现在生活节奏多快啊！早上一口气跑到车站都可能赶不上车，中午忙碌着工作可能午饭只吃两口。晚上回到家就要脚不沾地的处理家务。
　　我希望你永远都要给自己留5秒钟，用来放松自己你神经、缓解你的紧张与焦虑，一切过了这5秒再说。
　　为了你的健康、为了你的心情、为了爱你自己。
　　别那么拼、别那么赶，无论什么事，给自己5秒钟的放松时间，让自己属于自己，不被外界因素束缚，不被外物拖累。
　　黄金5秒是我自己发明的，拯救自己的万能法则，因为我已经焦虑、抑郁了很久。
　　我曾经住在七楼，每次出门，都在走到一楼的时候，必须回家看看是不是门没关、窗没关、熨板还在插板上……
　　每次来回七楼两次，累到吐血，其实都已经关好、锁好。
　　我还曾经大半夜必须返回公司，因为插排没关，担心会突然冒火。
　　我这么折磨了自己两年。我现在康复了？

诗歌踏青野外作者汤康华。这个季节到底有多少颜色诱惑人们争先恐后去爱戴大地花开被暖阳覆盖里面有希望存在田与土地萌芽状态播种与收获花落与花开心潮澎湃踏上春路踯躅于山川湖泊沁香萦心怀寻觅野菜唯数山珍湖味藜蒿炒腊散文洞庭湖藜蒿作者汤康华，编审童京平。春天来了，又让我想起了家乡的藜蒿。家乡的藜蒿生长在洞庭湖边的草坪湖堤上，每每立春后便随着暖阳风长。它喜欢伴着湖草展现它的美丽与荣光，它嫩嫩修长的样子水灵水灵，它的茎杆青翠而柔软。用诗歌元宵节作者汤康华。谁能在中华民族历史里穿越谁能在历史的长河里永不枯竭是她一一元宵节她穿越了唐宋元明清之岁月在华夏民族史诗里镌刻一字一句是多么热烈一情一景无一遗漏请阅辛弃疾之青玉案。元夕东风夜放花千树诗歌怀念父亲作者汤康华。我有一封书信写满真情纸背浸透泪痕文字已经模糊不清内容却能烂熟于心这是我那生命进程不能磨灭的烙印也是我今生难以穿越的红尘滚滚收件人已经隔世天伦独自飘荡于极乐世界的七色花城带走了笑音与热烈庆祝三八妇女节作者汤康华这个节日只能属于您因为这是人类对生命的尊敬这个节日应该属于您因为没有您就没有人类的生命十月怀孕负重前行一朝分娩牵挂终生幼时待哺黑夜天明童年天真母爱殷勤是什么让您失去青春是什么让您满诗歌野花点点作者汤康华。野花摇曳象极繁星布满山沟草坪七色俱备五彩缤纷不惧寒冷适应环境等待时机沉着冷静它甘于默默无闻不会因踩塌而改变本性不会因野火而失去生命待到逢春花香满路径给人间传递着片片春情绽放着无与伦诗歌月亮作者汤康华。是谁泻下了一地银沙是谁吐出了冷冷光华我凝望你的脚下脚下唯有千古绝唱在挣扎缺了呀是狗的齿牙圆了啊是牛郎织女在说话本来好好的一个家他圆啦她缺啦人心的沦丧是多么可怕自然的规律被人为的鞭挞散文岳洲，我记着，永远看不够作者汤康华。一一庆祝中国共产党诞生一百周年！您去过南岳坡吗？可能年轻的你去过巴陵广场。您去过北门渡口吗？也许你小时候父母带着，在激流翻滚的洞庭湖中经历过惊心动魄。您去过老火车站先锋路吗？您到过4个坏习惯养出肝癌，及时改正，肝癌或许离你更远什么癌症才是真正的癌王？大概只有两个字肝癌！肝癌的病发和死亡人数虽然不及肺癌，但是肝癌的死亡率却相当之高。在我国，肝癌患者的总体生存率相当之低，绝大部分患者都在确诊后的一年内就因并你是一个习惯担忧的人吗？担忧来自个人内在的负面思考习惯。习惯担忧的人可能会经常想事情越来越糟糕的话，该怎么办？实际上，担忧是根本无济于事的，它只会制造出更多让你担忧的事。你不妨检视一下自己的生活，看看自己一个女人越来越美的5个习惯点击上方蓝字关注，晴风每天和你一起剖析情感知识。文晴风图网络人都喜欢美，喜欢美好的事物，喜欢美丽的人，其实女人也是如此，也很喜欢美丽的人。特别是自己，我们都希望自己永远是美丽的，希