研究表明，中午午休和晚上睡觉有同样的作用和效果。看来午休时间不可小觑。合理的午休有助于缓解一上午工作带来的疲劳，还有很多其他好处。现在就和大家分享一下，赶紧拿起自己的小本子记录吧。
　　1.有助于青少年的成长人体的成长有很多科学的原因，青少年的成长就是其中之一。研究表明，中午睡觉可以促进青少年的成长，让他们长得更高，身材更好，更健康。比如中国篮协现任主席姚明，大家都知道。他十几岁时在省队。教练给了姚明一个例外，允许他在午休时间休息。然后，其他玩家就不这样对待了。他们只能在这个时候练习。为什么呢？因为教练看到姚明身高增长潜力巨大，中午休息一下可以让他长得更高更壮，这也为他在篮球上的辉煌未来铺平了道路。可以说这位教练为中国篮球做出了巨大的贡献。
　　2.你不能增加体重很多人说你睡得越多，你就会变得越胖。其实这种理解是错误的。科学家证明，充足的睡眠可以减轻体重，因为人们在休息时会分泌一种激素，这种激素可以去除一定量的脂肪。而午休之所以能控制体重也是因为这种激素的作用，怎么样，是不是很神奇？中午很短，所以我们应该尽最大努力休息一下。午休不仅可以提高下午的工作效率，还可以控制体重。怎么可能大家都不做这个好事呢？

每个成年人都在负重前行发生在身边的故事有个男人，虽然每月工资不高，但父母健在，有老婆和孩子，生活很满足，也很幸福。但不幸的是，他去医院体检时，查出了自己患有癌症。他不敢把这个消息告诉任何人，只能自己偷偷特斯拉错在哪？我们该怎么看待最近一系列特斯拉问题？首先特斯拉确实有错，车出现刹车失灵和自动避障异常情况，与之前卖车宣传的有些不符，这是一个知名车企不应该犯的错误，特斯拉的路还有很远很远要走。客户买电动车主要还是觉得特斯拉是电动车行女孩子怎么变得有气质？目标1。早睡，11点之前上床（熬夜会秃头）2。减肥3。坚持每天跑步4。学一门乐器5。不吃甜食6。不赖床，每天640起床7。练字（书法提升气质）8。练马甲线9。学好化妆10。学习英语一线明星都不愿拍星爷的戏？林更新早就说过，感觉很丢脸周星驰的电影可以说是很多人的青春记忆，大家都叫他星爷，当然他也是很多人心目当中的偶像，可能一辈子都不会改变，他也被称为了喜剧之王，但是随着年龄越来越大，周星驰也选择退出喜剧演员这个全网最受欢迎的人生感悟，每日一读，豁达一生！一对别人要求松一点儿，就不会总失望对自己要求严一点儿，就不会总沮丧。二世事岂能两全，我们的一生中，得到的同时也总在失去，幸与不幸的区别只在于得失之间孰重孰轻。三运气是努力的附属品，终于给发工资了，开心一整天，虽然只有几毛钱我太激动了，玩头条这么久，第一次收到头条发的工资，虽然只是几毛钱，但却非常开心，因为让我感受到自己的努力得到了认可。刚开始玩头条，只是抱着试试看的态度，每天看看新闻，刷刷最新资讯，三孩政策来的是如此的突然，我们压力大啊三胎政策来的太突然，我们很多已婚夫妇都还在考虑要不要二胎，一下子又来了三胎了，压力实在是不小！放开二胎政策时突然一下子出生人口就有了较小的提高，主要原因是有几个，一是很多人觉得一个紧急情况紧急情况，印度变异病毒已经走在扩散的大道上特此申明本文转载至微1信1公1众1号（木棉说），只为让大家了解更得世界疫情的现状，所以转载！5月5日，世卫组织表示，印度疫情正在蔓延邻国，尼泊尔上周的病例增加了137，斯里兰卡的疫盐田区全员核酸龙岗区提供公共服务的场所工作人员必须核酸检测盐田区盐田港作为深圳这波疫情的发现地源头，凡是有盐田港工作人员居住的小区楼栋都需要实行七天三检的防疫政策，不是刻意针对他们，而是防疫的政策如此，他们非常不容易，目前发生了疫情还得继詹大年校长批评是叫孩子抬头，而不是低头文詹大年昆明丑小鸭中学校长本文参考中国教师报中国教育新闻网批评的目的是激励而不是打击，是唤醒而不是压抑，是叫孩子抬头而不是低头。詹大年先举一个例子初二男生小毛经常躲在厕所里抽烟。一豆瓣9。3皮克斯电影，震撼人心的寻梦之旅！让孩子学会自信与坚持孩子们总会许多天马行空的梦想有的说我要发明时光机有的说我要当一辈子小公主还有的说我要天天都能玩。这些梦想对我们来说可能有点不切实际，但对孩子来讲却是自我成长的动力。。无翼鸟没有翅膀