自己消化情绪，是成年人该有的自觉

　　作者：清夜语
　　都是成年人了，要学会自己消化情绪。
　　今天下班，看到这样一幕，一位送外卖的小哥，背上背着一个婴儿。
　　那一刻，我感觉很心酸，如果可以，他会冒着危险带着孩子出来送餐吗？
　　显然不会，可是，成年人的世界，从来就没有＂容易＂二字，不容易，才是生活的真相。
　　生而为人，没有谁的人生可以一帆风顺，没有谁能轻轻松松度过这一生。
　　在人生的路上，总有那么几个阶段，我们都在＂死撑硬扛＂。
　　01 不容易，才是生活的真相
　　昨天，我屏蔽了一个高中同学。
　　原因很简单，因为她的朋友圈，动态无一例外都是些抱怨生活的各种不顺。
　　刚开始，我会留言安慰她，但渐渐地我发现，我的安慰起不到任何作用。
　　她总是以自己的角度看待问题，埋怨生活不公。
　　比如，她和老公吵架，会整天在朋友圈数落对方，甚至放大对方的缺点。
　　再比如，和同事闹别扭，她都会发朋友圈吐槽对方。
　　反正，就是一旦遇到不顺心的事，她就会满腹牢骚，在朋友圈各种埋怨。
　　说实话，我真不想再看到这些负面的消极情绪，人的心力有限，不要过多关注别人的坏情绪。
　　你不是佛，渡不了所有人，万般皆苦，唯人自渡，他人爱莫能助。
　　蔡康永曾经说过：＂我的情绪从来不发表在朋友圈，是因为我怕会麻烦到人家。＂
　　诚然如此，不容易，是生活的真相。自己消化情绪，是成年人该有的自觉。
　　人生的路，艰难且漫长，每个人都有一段异常难熬的时光，无人帮助，无人问津，所有的苦难都要自己扛。
　　即便关系再好，也不要轻易把负能量传递给人家，毕竟，每个人都很辛苦，没人有义务消化你的负面情绪，你的烦恼，要自己去承担和解决。
　　更不要指望有人来听你诉苦，因为你凭什么要别人了解你的辛苦？生活是你自己的，不是任何其他人的，好与坏，都得你一个人承受。
　　所以，与其无意义的怨声载道，不如将心力花在有用的事情上。
　　02 不放弃，生活总会好起来
　　之前，和一位从事文案工作的朋友聊天，他说今年年初，他持续失眠了一个多月，情绪低谷，几近崩溃。
　　原来，今年年初，他和妻子离婚，小孩又生病，他白天上班，晚上要到医院照顾孩子。
　　本来他的薪资勉强够支撑一家人的生活，可高额的医疗费，每个月要还的房贷，压得他喘不过气。
　　他为了多赚钱，接了很多单子，经常熬夜写稿，几个星期下来，整个人暴瘦，而且十分憔悴。
　　他说，那段时间，他时常在深夜里莫名地想哭，特别害怕自己突然倒下，家人无力承担，往后的生活难以为继。
　　所幸，他挺过来了，现在一切都在慢慢变好。
　　朋友的经历，让我想起曾经看过的励志电影《当幸福来敲门》。
　　电影里，主人公克里斯经历了下岗失业，妻子离去，被同事嘲笑年纪大了的种种悲惨遭遇。
　　可他凭借自己勤恳的努力，不放弃的精神，得到了上司的赏识和同事的认可，最终迎来幸福。
　　泰戈尔说过：＂你今天受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。＂
　　是啊，没有谁的生活是尽如人意的，生活没有压力那也是假的，不经历风雨，怎么能见到彩虹呢。
　　越是艰难困苦，就越要靠自己撑过去；越是情绪低落，就越要靠自己消化。
　　熬过生活的苦，方得幸福的甜；熬过情绪低谷，人生才有阳光。
　　苦难是打不倒你的，那些你曾经忍过的眼泪，终将会变成时过境迁的微笑。
　　在面对糟糕的生活状态时，微笑着告诉自己：
　　只要不放弃，生活总会好起来的。
　　03 成年人的情绪，都是自我消化的
　　一路走来，遇到困难的时候，我们都希望能有人扛一下，不开心的时候，能有人倾听一下。
　　可现实告诉我们，成年人的情绪，都是自我消化的。
　　就像作家刘同说的：＂任何事情，不要将希望寄托在别人身上，无论是情感还是工作，否则唯一的结果便是措手不及。＂
　　这个世界，没有所谓的感同身受，有的只是冷暖自知。靠别人只能轻松一阵，靠自己才能过好一生。
　　不想失望就别去期待，减少抱怨，自我消化，保持好的心态，让自己不再受情绪左右，才能驾驭生活，感受生活的美好。
　　佛家言：烦由心生，愁从心来。心是一切的源泉，情绪就像泉水，等你可以接纳情绪时，你的心就会强大起来。
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