老年人比年轻人更有天赋的运动冥想

　　冥想可以帮助人类寻找更为安宁，积极和圆满的人生关系。冥想能够改善人们的健康状况，提升人际关系，增强处事技巧，相对于其他修身养性的方法，它自有其独特之处：我们可以通过冥想进行全方位的自我认知，并最终引领自己到达内在意识的核心。
　　相比于年轻人来进行冥想来看，中老年人有更多的优势，他们有着更加丰富的社会阅历，更加深邃的人生智慧，更加多的年龄稳重，而且经历了人生百态之后，他们看问题的方式更加倾向于本质，静是人老了之后的一个附加天赋。只有自己先静了下来，才能完成冥想的最基本准备。相对于年轻人来讲，中老年人更容易安静下来，他们体内的燥火也会随着时间的增加也排出，在一个内心相对安静的世界中，他们更容易找到自我。
　　一次完美的冥想结束后，人的精神力会得到极大的提升，首先的表现是神清气爽，神采奕奕。其次，视觉和听觉都会有一定的改善，这种改善是潜移默化的提升，在完成大约二十次冥想之后会有一个明显的感觉。第三，身体的免疫力会增加。人身体的免疫力系统是一个非常神奇的系统，它即依赖于人体自身的能量摄入来维持一个强健有力的循环，同时又非常的依赖人类内在的一种精神力的支撑，给予免疫力在＂战斗力＂上的信心。免疫力既是人类身体素质的体现，又是人类精神力的表达，在两重能量的干预下，免疫力会非常的强大，是一种蛋生鸡鸡生蛋的阴阳循环模式。
　　冥想并不等同于神游，两者是有直接区别的。冥想是在自己内在自身的一种循环，寻找。神游是一种外在的大千世界的游览。但是其中两者的根本目的是一致的，都是为了提升自身的精神力。精神力对人类之重要性不可言喻，相当于气对人体的支持，气是能够支撑人体五行的循环，五行的循环如果气通畅的话，身体便会健康舒服，精神也会通畅。精神气大约等于气，人都是有精神力的，同时也有内在循环的气的，但是精神力有浑浊的精神力也有正能量的精神力。浑浊的精神力使人生病，疲惫，暴躁，免疫力差，正能量的精神力能让人通畅，舒适，开阔。类似的气同样也是一样的有正气，戾气，浊气，正气可以延年益寿，戾气使人暴躁，浊气使人五行不通畅，导致各种疾病。（有关人体五行的原理我会另外开一篇文章来具体讲，想要了解的朋友记得点关注，随时注意推送。）但是在这里，精神力不等于气，两者有互相扶持互相提升的关系。
　　冥想对精神力有加持大力提升的能力，一个好的冥想会增加精神力的储备。人的大脑不仅仅只是简单的思考，控制人体的器官，它更多的是一种能量的储备器官。但是大脑的开发需要不断的锻炼，适当的冥想可以增加大脑储备能量的能力，也能锻炼大脑。
　　当我们用视觉，嗅觉，触觉，味觉和听觉感知事物的时候，这五个器官使你忙碌于外部的世界。我们的认知以及被认知的事物促使我们不断的进行思考。然而，真正的冥想是没有思维，无念的状态。在冥想当中，你不需要组织自己的思维，它会自发地停止。这种冥想的内在状态会使你发生意义深远的转化。
　　在未来的文章中我会着重介绍如何通过科学健康的冥想来增加人体的精神力，或者有兴趣的朋友可以去FMAPP搜索《源界1记忆之探》来听书，里面也会介绍到有关冥想的内容。