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你想过怎样的人生

  你是想自己潇洒过一生?
  还是背负责任过一生?
  你是想寻找人生的意义过一生?
  还是想自由飞翔过一生?
  你是想体验不同的感受过一生?
  还是在一条轨迹上过一生?
  你是想抛开束缚过一生?
  还是想循规蹈矩过一生?
  你是想......
  原来我们有那么的选择!
  可是有些人连选择的机会都没有!
  难道!
  不是吗?
  那么,
  今天就在我这停留一下,
  想一想自己的选择吧!

如何才能摆脱焦虑不失眠?心理学家的这3句话讲得很透彻如今,亚健康人群越来越多,有失眠障碍的人也越来越多。在咨询时,经常听到有人这样问我,老师,怎么才能不失眠呢?我已经失眠很久了,吃药害怕上瘾,不吃又真的睡不着,太痛苦了。睡不着引起焦心理学家焦虑症强迫症自愈的3点建议,相信会让你少走弯路大卫贝克汉姆,你应该不陌生吧?他便是一位完美主义者。他的太太维多利亚曾表示在放饮料的冰箱里,所有的东西必须是对称的。如果有三罐饮料,他会扔掉一罐,因为必须是偶数才行。他自己也曾经提心理学家给失眠症患者1个亿,也不如这三条心理定律管用失眠在日常生活中已经越来越普遍,心理学家李宏夫在情绪自救书中讲到,80以上的失眠是由心理原因引起的因此,对于失眠的治愈来说,唯有心理的调整才是对症下药,药物等其他方式更多只是一种缓长期失眠焦虑吗?心理医生用这个小方法治好了很多人我发现,很多失眠的人,本来睡眠是没有问题的,只因弄错一件事,才让失眠越来越严重。是什么事情呢?那就是睡错了时间!一年中有24节气,如果把一年的时间缩短为一天,一天的24小时正好对应得了抑郁症人生就毁了?屈服的人陷入黑暗,勇敢的人得以重生我的抑郁症是在高三时完全爆发的,那个时候还不知道什么是抑郁症,先是整晚睡不着觉,无法集中注意力学习,情绪特别悲观,感觉自己一下子啥都学不会了,感觉自己啥也做不好了。一度爬上了高楼想没得过抑郁症,你也许永远都不知道人生的意义是什么!值了我患抑郁症已经特别久了,久到我以为自己就会这样一直疯疯癫癫下去,我的人生已经没什么盼头,我已经成为了家庭的负担,社会的负担,没有任何意义。大概在2009年吧,我17岁,还在上高中,总是失眠入睡困难吗?睡前一个小方法让很多人摆脱了药物依赖我小时候在农村长大,不忙的季节,人们最喜欢的娱乐,是聚在村口的大树下,听老人们讲古论今。在我的记忆里,那些老人的睡眠时间都很少,不是他们不想睡,而是一觉醒了,不管几点,就再也睡不着患抑郁症15年了,我终于战胜了它,愿这2个自愈方法也能帮到你我从大概16岁的时候就开始出现抑郁症的征兆,那时候正读高一下学期,原本认为学习很重要的,开始变得厌学,完全没有办法集中注意力听课和做作业。但那时候还不知道自己就是患上了抑郁症,终日通过心理咨询,我明白抑郁症不是要消除它悟到即是解脱在心理咨询中,有抑郁症学员问怎么才能完全消除自己的抑郁症,消除自己的痛苦呢?这个问题很不好回答。或者说无法回答。如果要猜测的话,也许人去世了,就没有痛苦了。但这也只是猜测。在现实生10年的抑郁症抗争,我重获了新生,希望这2个方法能让你少走弯路我在22岁那年患上了抑郁症。今年我35岁,抑郁症整整折磨了我十年,也可以说我被抑郁症磨练了十年。很庆幸最终我走出了抑郁症。特别感恩自己能在就要完全绝望时遇到李宏夫老师的战胜抑郁及情心理学家如果你总是失眠睡不着,建议你在睡前练习这个方法治愈失眠的方法有很多种,但究其根本,是让心平静放松下来。心理学家李宏夫在情绪自救书中讲到,80以上的失眠入睡困难的患者都是有因为对睡眠过度在意焦虑的心理造成的。简单来说失眠睡不好就
