孩子的自卑该如何消除

　　孩子上了高中之后，80%的父母都会遇到同样的问题：  孩子会有一些自卑。
　　高中生的一项调查显示：有66%的高中生都承认有自卑感，其中女生的比例大于男生。并且有10%的学生都认为自己的自卑感十分的严重，经常会感到痛苦。
　　自卑在青少年群体而言是十分常见的心理问题。在青少年的成长中，  会因为各种各样的原因，产生程度不同的自卑情绪。  比如：
　　1 家庭情况的限制
　　这种自卑最为常见，  很多学生家庭条件不怎么好，简单的因为日常吃穿用品的比较  ，他们会认为自己和同学格格不入，久而久之，自卑心理就产生了。
　　2 经常受到批评
　　长期经常受到老师或家长批评指责的孩子  ，往往自卑感会比较重。他们潜意识的认为，自己做什么都做不好。
　　3 性格内向
　　这种情况，来自于家庭和自身造成的性格内向。  一旦学生比较内向，跟别人长期交流不够，羞于表达自己  ，也容易产生自卑心理。
　　4 心理准备不足
　　在升学、转学等情况下，他们过去在学校的＂尖子＂地位，使他们自视颇高，总认为自己比别人强一些，并认为到新学校之后依然也是班上的佼佼者。
　　一旦学习成绩落后、他们在心理上就觉得难以承受  ，一直不能正确正视自己，从原来的自我感觉良好，走向＂自我否定＂。
　　自卑的人会很敏感，会因为一点小事、小挫折就觉得自己不行，他们会纠结于别人的一句话，或者是别人不耐烦的眼神，就会觉得自己不够好，不喜欢自己。
　　这是一种不健康的心理状态，  它会使人丧失自信心，在思考和行事中不能发挥自己的真实实力，总觉得自己不如其他人，不能胜任等。
　　这种心理对于他们现阶段的健康成长是非常不利的。  所以我们家长，在他们人生中重要的这三年，该如何的帮助他们？
　　如何消除孩子的自卑
　　1、改变形象
　　心理自卑的孩子，通常有的说话吞吞吐吐，走路畏畏缩缩。
　　注重教育他们改变自己的形象：  穿着整洁大方的服装，讲话爽快，走路昂首阔步等。
　　告诉孩子，就算没有穿名牌服饰，只要衣着干净，爱讲卫生，堂堂正正就已经十分优秀了，一点也不比别人差。
　　2、语言暗示
　　积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态，  因而家长可以有意识地用＂你聪明＂，＂你一定行＂之类的语言为孩子打气。
　　或者在此基础上，让孩子根据自己的实际情况，每天上学都在镜子前对自己念几遍  ：＂你可以的，你很棒！＂  在语言暗示之后再满怀信心的出门上学。
　　3、预演胜利
　　每当孩子遇到困难、不敢接受挑战时，  就要求他先在头脑中想象完成任务时胜利的场景。
　　这种预演胜利的方法，对帮助孩子战胜恐惧心理，愉快地接受富有挑战性任务有立竿见影的效果。
　　4、发挥孩子长处
　　＂尺有所短，寸有所长＂  ，每个人都有自己的长处和优势，同时，也有自己的短处和劣势。
　　如果用其所短而舍其所长，就连天才也会丧失信息、自暴自弃。
　　如果一个人能够扬长避短、强化自己的长处，享受成功的快乐。
　　善于发现孩子们的长处和优势，并且为他们提供发挥长处的机会和条件  ，也是消除孩子自卑的关键方法。
　　5、洗刷阴影
　　一是，  家长要帮助孩子将失败当作是学习的机遇，认真分析失败的原因  ，从失败中学习和吸取教训，总结经验。
　　二是，  家长要帮助孩子有意将那些不愉快的、痛苦的事彻底遗忘  ，或者是用成功的经历去抵消失败的阴影。
　　6、逆向比较法
　　没有比较就没有鉴别，  要认识自己就得拿别人来比较，即用自己的长处去比较别人的短处。
　　这个方法通常不提倡，但是对于消除孩子自卑心理，达到心理平衡有很好的效果。
　　7、降低追求
　　对于后进的孩子，与其空谈立志，  还不如让这些孩子适当降低追求，让大的目标分解成很多小目标。
　　做到一个学期、一个月甚至一个星期都有小目标可以追求。
　　目标变得小和具体，就比较容易实现  ，这样一来孩子会经常拥有成功感，可以更快进步和建立自信心。
　　每个孩子，不管是否自卑都希望得到父母的鼓励和认可，一个小小的鼓励有时候会让孩子的一生出现转折。
　　特别是对于自卑的孩子，缺少的更是一种＂鼓励＂和＂认可＂。
　　所以，家长们，也不要吝啬对孩子进行鼓励，  这样会让他们获得更好的成长，对他们来说有很强的积极作用  ，孩子的变化往往能出乎咱们的意料！