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　　如果脑子还好使，不妨学点东西，这样老年时的闲暇时光就会过得快乐无比。美国厄尼，泽林斯基说了：40岁开始考虑退休。
　　考虑退休是年轻人对未来的规划，是壮年人对退休生活的规划，是中老年人黄金岁月中的生活启示录。
　　研究发现影响人类长寿的四个关键因素：
　　基因占20%,生活环境占30%,生活方式占40%,医疗条件占10%。基因因素授之于父母，生活环境因素即空气、水等居住环境，医疗条件是我们社会的公共医疗资源，而占比40%的生活方式作为权重最高的、最重要的因素，也是我们完全可以自由掌控的因素。
　　追求活跃的退休生活就是70岁可以从马背上摔下来再站起，80岁戴着老花镜作画，90岁再和隔壁邻居来圈麻将，100岁太少。
　　＂我们用了半辈子打拼，做了很多只为生存和责任的过往，而今最大的奢侈便是为自己做点什么取悦自己。＂
　　＂这样的年龄，最昂贵的绝对不是金钱，而是自己的时间，愿意将自己宝贵的时间放在一个地方度过，那才是最昂贵的代价，所以尤其谨慎选择。＂这大多数人的心声。
　　三五知己，几分田地，一处小院，择邻而居。摒弃繁琐和豪华，回归田园，好好享受生活，就是对自己上半辈子最大的嘉赏。
　　《桃花源记》的＂阡陌交通，鸡犬相闻＂，就是最好的同居状态。既能彼此照应，又能各自独立，不需儿女时时照看，不为家长里短烦恼，住在一起，吃饭、喝茶、聊天、打麻将、种花种菜，每天忙得不亦乐乎。 这样的暮年，只为自己而活，老得自由，老得潇洒。
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卜算子十五阕其一荷花何处寻芳菲，六月多荷蕊。出水芙蓉似太真，绿萼红星缀。花开映云霞，引得蜻蜓醉。影动随风暗生香，濯尽湖波媚。其二月照西窗冷朗星缀浮云，檐下寻幽径。独上高楼把酒临，借看嫦娥影。静如何欣赏自己低自尊会把你困在一个可怕的循环中你对自己的感觉越糟，你越是自暴自禁。自助建议常常落空，因为这些挣扎会让你感到无能为力如果你觉得自己无法控制自己的想法，你该如何改变它们呢？答案在于改如何保持懒惰时更健康一点更健康可能是一个巨大的挑战，特别是如果你没有时间或精力。但是，你可以对你的生活做出一些小小的改变，在那里你可以改善你的健康，并且仍然懒惰。吃得不同，多锻炼一点，对生活做一些其他的小朋友借钱后拉黑要怎么处理我有个朋友是深圳人，他是开公司的，认识后，给他寄过家里特产，他女儿出生，我给他女儿了3800块钱，但我结婚生子他一分没给过，这几年，他找我借钱，不是太多我都会借给他，中间我找他借了如何增加注意力如果您在集中注意力时遇到问题，可能是因为注意力范围很短。在下班时间从一件事切换到另一件事可能很有趣，但是当你努力提高工作效率时，这并没有多大帮助。幸运的是，有几种方法可以增加你的注如何发展良好的亲子关系父母和孩子之间的关系是一个人一生中最重要的关系之一。作为孩子最早的一种联系，父母关系为以后的每个人设定了标准。积极的亲子关系培养自主性好奇心自尊心和更好的决策能力。通过参与孩子的生如何处理家庭问题死亡成瘾金钱问题精神疾病分居离婚和过渡性调整都对家庭成员造成伤害。在紧张事件期间或家庭资源被严重征税时，问题可能不容易解决。这可能导致敌对的分歧紧张和怨恨。家庭中的冲突会影响每个人如何让自己的家庭福每个人都需要成为家庭的一部分，无论它是由什么构成的。家庭可能包括以下所有或任何成员父母兄弟姐妹祖父母姑姑和叔叔表亲被收养或抚养的成员亲密的朋友监护人照顾者宠物等等。尽自己的一份力量思念如秋歌秋至鸿雁归山坡草皮黄，雁起芦苇塘。去年三两只，今年排成行。一去千万里，乘风追夕阳。可否捎相思，伊人已断肠。诗人墨者甄枫叶红了秋，落日熏染了天边的薄云，天空高远深邃，我站在这穹顶之下如何建立家庭团结有时，你会觉得每个家庭成员都在自己的个人世界里，或者好像没有人真正地彼此同步。现在有这么多事情分散了我们所有人的注意力，让我们忙起来，这没有帮助。好消息是，它仍然是完全可能的，使你渐渐老去的60后，还记得那遥远，简单而快乐的童年吗？每一个时代有每一个时代的风景，而历尽沧桑，见证时代巨变的60后，也已渐渐变老了。一群60后聚在一起，不再是天真狂野的梦，而是变得爱回忆了，回忆以前与现在的生活对比，回忆童年简单的快