人的一生好像活在突然中这世界并没有想象中的那样简单,人生总是发生的太突然,突如其来的相遇,始料未及的喜欢,猝不及防的再见,毫不留情的散场!促手不及的离别,让我们渐渐明白轻易失去的东西,它根本谈不上遗憾,在雨中独自撑伞,活出属于自己的色彩走在半路上,突然一场大雨临盆,雨水打湿衣服,淋得自己透心凉但是,看到周围人,撑伞走过,好像早已准备好了雨伞一样,只有自己措手不及,这种感觉简直是糟糕透了,深陷雨中,无人撑伞,头顶雷青春正好,不要太为难自己!有段吃苦也像享乐似的岁月,它叫做青春岁月。青春是丛林,是荒原,像在炙热的阳光下奔跑,也像在大雨滂沱下伫立青春就是和一群没心没肺的人,做着一些无忧无虑的事。请记住,青春正好,万事莫要即使痛也要微笑,或许这才叫生活成年人的崩溃是悄无声息的,明明已经到忍耐的极限了,却依然要避开所有人的目光才能难过落泪。即便深夜埋头痛哭,失眠到黎明,早晨起床,依然带着笑容面对工作,或许这才是生活原本的样子吧。所到底要怎样才能活得像自己?周围有太多的亲戚朋友,打着为你好的旗号,不断在扮演者人生路上的灯塔,他们的言传身教令我疲惫不堪。他们经常乐此不疲的诉说着那些正确的事,例如甲说看看隔壁老刘家的某某,和你同岁,人家现生活似水流年,平淡犹如一杯白开水越来越觉得,生活平淡得像一杯白开水,清淡无味,年复一年,日复一日,好像周而复始般的存在今天重复着昨天的生活,而明天也几乎会同样简单地重复着,把三百六十五天都当做一天过了。渐渐地心变余生好好的生活,发笔小财,然后给自己买束花!这世界很烦躁,随处可见的吵吵闹闹,世人也很匆忙,到哪都能挤挤碰碰。其实,静下来想想,慢一点儿,过安稳的日子也挺好,发一笔小财,让后给自己买一束花。活着既然不能做到少年辉煌,那就努力吃一堑,长一智,你的人生需要摔一跤!人们常说吃一堑,长一智,你的人生需要摔一跤,先让自己狠狠地摔一次,记住这个难受的滋味,然后告诫自己永远不要再次摔倒。现实告诉我们,读万卷书,不如行万里路说一千道一万,不如自己摔一跤熬过人生的黑暗,才能拥抱诗和远方人生在世,总有一段默默无闻的黑暗时光需要独自坚守!每天给自己一个希望,试着不为昨天而叹息,不为明天而烦恼,勇敢面对黑暗,熬过默默无闻,才能拥抱诗和远方。人生不怕跌倒,就怕跌倒了爬不虽然一个人也能生活,但还是想找个人爱一个人在安静的位置看热闹,时间久了,也会感觉无聊。一个人的生活,总感觉缺了一丝温暖季节更替,换季衣物还没来得及准备,转眼已到深秋了,但那个陪我过冬的人儿还没找到,想到此,我的心开始人生好的不纯粹,坏的不彻底,所有的痛苦都是活该人生痛苦莫过于,想做坏人又于心不忍,慈悲心作祟想做好人又无法舍己为人,心存小九九做事犹豫不决,做人又太在乎别人的感受,考虑这考虑那,最终不过是作践自己,最终落下的所有痛苦都是活该!