首先你要明白，自律不是对你自己的逼迫，告诉自己懒惰是对人生的一种过分的容忍。 再问你自己可以从懒惰里获得动力吗？可以从堕落里获得财富地位吗？为了一时的享乐，要放弃你本来可以通过你的潜力释放出来的无限可能吗？ 图片来自网络1:自律的人会与自己做朋友 先跟自己做朋友然后与自己对话，不是那种强行夸奖，你真棒，今天很美这样的鼓励式对话，而是敞开心扉来成分了解自己，会把每件计划的事，每个内心深处的想法和选择都和自己聊聊，不管是好的，还是坏的，从而做出最优的计划，最正确的选择。 心里有了一个自认为完美无缺的计划，你就会对它抱有崇高的期望和依赖，用你最真挚的行动去完成并实现它。 这股量是可以被你牢牢掌控的。你不会因为平时懒散的习惯或者贪一时身心轻松而放弃自己的计划和对自己的要求。这就是所谓的精神鸦片！ 也许你会说你是个无欲无求的人，但是我想说没有欲望的人是极度悲观的，悲观的人是没有精神支柱的，没有精神支柱的人是无源泉的。愿不愿意跳出来是一念之间的事情，或许尝试了会发现惊喜，原来自己也可以最高效的方式完成一件自己一直想做而不干做的事情！长期以此，信心就来了，对自己有信心就有动力了！ 图片来自网络2:变强，是从＂自我分割＂开始。 不知道你们有没有这么一种感觉，明知道这样做是不对的，比如沉溺小说，游戏，抽烟，喝酒，看片等… 但就是无法克制自己，然后事后又觉得懊悔自责，觉得自己根本没有自制力，继而自暴自弃，放任自己堕落下去。 但其实你只要明白一件事情，你就能走出这个困境。 这件事情就是：你，其实不是你。 看到这里，有些人可能迷糊了，自己怎么可能不是自己呢，这不是扯谈嘛？ 然而事实，往往就是如此出人意料。 从生理结构上来讲，人有动物脑，情绪脑，理智脑，分别代表着人的本能，潜意识，意志。 其中，本能和潜意识几乎为一体的，我们可以统称的为＂本我＂。 而高级的意志，则称为＂超我＂。 本我和超我又组成一个完整的集合体，＂自我＂。 你可以想象一张太极图，整张图是自我，本我为半张图，超我为半张图，相互构成一个完整的图。 我们的思绪，高级的理智，有意识的思考，都是以超我为主导。我们的担忧，喜悦，幸福，焦虑，也皆有超我引发… 然后生活中我们的任何决定，都是由本我和超我共同构成的自我做出最终裁决的…也就是说，理智的力量，只是其中一部分，甚至是很小一部分。 大部分人，浑浑噩噩，几乎都顺从着本我主导的方向走，超我的理智只能占据自我的一小部分，随波逐流。 图片来自网络 而优秀的人，则会把理性意识和本能逐渐分割开来，学会自己和自己谈判。他的内心中永远有两个声音，理智的声音和本能的声音。 在力量上，本能占据绝对的优势。但是本能就像一头有孩童智商的蠢兽，空头蛮力而没有方向。而理性意识虽无力量却异常透彻。 我们首先要做的就是认清自己，是一个即分割又整体的存在。然后去不断的壮大理性意识，通过运动，阅读，思考，磨砺，把意志变得强大而坚韧。 再用意志去降服本能这头＂心猿＂，无论是讲理，还是压服，都可以让它慢慢变得听话，以理智为方向，本能做力量，朝着目标一路推进。
看着别人越变越好，我就开始焦虑最近一段时间的状态是异常焦虑。大概原因就是看见身边的人都越变越好，我开始有些不知所措了。怀疑自己的能力，后悔自己没有努力，也担心自己没有那么好的运气，总之，在和别人比较的过程中，极人在逆境的时候该怎么调整自己状态？人在逆境的时候，会感到自己被无形的力量打击着。如果不能调整好自己的状态，人可能会被压垮。心灵鸡汤不止一次地告诉我们，人生本来就不是一帆风顺，重要的是摆正自己的心态。道理我们都懂，那婆婆先斩后奏，4口人住进我的陪嫁房我儿子家，不关你的事导语如果婆婆在不经过同意的情况下，直接把弟弟弟媳叫过来住进了自己的陪嫁房，您能容忍吗？我相信任何一个女人都无法接受。婆婆在做一件事情之前，应该和儿媳妇儿商量一下，这是对儿媳妇的尊重65岁阿姨给儿子一家当保姆每月有5000的工资，可我却只想逃离导语很多人都觉得老人一旦退休了以后，就该在家安享晚年，做一些自己喜欢的事情，比如出去跳跳广场舞或者出去游玩，看看祖国的大好河山，毕竟老人的大半辈子都在辛苦的工作，好不容易有了自己的感谢张煜敢于直面医院的阴暗一面，为人民幸福指数提升做出了贡献发文重磅事件北京三医院肿瘤内科医生张煜的发文，写给我挚爱的国家和众多的肿瘤患者及家属请与我一起呼吁，请求国家尽早设立医疗红线，遏制肿瘤治疗中的不良医疗行为。此文发出，如一记重磅炸弹毕业英国皇室学院，就业上海知名医院，和黑人婚后竟然感染艾滋留学我毕业英国皇室学院医学专业，几年的国外留学生涯。我辗转了北欧很多国家，留下了精彩的回忆。对于学科，我也是静心敬业，不辞劳苦，与世界各地学子，一争高低。我来自上海徐汇区，父亲是一幸福的误区古往今来，大多数人对幸福给予了比较世俗的看法。认为幸福就是功成名就，或者升官发财，金榜题名，光宗耀祖等等，觉得只要拥有了这一切，便不会再有烦恼。其实这些都是幸福的表象，事实真相是现你走的所有弯路，都是自己的选择经过不断的咨询后，蛤蟆先生觉得精力充沛了很多，也比过去更快乐了。虽然蛤蟆心里的某个角落，依然有悲伤消极的情绪，但是他不会再被这些情绪左右，而是能够控制住他们了。不知不觉中他进入了成文秘的滋味步入总会已整整一年了。时间虽然不长，但经历了不计其数的大会小会，已有久经沙场的感觉。凡会，领导必讲话。讲话，必然是多个领导叮咛嘱托，以示重视，这大概就是中国特色了。这时就需要我这个十一长假，只想安静地晒晒太阳十一长假，外面的风景一定很美香山的红叶，黄山的松柏想想，心头都有点醉香格里拉的千湖山若去那里走一走，会不会成仙呢可是，外面拥挤的人群拥挤的车辆，还有处处拥挤的噪音不用想，就已疲惫怎岁月悠远含香，人生几度秋凉岁月，有点苦，有点甜，有点烟熏火燎，又有点诗意盎然。它由每一个欢笑，每一滴泪水串联起来，用每一个细水长流，煎炒烹炸的日子交织而成。徜徉其间，尚觉得慢定晴回望，弹指之间，这就是岁月。