感情的背叛，真正折磨你的，是反反复复的过程

　　作者：艾闻（情感自媒体人）
　　婚姻中一旦出现了感情的背叛，那么这段关系就陷入危机之中，至于最终结果会如何，当事人其实是无从判断，甚至是无从抉择的，也可能好转，也可能结束，而最常见的，就是既没有好转，却也没有结束。
　　背叛对心灵固然是一种伤害，但是，这种伤害通过一定的心理治疗，加之时间的帮助，是能够得以缓解并最终痊愈的。
　　而真正折磨人，令人痛苦不堪的，并不是这个疗愈的过程，而是面对这段关系，到底该何从何处，该做出什么选择的过程。
　　很多人说，反反复复，左右摇摆，纠缠不清，指的其实就是这个过程。
　　婚姻是人生大事，慎重思虑是必然的，也是必要的，但是，如果长久困于其中，永远都在这样的反复纠缠中，那么，就一定是自己的问题了，并且这背后往往就是性格的问题。
　　所谓当断不断，反受其乱——面对感情和婚姻，这个道理也是存在的。
　　选择本身并不难，其实就是一秒钟的事情；但是，如何做出一个正确的选择，如何判断自己的选择是对的，这个过程对于很多人而言，恐怕就要历经很多年，而且，很多人是永远也做不了决断的。
　　之所以无法做出决断，貌似现实问题的困扰，但说到底，仍然是心理问题，也就是说，正是自己内心的反反复复，才导致自己现实中生活和状态的反反复复。
　　很多人面对经历了背叛的婚姻，尤其是仍然持续背叛的婚姻，当他们反反复复的时候，无非是因为，他们一会儿想要努力去修复，希望这段关系能够好转；但一会儿又觉得失望了，绝望了，而想要彻底结束，让自己得到解脱。
　　所以，心若是陷入纠缠，则生活也必然陷入纠缠；心若是能够安定，则生活也一定能够安定。
　　碰到背叛这样的事情，一定要认识到，不管自己做出什么选择，总就是有难舍难断的部分，有需要承受的痛苦，也有需要克服的困难，没有谁能够轻易就能走出背叛的阴影；没有谁是靠着几碗心灵鸡汤、或是一个什么情感、心灵、觉醒培训班，就能够让自己得以好转，就能够把问题解决过去的。
　　为什么你难以决断？不是因为你不清楚决定的背后，你将面对什么，而是你没有去克服这些需要面对的问题，你没有信心，或者说，没有能力。修复关系，你有信心吗？经历过对方的欺骗，看到对方的无情，不在乎；那种惶恐不安的感觉 ，大概你是很难有信心的；
　　选择离婚，你有能力吗？大概想到孩子，自己就已经心态崩溃，又怎么还敢继续想下去呢？
　　所以反反复复，感觉自己就像被两头堵死了一样，完全没有任何出口。
　　在应对感情背叛这样的事情上，方向非常重要，或者说，方向是基础性、决定性的部分。
　　如果你没有方向，就会陷入一团乱麻，没有头绪，对应的，你的行动也是杂乱的，因为行为都是跟着内心走的，你是选择努力去修复，还是选择结束关系，你要做的事情是不同的，你的行为是不同的，甚至是相反的。
　　只有方向明确了，你才会找到行动的着力点，内心也才会有力量，你的内在才会开始变得积极。
　　有人曾经对我说：＂老师，我也有方向啊，我的方向就是努力挽回ta啊，但为什么我努力还是挽回不了，我还是过得不幸福啊……＂
　　是的，这其实也是很多人现实的状态，他们好像方向感挺强，并且也非常努力和坚持，但，你一定要分清楚：方向如果错误，你再努力也是枉然。
　　有些人，你再挽回，也是不会回头的；有些关系，你再强留，也是徒增伤悲而已。
　　有些事情，尤其是关键性的事情，选择比努力更重要！
　　所以，判断自己该如何选择，不妨重新做一个逻辑：
　　1、这个人能给你安全感吗？这个人值得依靠吗？这个人能够让你幸福吗？
　　如果你的答案不是肯定的——不管是否定，还是不确定，你的方向是不是也要尊重内心？这个方向就是，不能再指望这个人给你提供安全感，给你依靠，给你幸福。
　　很多人说，那么是不是就必须去离婚呢？
　　你看，这就是思维局限——回头看看上面的话，没有一句是涉及离婚的，只是告诉你，放弃对一个人的依赖，放弃对一段关系的期盼。
　　对应的，你下一步就是要学会依赖自己，等你有能力依赖自己的时候，再来考虑离婚的问题。如果你当下就已经有依赖自己的能力和信心，那么，继续要问自己的问题是：
　　2、我能离婚吗？
　　这个问题摆出来的时候，所有人第一时间都是畏惧的。正常的人都怕离婚，但是，经过一个思想调整以及行为跟进的过程，很多人最终也能坦然面对，甚至，离婚最终不再被视为一种失败，反而被视为是一种重生。
　　那么，问问当下的自己，我能离婚吗？
　　有没有足够自己生活的物质条件，有没有做好一个人过的充分准备，能不能承受得起离婚所要面对的各种困难、问题和障碍？
　　如果答案是没有、不能——这时候要注意，你有两个选择，第一个选择是去解决这些问题；而第二个选择是，又绕回来，把过好的希望寄托于婚姻，而这恰恰就是很多人思维的方式，也正是这个重要环节的折回，才导致自己陷入反反复复、无限循环的怪圈中。
　　很多人比较理想的状态，是在不幸福的婚姻中，尽可能过好自己，那么，这个状态想要实现，是需要一个过程的，这个过程就是，你经历了修复关系的无望，又经历了想要离婚而不能的无奈，最终你才会在这种状态中，找到一个相对让自己安定的空间。
　　如果没有经历前面的过程，想要不离婚又过好自己，同样几乎是不可能呢。
　　为什么是这样呢？道理不难懂，因为你已经尝试了，知道这些都没有结果，你尝试过了也就不纠结了，如果你还是没听懂，那么这句话你应该能懂：你只有经历过想离但最终离不掉，你才不会一天到晚纠结要不要离婚。
　　你陷入一片孤岛，周围是黑暗的海洋，远处，似乎有若隐若现的光。
　　你想要自己制造一条小船，然后驶向有光亮的地方，但是你不确定能不能到达，也担心遇上风浪而葬身大海……于是，你每天都在琢磨这些事情，有时候想要冒险试一试，有时候又觉得，还是呆在孤岛上，虽然孤单，至少安全。
　　如果你不去行动，那么，你永远不知道自己会不会成功，而更为关键的是，如果你永远不去做尝试，那么这个问题，就会永远是一个你脑子里困扰你的问题，而一旦你去尝试了，不管结果如何，你都不会再去思考这个问题了，因为，你知道结果了。