范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

2021年5月总结6月计划做想做的事,才能眼中有光,心中有力量

  我是小沫,很高兴与你相遇~
  最近新报名了一对一的辅导学习,对自己的成长有了更多的期盼,整个人都充满了期待和动力。
  所以利用周末的时间,认真地坐在书桌前,总结5月的得与失,规划6月的任务,用复盘和行动加速成长。
  01.
  5月复盘   001. 『学习成长』   1.读书1本 — 《持续行动》   其实还看了其它3本书 — 《读和写》《历史的温度》《高效能人士的7个习惯》和几本订阅的《三联生活周刊》。   都是大致浏览了一遍,所以就不能算啦!这个阅读量是很少,内心有点不满足,下个月需要提升。   2.观影3部 — 《勇敢的心》《走路上学》《港珠澳大桥》   《勇敢的心》这部电影片长170分钟,用了差不多二周的午休时间才看完,推荐大家看一看,可以更深刻地了解"自由"的意义。   人,需要信仰和精神力量,主人公华莱士坚定不移地坚持自己的信仰令人钦佩。   《走路上学》和《港珠澳大桥》是孩子学校在五一期间布置的学习任务,我陪着他一起看完了这两部片子。   《走路上学》是根据真实事件改编的,讲述了云南怒江边上姐弟俩因为家与学校隔江相对,江上没有桥。   姐姐每天通过溜索过江上学,弟弟因为家人不准滑溜索而无法上学。   他们心中藏着一个美丽的梦想: 希望有一座桥可以把学校和家连接起来。   可等到桥建好的,姐姐却已经长眠在怒江中了......   《港珠澳大桥》是一部记录片,讲述了港珠澳大桥建设期间的重要时刻。   以及各级代表人物对港珠澳大桥建设的讲述,是中国新基建建设的重要代表作。   以上的三部电影,都值得一看。   3.付费学习   付费给一个看得见结果的朋友,请她对我进行一对一的学习指导和监督。   认识这个朋友是因为2020年我们报名了同一个成长营,成长营结束后,后来在其他学习型社群再次遇到她。   她特别爱分享,学习能力强,成长的很快,已经是当初报名的那个成长营中的佼佼者了。   看着她的加速度成长,看着她耀眼的成绩,让我萌发了和她学习的愿望。   于是,和她电话沟通后,请她做我的小老师,对我进行一对的监督和指导。   002. 『日常小生活』   1.带孩子就医   观察到孩子最近身体有点小问题,带他到儿童医院进行了检查。   结果不算太好,需要进行一段时间的治疗,心情低落了很久。   可看到他积极配合我的要求,戒饮料戒奶茶戒晚睡,开始吃青菜、和我一起运动,配合吃药。   我终于与自己达成和解: 谁说这不是一件令人开心的事情。   因为治疗的需求,帮助我们全家一起过上了健康的生活,期待时间会带来好结果。   换一种思维方式去思考问题,一件不如意的事变成积极正向的,你的心态决定一切。   2. 生活作息更规律了   老公换了一份新工作,终于不用上夜班了。我们家三人的作息时间基本同步上了,生活变得有规律了,家庭氛围也变得温馨了很多。   在时间充裕的情况下,吃过晚饭后我们一家人会外出散步半小时。   或买点水果,或逛逛超市,生活一下就变得美好起来。   3. 整理家居,改善居住空间。   即将迎来炎热的夏季,对家里衣服鞋袜进行了分类整理,清理了一部分旧的和偏小的衣服送人或扔掉   随着年龄增长,越理解"少而精"的生活理念。   从去年开始,我就没有给自己添置过衣物了,自己四季的衣服鞋子实在是太多了,衣柜里还放着几件连标签都没有剪掉的衣服;   现在自己的身材较前期圆润了一些,有些衣服穿起来已经不好看了,所以给自己定下一个小目标: 先改善身材,再添置新衣裳 。   