中医:邬学芳
　　2021.3.20日
　　春分，阴阳各半，昼夜相平，春分当天太阳直射在赤道上，故而白天与黑夜相等，这就与＂和＂字相关，中国人向往中和，＂致中和，天地位焉，万物育焉＂。阴阳运行造就了世间的物种生存，同时也影响了人的睡眠行为。＂阳入阴则寐，阳出于阴则寤＂。如果阴阳运行失调，人的睡眠也就出现问题了。
　　春天气候多变，冷热变幻突然。阴速去多阳亢，阳迟至则寒凝。即冷气速去人容易上火，温度不升又会出现＂倒春寒＂的现象，所以春天是寒湿冷热，反复无常的季节。这种阴阳不协调的运动现象会影响到人体阴阳的(营气和卫气)流通受阻。因为营卫二气在人体经络里昼夜各行二十五度，保持着人体的正常睡眠，对于昼不精夜不暝，可用调和营卫的桂枝汤治疗。皆方乃仲景滋阴补阳，调和营卫的群方之祖，方中桂枝，芍药量各等份，皆并行而不悖也，起到了一散一收，滋阴补阳，阴阳相济，气血相合的作用，睡眠岂有无香矣。
　　春来气和，万物以荣，生机盎然，人要走出家门，广步于庭，在广袤的原野中踏青，吸收新鲜的空气。春来之时，有人纳闷不舒，忧心烦恼，睡眠不佳，这是阴阳失和的表现。春天人体五脏应为肝气所主，肝的特点＂体阴而用阳＂，肝主藏阴血而主阳动的作用。因肝气不畅，失调，疏泄失职所致之失眠者，可用加减逍遥散调治，方中用有益肝血，舒肝气，补脾健胃的中药，从而使肝气调达，使之安然入睡。不过，要知全貌，了解其中的奥旨，达到完满的睡眠效果，请还是去与老中医屈膝交流，让经验丰富的老中医给其指点迷津。
　　作者:邬学芳

中华好诗词绛节飘飖宫国来，中元朝拜上清回中元寄哀思，灯下念故人。青烟天接地，老少盼平安。这是一个缅怀先祖，珍惜当下的特殊传统节日，有着怀念之情，更充满着文化意味。中元作唐李商隐绛节飘飖宫国来，中元朝拜上清回。羊权须得金条中华好诗词我有所念人，隔在远远乡当月华初上，天地一片静谧之时，诗人们或望月兴叹，或临江而赋，或对雨而眠他们笔下夜晚，是动人的是思念的是真诚的感情流露，更是美好的。夜雨唐白居易我有所念人，隔在远远乡。我有所感事，结王朔安全感总有姑娘对我说你给不了我安全感，对不起。她说的时候很真诚。听得多了，安全感三个字在我脆弱的心里留下了厚重的阴影，遮心蔽肺，以至于看到安全帽安全带安全套之类的时候，我的心也会很忧郁。约翰阿什伯利诗歌精选夜是一个站岗的哨兵约翰阿什贝利（英语JohnAshbery，19272017）生于纽约州罗切斯特。美国最有影响的诗人之一。毕业于哈佛大学和哥伦比亚大学。1965年前在法国任先驱论坛报艺术评论员，后回克马列尼科娃诗歌精选用美丽的名字称呼你，对故乡直呼其名克塞尼娅马列尼科娃（）俄罗斯女诗人，1981年生于加里宁格勒，毕业于莫斯科航空学院财经营销专业。现为音乐经理人。作品发表于巴比伦阿夫多尔尼克兄弟摇篮天使解剖学等文学丛刊和网络。20中华好诗词离离暑云散，袅袅凉风起处暑，是秋天的第二个节气。月令七十二候集解说处，去也，暑气至此而止矣。秋天，深情款款地向我们走来，如诗，如歌，如画早秋曲江感怀（唐）白居易离离暑云散，袅袅凉风起。池上秋又来，荷花半经典微小说夜归梅坐上回单位的大巴时，天已大黑。梅的单位坐落在离车站近5公里的偏僻小镇，在伸手不见十指的夜晚，想到一个女人独自走在乡间小路上，梅突然感到脊梁骨发凉。一路上，梅一直在想下车后该怎样回中华好诗词天香惊动天涯倦宦，骎骎岁华行暮天香，词牌名，又名天香慢伴云来楼下柳。以贺铸天香烟络横林为正体，双调九十六字，前段十句五仄韵，后段八句六仄韵。另有双调九十六字，前段十句四仄韵，后段八句五仄韵双调九十五字，前段十句席慕蓉千万不要拔苗助长很多美学方面的学者都认为艺术家是有些先天与人不同的禀赋在，这种禀赋并非人人可以求得的，应该承认，它是上天的一种宠遇。不过，对我们一般人来说，我们虽无法求得宠遇，却可以借培养后天的兴罗素我为什么生活三种单纯而极其强烈的激情支配着我的一生，那就是对于爱情的渴望，对于知识的寻求，以及对于人类苦难痛彻肺腑的怜悯。这些激情犹如狂风，把我伸展到绝望边缘的深深苦海上东抛西掷，使我的生活没读首诗再睡觉我推开了梦，把落地窗的垂帘束扎成两根辫子客栈客栈里藏了一些月光和酒香进进出出的旅人怎么都在摇晃。红酒今夜有点黄上楼梯的兄弟，单手扶墙衣衫褴褛的青年胡须也没剃光。灯很明亮打在一帮人坑坑洼洼的脸上那戴眼镜的女孩靠着坐下来我有