秋天的10个小确幸瞬间，你感受过几个？

　　小确幸，就是那些生活中＂微小但确切的幸福与满足＂。村上春树的在随笔《兰格汉斯岛的午后》中 写道：＂如果没有小确幸，人生只不过像干巴巴的沙漠而已。＂
　　1、只关注对的人、事、物。 昨天我在刷微博时读到了一句很有意思的话，忍不住想要来分享给大伙：
　　If you don’t scroll through your ＂weibo＂ timeline with a big smile on your face, then you’re following the wrong people.
　　如果我们不能面带着微笑刷完每天的微博最新消息，那也许是时候反思了，我们到底有没有关注到正确的人？
　　读到这条微博时，我注意到自己笑了。至少这个作者，我应该没有关注错。
　　2、留意会心一笑的身体反应。 呆伯特漫画的作者亚当斯分享自己寻找灵感的经验，也用上了微笑——
　　他会大量阅读信息来寻找题材，但依靠的却不是大脑的判断，而是身体的反应。比如当他读到某则新闻时，嘴角不自觉地上扬了，那他就会知道，这个可能是个不错的选题。
　　我有时候也会参考亚当斯的这个思路来决定当天的文章想给大伙分享什么话题，就比如今天这篇。我注意到我笑了，也许「相信身体的感觉」会是个不错的选题。
　　留意细微的身体变化，很多时候身体甚至比我们自己更知道答案。
　　3、等一场日落。 「夕阳无限好,只是近黄昏」，常常觉得日落有种莫名的伤感。而当看到「落日熔金，暮云合璧」般景象，则会珍惜当下，并开始有所期待。日落之后的明天，又是下一个希冀的轮回，对未知的未来充满憧憬。
　　4、听喜欢的爱豆的新歌。 躺在在床上玩手机时
　　突然发现喜欢的爱豆发了新歌
　　立刻兴奋地坐了起来
　　点下播放键 音乐流淌出来
　　随着节奏摇摆身体
　　感觉美好的一天开始了
　　5、放下手机。 有次手机屏幕碎了送去修理
　　在等待的过程中顺带出去散散步
　　两个小时心里突然变得轻松宁静
　　世间纷扰由于手机坏了
　　不再与我相关
　　没有任何事可以打扰到此时的我
　　正逢秋天的晚上 有阵阵凉爽的风
　　我大概永远都会记得
　　6、日常人间烟火气。 中秋节和爷爷奶奶逛菜市场
　　摊位上摆的整整齐齐的新鲜蔬果
　　真的很治愈
　　挑挑拣拣选想吃的买回去
　　洗干净手，洗干净菜，烧好水
　　给他们炒两个菜或煮一顿小火锅
　　掀开锅盖的时候
　　会有热气蒸腾到眼镜上
　　7、做一枚书签。 去上插花课的路上，瞥到一片落叶，轮廓和色彩的结合，给人一种很温柔的感觉。然后把它拾起，送给花艺老师，老师做成了书签。
　　8、进行一次森林浴。 不同的树木对人体有着不同的益处。趁着长假，去到山林、果园，呼吸植物果蔬的香气。
　　9、寻一处自己的小空间去放空。
　　放松、闭眼、一呼、一吸
　　静默空间里自顾自地神游
　　独处一隅放空，与喧闹疏远些许
　　从那一角的迷蒙中逃离，逃离
　　10、去慢生活庄园 摘葡萄、挖地瓜、追大白鹅、撸萌萌兔……再让自己慢下来，剪一个小确幸视频。
　　在这里，遇见美好的人、事、物——阳春白雪与下里巴人，这里都有
　　＂
　　当你对当下的生活抱有过高的期望和追求时，这种追求往往会变成一种执念，蒙蔽我们的双眼，阻止我们发现那些真正重要的东西。
　　《心灵奇旅》里，当拿着22的通行证重新回到了自己的身体，完成了自己梦寐以求的演出之后，却发现实现梦想的自己，并没有想象得那么开心。
　　一同演出的音乐家给乔伊讲了这样一个耐人寻味的故事：
　　一条小鱼游向一条年长的鱼说，＂我正在努力寻找他们所说的海洋。＂
　　＂海洋吗？＂年长的鱼说，那就是你现在所在之处啊。＂
　　＂这里吗？＂小鱼说，这里是水，我想要的是海洋。＂
　　有时候，我们就像那条一直在寻找海洋的小鱼，却没有发现自己已然置身海洋。其实，生命的意义不在于寻找，而在于体验的过程。
　　枝头掉落的树叶，街头鼓起的排风，地铁里忙碌人群中的歌声，角落里饥肠辘辘时的披萨，当你开始享受生活的那一刻，就找到了隐藏在生活角落里的那些闪闪发光的小确幸。
　　对很多人来说，2021只剩下2个多月，如果你在年末发现它实在没有什么值得总结的，只能勉强交出一份＂我还活着＂的答卷，那么希望你看完这篇推送时，能够在世界的某个角落跟我击掌，告诉我，你的生活其实没那么糟糕。