曾经看过一部日剧《我的家中空无一物》,特别喜欢那种家中干净,整洁,没有束缚的感觉,   这几年我也开始慢慢地践行起来,不停地对家中进行断舍离。   虽然做不到主人公那样空无一物的家,但可以做到让自己目光所及之处都是井井有条,这也是一种超级美好的感觉。   003. 『日常工作』   总结5月的工作,可以用"顺风顺水"来形容,工作仍然是繁忙的。   但好在一切都很顺利,与新领导磨合的也比较融洽,一切都在朝着好的方向发展。   虽然工作上是"顺风顺水,但反思在工作中仍有几点是后期需要注意的:   1.学会适当地拒绝   隔壁工位的同事,有事没事总喜欢拉着我聊天讲话,前期我还挺喜欢接上她的话题,和她聊聊。   如今,我却很反感这种行为,我的时间有限,只有集中精力处理工作上的事情,才能保证自己准点上下班,才能把多余的时间变为自己成长的时间。   偶尔还有同事总喜欢找我帮些琐碎的小忙,如发个文档给我帮忙打印,找我要公司下发的某个文件,找我点链接助力之类的等等.   以上这些,都平白无故地占用了我的时间和精力,只有学会适当地拒绝,才能让自己把每一项事情做的更好。   2.学会适当地借力   工作上,我手中有些琐碎的事情,其实是可以交给其他人做的。   只是有时会觉得教会别人做的时间,自己都已经完成了,还不如干脆自己做好了。   其实,这样是不对的。   她人学起来,可能会慢一点,但一次教不会,就教两次呗。   实在不行,还可以再教三次、四次、五次,最多只要教到十次,就一定可以学会了。   只要她学会了,我就可以不用做了啊。   还有,日常有什么需求时,可以找到曾经办过类似工作的同事学习一下经验,就能让办理的事情得到事半功倍的效果;   或与其它部门沟通时,学会找领导借力,有时候领导的一句话比我们说十句话还有效。   所以,学会在工作中借力,也是一件很重要的事情。当然,别人凭什么要帮你呢?   这就需要你在日常多去积累与他人的情份了,怎么做,全靠自己啦!   3.学会全力投入   我是个很贪心的人,想平衡好家庭、工作和自我成长。   但身为一名职业女性,想要兼顾好工作、家庭(夫妻关系、娃的教育)和自我成长,用我付费学习一年多的亲身经历来说,真的很难很难。   可我不想就因为一个"难"字,就去放弃其中的某一项,我三者都想要,而且都想做好,所以时间对我来说,就无比珍贵。   特别是在工作上,我希望能做到按时上下班,不加班。   还希望偶尔能有点小空闲,能闲下来写几个字,读几篇公众号文章;   想要实现这个小愿望,那就是在工作时不要东张西望,舍弃社交软件上无趣的闲聊,不要有事没事去看手机,全力投入到当下的工作中,为自己争取更多的时间。   02.
  6月目标   1.阅读4本书   《自卑与超越》《学会如何学习》《如何写影评》《毛泽东选集1》   2.观看4部电影+1部记录片   电影: 《小妇人》-女性成长 《触不可及》-自我提升   《飞屋环游记》-治愈心灵 《白日梦想家》-成长/梦想   记录片: 《水果传》   无它,我喜欢吃水果,想去多认识一下它们,哈哈   3.原创文章4篇   有了输入,还需要输出,这才是真正的学习。   书评2篇,干货文1篇,月度总结1篇   4.朋友圈小作文2条   光说不练假把式,继续想学习写作,就需要多读多练多写,那就先从写朋友圈开始吧。   一条日常,一条每日复盘,写作量小且容易坚持。   5.学习手机摄影7节课,并记录笔记   去年疫情期间报名的手机摄影课,截止目前只学过了2课。   这个月要把7节课重新学习,做好笔记,并将方法运用到日常的拍摄中去。   5.运动:跑步10次,游泳6次,羽毛球4次(最低标准)   运动既是为了让自己瘦一点,更是想让自己穿衣服漂亮一点,   让自己变得美丽,可以愉悦自己,也可以收获更多的美好,何乐而不为呢!   03.
