在职考生这么做学习计划才好

　　张雨泽
　　人人都知道要考过法考得有个学习计划，我以前也没少给学生制定各种学习计划，给人家指指点点一番江山，也曾认真研究过同行们的学习计划，也看过学生自己制定的学习计划。坦率的说，包括我自己制定的那些计划在内，基本上价值不大。为什么我这么说呢，因为这些计划制定的都很纷繁复杂，看得出来制定者是喜欢进行综合性立体训练以求尽快出成果。但是，这些计划共同的问题就是不太好落地执行。作为在职考生，你该不会以为你能严格按照这些计划稳步推进吧？你的工作、家庭生活、各种突发变故都会时不时的给你打断，加上边工作边备考的单核双线人生操作，非常疲惫。我很难想象一个白天996的人回到家后，还要打开电脑和书本再来三、四个小时的学习，更不用说那种动辄每天6、7个小时学习的学习计划了。每次看到这种计划，我都默默的希望这位制定者自己来打个样，示范一下如何在忙碌了一天后回家再学习数小时，如何每天早起晚睡中午挤，把这复杂的计划执行完。我自认也算是执行力凑合的人，也是能从230斤体重减到170斤的狠人，我亲身试验过这些计划，我根本做不到。我尚且如此，想来绝大部分在职考生应该和我也差不多，我们都不适合那种特别复杂的学习计划。为什么会有那么多庞杂宏大的学习计划呢，因为我们一方面希望自己是想象中的那个最强的自己，言出必践、执行力超强且身体强健，能不眠不休的学习，这是应然状态。但另一方面，我们的体能和心力其实根本扛不住这种强度的训练，这是实然状态。当站在实然状态去追求应然状态时，二者必然出现计划和执行脱节，一脱节就感觉痛苦焦躁，就要再换一套计划，然后依然故我。到最后，除了一片一片的烂尾工程外，就没有哪一个计划能全须全尾的执行完毕的。
　　学习计划的制定，应遵循简单易操作，易于执行完为根本原则，否则就是空中楼阁。先说简单易操作，那就是在一定时期内就扎实完成一个动作即可，别琢磨什么复合性训练，例如4个星期内就干一件事，把厚大官网刑法的强化阶段87个课件听完。不用惦记要不要做题巩固，一旦加上做题这个动作，执行难度指数立马直线上升，你要是不信你试试做俯卧撑的时候，加上双手在胸前拍一下这个简单动作，体验一下什么感觉。也不用惦记自己能不能记住考点，因为记住与否不是你的显意识能操控的，那个归你的潜意识负责，为什么让你说的时候说不出来，见到选择题就能选对呢，说到底还是潜意识给你调出来了记忆存储。所以不要去在意是不是记得住，没有意义。你只需要从形式上完成这87个课件就行，执行计划时先做到形式上完成再考虑别的，饭要一口一口吃，别总想一口吃下天。
　　再说易于执行完，不知道你有没有发现，当你把任务机械的平均分割后是很难完成的，因为缺乏刺激。刺激从哪里来，就是完成任务后大脑分泌多巴胺作为奖励导致的呗，所以一定要利用大脑的这个机制。以87个刑法课件为例，你要是平均一天听5个，大约18天，头两天兴奋，第三天开始消沉，慢慢的就越来越慢直至放弃。如果第一周每天听2个课件，哪怕有余力也不加量，就这么憋着自己，第一周可以拿下14个，这时多巴胺的分泌带来的成就感是很明显的，憋着的劲头是需要释放的。那么，第二周每天听3个，一周就是21个，这本身也不累，但自己会很自豪。第三周每天听4个，一周就是28个，第四周每天听5个，5天全部搞定，也就26天搞定最难的刑法。一定是前期上手的时候要能轻松完成，后面才能在此基础上完成更大量的训练任务。就像每一位奥林匹亚健美先生也都是从一个杠铃片开始训练，慢慢慢慢的加到天量的。
　　其实导致备考失败最大的因素是我们的各种坏情绪，坏情绪只所以产生，不就是因为缺乏多巴胺的刺激导致感觉了无生趣嘛，一方面看着堆如山积的资料，一方面看着自己拿弱弱的执行力，再掰指头算算时间，立马开始恐慌，就要加油，一脚油门踩下去，才发现自己是法拉利的外壳，夏利的发动机，根本加不上去，立马愁上加愁，时间就这么溜走了。当把复习备考和多巴胺奖励机制按上述方式结合起来，形式上干完了就会有奖励，你是会学习上瘾的。当你学习上瘾后，你的速度越来越快，当反复揉了几遍后，会突然有一种清晰的体系感在大脑中显现出来，那就叫茅塞顿开、醍醐灌顶、恍然大悟，从头到脚的通透，读书学习的快乐莫过于此，它会一直滋养着你的。