感情受了伤害，消除伤害的根本，是消除伤害源

　　作者：艾闻（情感自媒体人）
　　感情若是受到了伤害，疗愈就是很长时间内的功课。
　　但是，并不是所有的伤都能疗愈好，也不是所有的心结，都能得到最终的释然。
　　伤害的最初，根本谈不上什么疗愈，一个人能够扛下来，熬过那段痛苦无助的时光，就已经算是相当坚强了。
　　其实，大多数人对于他人给自己造成的伤害，内心是不会主动原谅的，之所以很多人会选择原谅对方，要么是伤害的痛苦折磨得自己无法正常生活，所以通过＂原谅＂的方式，让事情尽快过去；要么，就是太重感情，所以宁可自己承受伤害，也要试图＂勉强＂自己去原谅对方。
　　这些原谅的逻辑，解决的只是暂时的问题——问问自己，对于ta给你造成的伤害，你真的能够一笑而过吗？大概，你的内心其实是拒绝的。
　　所以，在那些遭遇过背叛的感情中，就会出现很多常态，比如，离不掉，却又好不起来；表面两个人相安无事，但其实早就隔阂漠然，大家只是心照不宣地维持着形式上的关系而已。
　　两个人的关系最终是什么样，这个问题并不是最重要的——如果你的关注点只是集中于此，那么，你大概这辈子都很难真正疗愈内心的伤害。这是一个悖论：疗愈伤害需要淡化感情，所以，越是看重感情，疗愈的难度也就越是增加。
　　不要动不动就听那些所谓情感导师或专家给你灌的鸡汤，尤其是，别人伤害了你，还要反思自己，还要从自己身上找问题，还要努力去关心体贴对方，加倍对对方好，这样的＂劝导＂，一定只会让你的伤害更深！
　　当然，用这套方法，短期之内，你会看到好转的迹象，为什么？因为两个人的关系还在维系中，对方看到你不但没有因为ta伤害了你而对ta不好，反而看到你加倍对ta好，当然乐得接受这样的结果，所以，表面上，你们的关系会好转，ta也会表现得对你很好——一个能够背叛感情的人，想要糊弄一个重感情的人，只需要小学学历的水平就可以。
　　很多时候，有的人其实是骗着自己在过日子的，那些遭遇过感情背叛的人，有多少都曾经这样骗过自己，只是，后来有的人清醒了，而有的人，却越来越麻木了。
　　时间长了，你就懂了，可以骗得了自己一时，但却无法骗得了自己一生。
　　所以，疗愈的关键，不是双方关系的好转；而是，自己能够从伤痛的阴霾中走出来。
　　理解了这一点，疗愈就算是完成了一半，至少，是找到了正确的方向。
　　然后，就是如何让自己能够从伤痛中得到康复，并逐渐恢复生活的正轨，让所经历的一切渐渐淡化，遗忘，而不是像个心魔一样，一天到晚是不是地惊扰着你。
　　从心理学角度而言，心理有自愈的能力，再深的伤害，在时间的辅助下，也会慢慢愈合好转——但是，为什么很多人经历了这些事情之后，就算过了很长时间，伤痛还是没有好，反而感觉越来越强烈了呢？
　　如果是这样，就要看看，是不是你总是在撕扯自己的伤？比如，那些有情感自虐习惯的人，每天都要细数一遍自己的伤疤，就像人们常说的，把扎在身上的dao，抽出来，看看伤口，然后再扎回去。
　　如果你不是感情自虐的人，那么，就要看看另一种情况，是不是总有人在不停地对你施加伤害。比如，那些遭遇感情背叛的人，如果对方一直在背叛你，三番五次，那么，你的伤害也是不可能得到疗愈的。曾经有人问过我，艾老师，ta总是在背叛和伤害我，我要怎么样才能让自己不受ta的影响吗？
　　答案很简单，问题是，你能做到吗？
　　所有的伤害，解决的最根本、最彻底的方法，就是离开那个不断给你制造痛苦的伤害源。
　　但，很多人做不到，不管基于什么，舍不得放不下也好，还是离婚确实两败俱伤也好，那么，这个时候，就要明白两点：
　　第一，保留这个关系，是我所需要的，或者说，结束关系，是超出我的能力的，是我暂时解决不了的问题。以这样的思维，留在这段关系中，你才不会纠结。
　　第二，形式上的关系可以保留，但感情上，你得放下，你得学会慢慢无视这个人，淡化这段感情，不然，你永远都走不出来。
　　你说，难道ta就不会改好吗？
　　是的，ta当然有可能改好；但你是不是应该想想，ta改得好、改不好，是你能够决定和控制的吗？你不能把余生放置于一个自己没有把控的事情上吧。
　　很多人终究永远都转不过来这个弯。