  写在最后   为什么我想学习呢?   因为我想在内心保留住一份小美好,让它可以持续滋润我的心灵,给我源源不断向上生长的力量,给平淡的生活增添无数的美好。   《牧羊少年奇幻之旅》中有这样一句话:"因为万物皆为一物,当你想要某种东西时,整个宇宙都会合力助你实现愿望。"   2021年,我已经勇敢向宇宙下订单了:   我想要瘦到95斤   我想要读50本书   我想要看60部电影   我想要写30篇原创文章   我想要在年终时评价考核为良好或以上   我想要成为比20岁时更好的自己   我还想要娃我成绩优秀   我还想要老公能更上一步台阶   ......   勇敢向宇宙下订单吧,你一定会收到满意的包裹!   小沫,你今天做到极致了么?   这句话是我的每日一问,送给我,也送给你!   #生活日记##成长##2021#   我是@小沫随笔记,期待你的关注与指教!

民间故事避雨遇狐狸精李小鱼是个走山的货郎儿,何谓走山,意思是挑着竹担,去往深山老林子的村落里贩些小货。这货郎走山,可不是随随便便的一个挑夫都能做的行当。要知道,活人走老山林子经常会遇到一些说不得的诡异心理学瞬间识破人心第二天,这个无赖走进饭店要了几样酒菜,在酒足饭饱之后,也装模作样地摸摸口袋,对老板说今天出门忘了带钱,改日送来。谁知老板两眼一闭,说什么也不肯让无赖离去。无赖质问老板为什么昨日那人送给那些当我是傻子的人老人说的好金用火试,人用钱试不用开口就帮你的,是贴心朋友你只要开口,就帮你的,是好朋友你开了口,答应帮你,最后却没帮你的,是酒肉朋友还有一种,非单不帮你,还要踩上一脚的,那不是朋友男子汉从小要这样培养1。每天都抱抱他。男孩的大脑发育比女孩慢,无论生理上心理上都需要你更多关怀。2。妈妈温柔而坚定,但别太强势。千万别再男孩面前训爸爸,那是他的榜样,是他模仿和崇拜的对象。3。别急着告她推开心仪的真君子,嫁给伪君子他心系于她,放手成全接上期话要讲给懂的人,与其对牛弹琴,不如一言不发,沈璧君的奶奶沈太君将家道中落的事情告诉了她,沈璧君得知了奶奶对她的疼惜,这些年一个人苦撑着沈家,她的奶奶还说连城璧多年来一直在资助都说焦虑症强迫症不好治!但是,很多患者通过这四种方法康复了焦虑症强迫症是现代人常见的一种心理疾病,长时间处于焦虑强迫状态就会导致睡眠障碍等一系列问题。那么该如何自我治疗焦虑症强迫症呢?在战胜强迫症书中讲到,对于长期严重影响正常生活和工作的最好的友情无言也懂你(好文)1hr友情,能够随时说话找一个能随时随地和你聊天的人真的很难。当你某一刻想倾诉时,翻遍所有通讯录,也没那么简单,就能找到聊得来的那个人。或许你人缘不错,与你认识的人很多,和你关系不315曝光的只是企业的乱象?它曝光出来的是被贪婪被浮躁的人心每年的315都会曝光出一批黑心的企业及公司,但无良商家及黑心的人却总是屡曝不止,为什么会这样?各种违法黑心的现象,无所不用其极。社会的高速发展带来的更应该是文明的进步,心灵的提升,还有时间,还有机会,再等等不行动,一切都是空谈又到了三月,意味着在一年当中,已经过了六分之一的时间。不知此刻的你,面对快速飞逝的时光,是否有些许的紧迫感?