其实我为了减肥不完全是为了漂亮，毕竟美丽是多元的，我们不能标签化地认为瘦就是美，胖就是丑。
　　我们一定要树立正确的三观！
　　那么接下来就是正题啦！
　　首先，最好是有氧与无氧结合做。
　　有氧运动就是跑步，跳绳，游泳之类的，直接燃烧脂肪的运动。无氧运动则是指瑜伽之类的，可以使身体线条变得漂亮。
　　我最早还是做的美丽芭蕾天鹅臂，或许是心理作用，我总觉得我变瘦了。但是体重方面没什么变化，后来我做了美丽芭蕾瘦大腿，最直观的感觉就是腿部线条明显变好看了。
　　但是体型还是没有很大的变化，甚至有很长一段时间偷懒怠惰了很久。
　　后来去了健身房，每天坚持跑3公里，慢慢地有了进步，我认为运动带给人最重要的就是坚持的精神。
　　我运动特别不擅长，跑步起来特别滑稽，血压也偏高。
　　我瘦下来之后，就是感觉走路跑步特别轻松，并且随着跑步，我的饮食也变得更健康了！
　　更加自律，为了更完美的自己！

诗歌天黑之前抵达把最后一秒的时光擦亮让高处的寒风把世界洗涤干净把那些丝丝缕缕的云彩吹走让那些晚归的鸟儿在天黑之前安全地回家这是冬天无雪阴冷干燥没有一丝风可以回味那些情节一年的时光就这样接近尾声等待诗歌暮光中的村庄天空渐渐低了下来唯一的光线来自最高处眨着小眼睛的星星继而是几缕微弱的油灯在木格窗上摇曳着山村的生活简朴如水的影子屋顶上的炊烟由浓变淡就连几声犬吠也即将湮没在暮色的微光中爷爷的铜酒壶小小说雨中奔跑雨顺着工棚上的石棉瓦一滴一滴落下来，滴滴答答地落在王小毛的心上，砸出一片烦躁的思绪来。王小毛百无聊赖地看着工棚外灰暗的天空，随手把一本杂志扔在床上。一辆黑色的轿车驶出工地门口，王小诗歌槐花风中飞舞的是谁的影子五月的天空谁在追着自己奔跑我看到的是满山的桃花败落一些妖艳的山风捎来初夏零零星星的闲言碎语一些花落了一些花儿仍在远处的丛林点上淡淡的白今夜我在黑暗中想你那是经年诗歌向日葵在秋天无论你怎样倔强也无法抬起望了千万次太阳的脸终于变得枯黄连最后的花瓣也要离你而去一声道别也来不及就匆匆忙忙地归于尘土但我看不见你丝毫的气馁既然托不起老去的容颜那就让她垂向大地吧诗歌一个人的秋天乘着西风的专列虫鸣声中透出丝丝绝望仿佛要把最后的歌声献给即将老去的时光天空渐渐高了河流消瘦所有的激情隐匿于一个远去的背影一切都已过去一切都已远去只留下一堆散乱的记忆串起一个人的秋天诗歌雨敲打着心的琴弦雨落下来的时候是半夜时分第一滴雨带着上帝的旨意把潮湿的忧伤撒向城市和村庄随后便是千丝万缕的脚步击打着不紧不慢的鼓点走近风声入耳夜雨敲窗那些沉睡的人在夜色中央看不到一滴雨的内心折射出小小说浅蓝色信笺上的青春往事初夏的阳光从窗外宽大的梧桐树叶的缝隙中点点滴滴滴漏下来的时候，我正埋头在课桌下面偷偷地看宋南写给我的情诗。看着你的背影像一阵风飘过我的目光被你拉长像是一道河流隔着水远望那些美丽的花小小说十七岁的天空唐灵儿说，林小亚你有种的就把刀扎下来呀，扎呀！我看着唐灵儿微微闭上的眼睛上有晶莹闪亮的泪光闪动，我咬紧了牙，拿着水果刀的手却抖得愈加厉害了。抬头望望天空，我看到天边那稀稀拉拉的几颗诗歌一粒盐的痛疼把大海的泪水晒干从一片晶莹中随意拣出一粒你都能看见那些透明的日子跳动的经络痛哭的灵魂把一粒盐按进伤口的滋味我们都知道烧灼心灵的味道很痛但我们依然固守血液里的咸哪怕小到可以忽略一粒盐诗歌旧情书一些风在高处飞舞一些痛在早年的日子里已经入土为安，而我总是用一把钝刀拉开那些隐匿的伤口安静地看着那些曾经滚烫的文字在记忆里翻滚，多么像是早年的蝴蝶在阳光下翩舞这些年我一直珍藏着那些