我是如何用老师给的地图，破除抑郁崩溃，让自己再次走入希望的？

　　当时间归属自己时，我竟然迷茫，晃荡，想去死！甚至不知道怎么活下去了！既不想赚钱，也不想恋爱，竟然一时间啥也不想要，就只想一个人吃点啥，然后等待死亡的来临。
　　如果这是下游的果，为何带着兴奋，带着舒服下班准备大干一场的我，竟然会不想活了呢？
　　归根结底，还是自己在当下产生了很多不切实际的想法。
　　压抑时，注意力跑回过去悔恨，引发了对未来的焦虑。
　　彷徨时，想要做点啥填补眼前，引发了对眼前的淹没。
　　期待时，竟然不知道，当下的自己到底要想点啥，是自己想得到并且够得着的最大喜悦和最大兴奋？
　　自己面对依然是一堆烦累的事情拖着没有去做。想要逆袭，甚至不知道该怎么去走，对想要的结果能不能得到的晃荡，导致自己又一次的崩溃。
　　所以啊！一切的一切，都还是能量的问题，尤其自己累的时候，就是因为多次晃荡集合起来！自己的负面情绪雪球越滚越大， 导致自己拿它没办法。
　　看到金钱这个话题，我居然想要去死。想要去死无疑就是抗拒求而不得的落魄。如何用智慧诛灭烦恼
　　老师的课程精妙之处就在于，老师把能量晃荡的卡点挨个列举了出来。从前我没法看地图解决自己问题的。如今不想活时，可以打开地图，挨个自查，挨个自省。
　　首先，下班后，我先担心自己能不能赚到钱，有些担心得不到。然后甚至担心自己并没有有所建树，尤其能力上。所以有些觉得配不上月入3万的实相，看向未来，感觉没有希望。
　　然后打开手机，处处都是月入6万，处处都是大家都有自己专业的工作，能够在一个领域安心深耕，没有过多欲望，而是踏踏实实的过日子，就自己每天活得如此狼狈，对未来都迷茫。引发了剧烈晃荡。
　　这个晃荡，再次引发对现状抗拒，对过去悔恨，瞬间窒息。精神就过度疲惫，死亡的念头更加炽盛。
　　最后，就是图中的超天机，想要知道自己要用什么方式翻身，注意力彻底抽离了眼前，飘向了过去懊丧，飘向了未来迷茫。瞬间对一切就更加的无力了。如何走出来？
　　其实今天我会掉线，完全就是因为我觉得今日的勤奋，让自己对属于自己的时间产生过高期待。以为自己行动量上升，接下来就可以飞升了。
　　结果没想到，原来我只是6个晃荡因子中，在修炼到了第二层，对过程不抗拒了而已。还有4层没有突破。
　　所以，如何活好属于自己的时间，就是拿出老师给的地图，挨个对6个晃荡因子自查，自省，自明。
　　不再对这些晃荡因子共振，并且对未来保持期待，对想要的愿望的实现保持毫不怀疑的感觉。
　　这是每天要做的功夫，点点滴滴，循序渐进，属于自己的本分。踏踏实实修炼上去了，再说其他的吧。