许多人的无助，痛苦，脆弱，焦虑很多都来自于无法认清楚自己，无法认清自己的定位，认清自己的能力，认清自己的本质，都生活在恐惧跟幻想于未来中，从来不会安静的 接受当下，也没法理智思考自己的处境，没法认清自己。
　　每个人都畅想着以后，未来会过得更好，过完今天，明天还是会出现的，就像我们从小到大，小学就盼望着中学，中学盼望着大学，大学盼望着工作，总是把希望寄托在未来，于是所有的美好都是在将来，现在都是为将来努力着的，不知不觉时光荏苒，我们终究不得不每天面对现实的生活。那个美好的未来不知道什么时候才能到来，还是我们幻想中的远方。
　　明明知道不会发生的事情，却总是忍不住会幻想，会寄托，却不敢勇于面对现实，不肯接受最坏的结果。我们越来越无法专注当下，而娱乐，手机，网络那些及时享乐的事情却能把我们都迷醉在了当下，真正需要的思考，读书，运动我们都避而不见，或者视而不见.于是我们的结果总是不是我们希望的，而每天也都活在自我悔恨，自我焦虑，自我迷茫中。失去了那个真实的自己。
　　如何认清自己？
　　接受真实的自己
　　接受自己确实是很难，特别是现实中的自己真的是烂得一塌糊涂。但是那个才真正的你，如果你不接受现实的自己，去改变自己，你永远都是自欺欺人，那你只能一直停留在那里。
　　专注当下
　　今天把工作完成得 更漂亮一点，那你只需要把今天的事项，完成目标列出来，一项项完成，并把所有精力都集中在自己身上。如果想要健康的身体，那么就停下手中的垃圾食品饮料，下了班穿上跑鞋在公司附近跑上两圈才回家。如果你想要漂亮的皮肤，那么晚上准保十一点前关灯入睡，每做的一件事情都专注当下，落实到当下的自我感受，当下的自我目标，切切实实体验当下的状态，感受自己真实的内心世界，那么你会明白真正的自己会过的充实，自己的生活也可以如此丰富多彩。

军旅生活油锅着火之后原创崔武油锅着火怎么办？这是一个很低级的问题，不光学生们知道，一般的家庭主妇们也知道。可是，我的战友张文不知道。因此，险些闹出大事来。张文是我老乡，上世纪六十年代末，我们一块入伍的诗歌郭泗明回望军旅回望军旅文郭泗明回望军旅的日子飘着馨香摇荡在岁月的枝头绿色的青春里钢枪串起了我所有的故事挎包里，装下了绿色的军营有我所有的足迹军壶里，装过了所有异乡的水为了共同的誓言用一腔热血扬起原创李庆涛希望希望文李庆涛清晨漫步在乡间的道路上享受着阵风带来的凉爽突然一阵微风扑面来而来使我打了一个冷颤啊一个让人向往的季节而至秋天来了秋天，是一个丰收的季节果实累累瓜果飘香秋天是一个播种的季诗歌李庆涛致敬！负重前行者致敬！负重前行者献给抗击疫情最前沿的所有逆行者作者李庆涛哪有什么岁月静好只不过是一群人负重前行而已朴实的话语让人敬佩和感动负重前行让人心痛的词语面对突如其来的疫情最美逆行者前行者面诗歌李庆涛仙境仙境诗李庆涛坡上落红云沟底涌彩霞鸟鸣韵留香风动花雨洒一首桃花谣抒写了肥城桃花盛开的美景三月桃花香桃花绚烂的季节步入桃花源犹如步入仙境花的海洋走进桃花源吸允着桃花的清香，沁人心脾盛开诗歌秦正玲月色的夜月色的夜文秦正玲银色的月啊！是远还是近呢？这般对视不语听那微击心声眼前万重雾光云波诡谲的心沉夜，己深请容疲乏的我提起笔来在寂静里少时的接触让孤独心灵的舟在你柔波岸边微微的荡漾满腔的人生何时最辉煌人的一生中，何时最辉煌？你可能认为是功成名就金榜题名的那一刻，也可能认为是洞房花烛夜的那一天，然而你错了。功成名就和金榜题名也仅仅是阶段性胜利，充其量算作人生的万里长征刚刚走完第一精美文案。1但愿殊途同归，我能与你讲讲来时的路。2因为喜欢，可应万难。3我只有一次炽热的青春，我把它都给你。4如果下次我们能够相遇，我不知该用什么身份向你问好。5喜欢上一个人，是没有截止日期作者还是作家作者一般是指文学或者艺术品创作的人，而作家一般是指已经拥有出版版权并获得一定成就的人。虽然说两者之间只有一字只差，却有天壤之别，简单理解就是一个在天上一个地下。也就是说，创作人人都力争上游，争做头条好作者在头条平台持续发表作品，最高兴的事莫过于写文章了，持续写完文章以后，每天都有大咖点赞，有众多粉丝写评论留言。所以，有时候由于学习上，事情上比较忙没法及时回复敬请谅解！但是过后，我会禹州兵之梦战友艺术团携手爱心人士慰问人民子弟兵浓浓鱼水情，军民一家亲。2021年8月1日，在八一建军节来临之际，禹州市兵之梦战友艺术团团长党支部书记刘国贤和全国拥军模范吴新芬王俊景夫妇携手爱心企业禹州捷丰鞋业南城门海尔专卖店鲁