乳房稍小型号的胸罩。这样过紧的胸罩会对乳房造成压迫，也会对胸部血液循环产生影响，时间长了可能增加罹患乳腺疾病的风险。
　　同样，束身内衣就像给乳房＂上刑＂，久而久之，会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛，甚至导致乳腺增生性疾病。
　　误区五：简单又省事——药物避孕
　　爱到深处情难自禁。
　　吃避孕药的人很多，有不少女性图省事，把紧急避孕药当常规药服用。
　　但避孕药的副作用你又知道多少呢?
　　避孕药分为短效避孕药、长效避孕药和紧急避孕药。避孕药中的主要成分是雌激素，所以服用避孕药后可能会导致身体中雌激素的改变。
　　丹麦一项前瞻性队列研究结果显示，与从未使用激素避孕药的女性相比，最近使用过或目前正在使用激素避孕药的患者乳腺癌发病风险增加，且风险增高程度与避孕药使用时间以及种类有关。
　　因此，对于长期口服避孕药的女性朋友来讲，最好还是要谨慎，尤其是妊娠前就长期口服避孕药的女性，建议定期随访乳腺的情况。