但可以肯定的是,大多数人其实并没有完成,乃至根本就没心理学家焦虑症不能全靠吃药,坚持这三种方法也可以自我康复焦虑症,又称焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。其中焦虑症又可以分为广泛性焦虑和急性焦虑。你是否莫名其妙心烦不安,伴有心悸心脏部位不舒服,莫心理学家治疗焦虑症不能盲目吃药,练习这三种方法才是明智的焦虑症的主要原因1性格因素不良的性格特征,是引起焦虑症发作的重要因素。对身体不适容易紧张焦虑,产生自卑自信心不足,胆小怕事,谨小慎微等不良性格因素,对焦虑症的形成都是有很大作用的。
戴素命毙双身鸟(高句丽外传18)琉璃明王10年(公元前9年),类利率领大军征讨鲜卑,获得大胜,鲜卑向高句丽臣服。琉璃明王13年(公元前6年)东夫余王戴素率兵5万伐高句丽,因冬季天气不利,无功而返。琉璃明王22年(从老板赌成穷光蛋(反赌博系列)李有财这个名字是爹妈起的,爹妈给他起名的时候还是生产队时期。那时候社员靠工分生活,一个好劳动力一天最多挣12分工,也就值一元钱左右,一个好劳动力一年挣三四百工分,年终能分红时扣去口神童无恤利言退敌兵(高句丽外传17)无恤是高句丽第二代王琉璃明王类利的三王子,三王子生来聪明伶俐,琴棋书画刀枪箭棍无不精通。其箭法得自祖传,自小就箭法超群,百发百中。无恤五岁时就常与父王类利商讨国家大事,对一些重大国金牛值岁传递我对亲朋的祝福很久以前,牛王神是玉帝殿前的信使,经常往返于天宫和大地之间。有一年,天降大火,烧得大地荒芜一片。农夫托牛王神给玉帝传信现人间寸草不生,大地光秃秃的。请玉帝把草籽撒给人间,让人间恢复猜疑冲动失去妻子成罪犯刘鹏程和妻子马红梅结婚三年了,还没有孩子。刘鹏程非常爱自己的妻子,但有一点让马红梅接受不了。刘鹏程性格急,做什么事情都爱冲动,火气大的时候,经常和别人发生冲突,时不时就会把别人打伤老公每月给5万诱惑妻子让其养小三女人的底线张丽娟是东乾市电视台的主播,人长得端庄而又漂亮,不管周围有多少女人,只要张丽娟在场,无论是个头身材貌相,她都能立刻被人们瞩目。张丽娟的丈夫刘天德原本是她的高中同学,当年刘天德是学生赌博与丈夫打架妻子投湖自尽田梅朵5年前和丈夫王天喜一起来到天南市创业开了一个包子店,几年下来,王天喜的包子便征服了天南市许多人的食欲,他的包子铺成为当地的餐饮品牌,并有了三个加盟店。王天喜非常注重自己的品牌丈夫把妻子和情夫堵在屋里田硕城和李美玉结婚七八年了,孩子也已经5岁了。夫妻俩感情很好,从来不争吵。田硕城自结婚以后,始终对妻子不放心,因为妻子特别漂亮,也喜欢打扮,每天出门的时候都化妆一个多小时,有时还能婚姻面对只爱钱的妻子张南昆的母亲住院了,弟弟打来电话,说哥,咱妈患的是腹内脂肪瘤,体积太大,必须手术切除。医生说,如果不手术,再长几个月恐怕就没救了。张南昆说这事不用商量,不管花多少钱都得救咱妈的命,面对冷如冰霜的妻子离不离婚?董天昆和妻子于丽娜是经别人介绍相识而结婚的,两人相亲时,董天昆32岁,于丽娜30岁。也许双方都是大龄青年的原因,双方在咖啡馆里见了一面,事情就定下了。董天昆当天告诉介绍人女方长得不他把婚检报告扔在妻子身前离开了张晗玉和李海洋经人介绍相识,二人经过一段时间的交往确定了恋爱关系。张晗玉是一个美女,她身材约有1。65米高,苗条秀气她皮肤白皙似乳,两颊不肥不瘦,线条柔顺,略有红晕她的眼睛亮得诱人