我有个朋友，就是坚持早上空腹跳绳。
　　每天早上7点左右空腹跳跳，一次5000个左右。
　　三个月左右瘦了4斤。
　　我和她相反，我觉得早上的时间实在是太紧张了，根本抽不出时间。
　　而且跳完了还要去洗澡，一套下来，起码比平时早起来1个小时。
　　让一个习惯七点多起床的人六点多起床，我着实做不到啊。
　　我都是晚上跳的，吃好晚饭休息2小时，一般大概9点半左右开始跳。
　　我三个月的话瘦了10斤。
　　所以我想说的是早上跳还是晚上跳并不存在哪个效果最好的说法。
　　因为决定减肥效果好坏并不只有＂早上＂＂空腹＂＂晚上＂这3个因素。
　　还牵涉到你跳多少个，消耗的卡路里多少，跳绳的频率（每天还是隔天）以及你的饮食等等。
　　所以你不用太纠结到底是早上还是晚上，根据你自己的作息和习惯来制定时间就好。
　　我个人反而不太推荐空腹的状态去跳绳，因为跳绳的消耗很大，很有可能跳到一半就饿了，这直接就可能导致你都无法完成预定的训练目标，这样效果也会打折扣。
　　我之前吃晚饭以前去跳过，结果就是半当中就有饥饿感，虽然坚持这跳完了，但是迫不及待的回家找东西吃。
　　这种情况还可能导致不经意间多摄入了热量，等于白练了。
　　最后啰嗦一句，我们减肥的本质是制造热量缺口，保持每天总的热量摄入小于热量消耗，只要遵循和做到这个原则，就可以慢慢的瘦下来了。

55岁女人丁克一辈子，婆婆病床前一幕，结束了我30年的婚姻导语有人说男人和女人是不一样的，男人80岁还能当爹，女人过了40岁就很难有机会再做妈妈了，女人千万不要轻易丁克。这话说得很有道理，基于男人和女人身体上生理上的差异，在丁克这件事情上婚礼后回家祭祖，新郎亲戚一席话说出内情，新郎幸好没领证分手我们都知道若要人不知，除非已莫为，可有人总还有侥幸心理，亦或是当初太冲动太年轻。但自己做过的事情，总会在人生中留下痕迹，而那份代价很可能是你日后不能承担的。我们常说爱惜自己的羽毛，68岁老人每月工资8千，保姆式有偿陪伴12年后，我无家可归导语人老之后，总会面临谁先离开的问题，其实，早离开的那位，还可以说是幸福的，他晚年有老伴照顾，临终的时候老伴也在身边。而留下的那位，不仅要一个人忍受老伴去世的痛苦，而且自理能力也越AA制搭伙过日子流行，65岁老人4年散伙，男人舒心女人糟心导语老人晚年对老伴是有需求的，无论是生活上的相互照顾，还是精神上的寄托。但生活中，夫妻两人总会有一人先离开，而留下的那位就要被迫面对独居的寂寞与生活上的困难。还有一些夫妻中年离异或发小结婚我随1000元，我结婚没举行婚礼，打开他的红包我懵了君子之交淡如水，是说君子之间因心怀坦荡，所以无须存有戒备之心。不用讲究太多礼节及客套语，不用太过谦卑。可以轻松自然，心境如水一样清澈透明。真正的朋友平时交往可能并不频繁，联系也可能60后也不愿和亲戚往来？61岁老人今年过年不回老家我很开心导语有人说90后将成为无根一代，他们之中独生子女很多，从小一个人习惯了，没有兄弟姐妹，很难理解手足之情。而多数亲戚关系，都是从手足之情发展而来的。他们没有过过大家庭的生活，对那种亲婚前，大姑子用一套衣服引战说出3个字，新娘这样的家庭我不嫁都说恋爱是两个人的事，婚姻是两个家庭的事。这句话对于热恋中的情侣其实很难体会，什么时候才开始有所察觉呢？往往是从准备婚礼开始的，彩礼嫁妆婚庆酒席婚房等等一系列问题都突然涌现在两个新去年给外甥2000元压岁钱，大姑姐的反应让我意外今年我很为难导语电视剧谁说我结不了婚中，有这样一句经典台词我一般很少去社交，我觉得社交很累，每个人都在试图表现出自己不具备的品质。说出很多人的心声。社交很累，是我们在外面的世界中，为了营生必须保姆式有偿陪伴流行，55岁保姆工资7千元，这钱不好挣导语年轻难不叫难，老来难难死人。儿女？虽说养儿防老，但如今内心指望儿女给自己养老的老人，又有多少呢？俗话说久病床前无孝子，而就算老人自己也不忍心把儿女困在病床前。老伴？年老了有老伴43岁男人今年不回家过年妻子很高兴，听了她的心里话我很惭愧导语有钱没钱回家过年！这句话早已印在了我们每个人的心里，回家是过年最正确的打开方式，家是我们最温暖的港湾。今年因为疫情的原因，很多子女选择就地过年，本以为那些不能回家的家庭会有几丝65岁老人每月7千退休金贴补儿子，和亲家一起过年原来我错了导语子曰不患寡而患不均，意思是说不担心贫穷，而担心财富分配不均。其实，在家庭生活中，亲人之间，这句话也同样是适用的。如果不是独生子女，父母的偏心无疑是童年乃至一生最大的阴影与痛楚。