产后抑郁症真的就是小心眼吗？

　　产后抑郁绝不是小心眼那么简单，如果不注意治疗，可能造成非常严重的后果，毫不夸张的说，闹出人命都有可能。下面就我自己的真实经历跟大家分享一下，希望对大家有所启发与帮助。
　　从我妻子发现自己怀孕开始说起，当时我们夫妻俩经过艰辛的两年备孕终于怀孕了，而且是双胞胎，喜悦之余，问题也来了，妻子孕吐非常严重，而且对一些气味非常敏感。妻子家离我家太远，我父母年迈，身体不好，所以照顾妻子的重任几乎全部落在我的身上。为了想多挣点奶粉钱，我又兼了一份职，可想而知，我当时确实是焦头烂额，一下班赶紧给妻子买水果，然后买菜，做饭（因为孕吐严重，妻子闻不了油烟味，所以只能我做），因为怀孕而又得不到很好的照顾，原本善解人意的妻子有时情绪很是不好，而我本就手忙脚乱又遇上这种情况，有时也跟妻子发火，但就是因为我的几次发火却造成了我这辈子都无法弥补的遗憾。医生后来跟我说过，妻子的抑郁症跟我的那几次发过有着直接的关系！
　　好不容易熬过了怀胎十月的艰辛，妻子终于顺利产下龙凤胎宝宝。但就在生孩子当天又出变故，因为是剖腹产，所以手术后需要排气，妻子排气很不顺利，怎么都排不了，伤口的疼痛加上排不了气的痛苦，妻子当着岳母的面跟我发火，我心疼妻子也理解妻子，没觉得怎样不对，没想到的是岳母为我打抱不平，骂了妻子几句说她不懂事，结果妻子看着岳母目瞪口呆，然后抱头痛哭。这是造成妻子抑郁的第二个原因。
　　再就是月子里的劳累。为了妻子能休息好，我跟岳母一人看一个孩子，但儿子却特别恋母乳，总是叼着妈妈的乳头才睡，妻子没办法只要儿子哭闹就得喂奶，就这样累了很长一段时间。这是造成抑郁症的第三个原因。
　　孩子满月后，妻子的病症出现了，焦虑，失眠，心烦，甚至于有轻生想法。现在吃着六七种药物，而且我每晚都必须给她按摩才能入睡。
　　抑郁症绝不是小心眼那么简单，而且得病也不是一日所为，通过我的经历我想告诉大家，妻子为我们含辛茹苦，生儿育女，我们一定要心存感激，善待她们，尤其是孕中，产后，更要加倍呵护，否则抱憾终身，后悔晚矣！
　　产后抑郁不是小心眼的问题，而是因为生完宝宝的妈妈，她的身体和心理都产生了巨大的变化，而导致自己语言、情绪、行为甚至于意识上的改变，这种突如其来的变化，让很多新妈妈还没来得及适应和消化就扎堆来袭，很多妈妈没有做好准备及时调整很可能就会患上这种精神障碍。一般的表现比较明显的就是失眠、忧郁、疲倦、食欲不振，情绪不稳定、缺乏自信，严重的可能会有轻生的念头等。前段时间还看到过一个小脉孕宝文章里的数据就是说中国女性里面产后抑郁的发病率很高啊，比利在14.7%，相当于每7个产妇中就有1人患有抑郁症，而治疗的成功率仅为8.3%，更让人唏嘘不已的是抑郁症的自杀率在4%-10.6%，是当今世界公认的自杀率最高的精神疾病。反正数据是挺吓人的。个人感觉这个问题还是要引起重视的，我身边就有这样的案例。
　　一个同事生娃之前是非常开朗的，等出了月子大家去看她的时候，感觉整个人都不对了。大家和她打招呼都是反应很慢，可能你说了好几句她还没明白怎么回事，身体也是瘦了很多，一点感觉不出来像是刚生完的妈妈，要知道她怀孕的时候也是重了好几十斤那。后来因为工作调整就离开了那个公司，再见她就是2年后了。
　　再一次听她说起自己的产后的日子，用她的原话就是生不如死啊。她的宝宝是早产，早了一个多月，一直就在医院的保育箱里，只能靠呼市用奶嘴喂奶，呆了7天后回到家，孩子就不吃母乳了。就因为这事，她愁坏了，一个是自己第一次当妈妈没经验，还有就是家里人把请好的月嫂又给退了，婆婆的自己的妈妈都说要来照顾，但是这种特殊情况大家也都没遇到过，再加上她老公平时上班忙，又忽略了对她的关心，最后就变成产后抑郁了。
　　后来家里人感觉她越来越不对劲了，她老公也请了一星期的假陪她，不停地宽慰，还拜托她的闺蜜来看她开导她，慢慢滴也开始接受了一些改变。好在她自己也是心大的女生，慢慢的又恢复了笑容。
　　反正不管怎样，毕竟身体是自己的，还是要保持好心态，孕前孕期产后，都要做好心理准备，多看看书学习一些相关的知识，做好迎接这种来自于身体和心理的变化。不要害怕，要学会面对。另外就是家人也要多关心产妇，比如从家里的环境上布置的舒适一些，全家人都提早学习育儿知识，面对问题才不至于慌乱。再就是自己也要主动寻求帮助，如果遇到问题不要逃避封闭自己，要学会倾诉，说出来，也许就不是那么大的事情了，也没有那么难解决呢。所以，产后抑郁不是小心眼的问题，这是个认识误区，希望以上的经历故事，能帮助到你。
　　产后抑郁真的不是小心眼，产后抑郁是一种常见的精神疾病症状。特别是一些心理脆弱敏感的女性，更容易在产后患上抑郁。产后抑郁对女性会造成很大的伤害，一定要引起重视
　　产后抑郁我觉得主要由于以下三种原因
　　1.分娩带来的身体疼痛留下心理阴影。
　　2.产后白天黑夜的照顾婴儿，睡眠休息不足引起精神紧张。
　　3.家人尤其是配偶关心不到位或发生冲突矛盾
　　其中第三点我觉得可能是大多数产后抑郁的根源，我生完我儿子之后就有一段抑郁期，第一次当妈妈的焦虑，复杂的婆媳关系，还有老公的不帮忙，都让我觉得人生真的是太没有意义了，人为什么要结婚，为什么要生孩子，每天找茬和老公吵架，想离婚，当时之所以没有离婚，就是考虑到我能有正式工作，房子也在老公名下，如果离婚孩子的抚养权肯定是归男方，思来想去还是没有离婚的勇气。
　　后来随着时间的推移，我的情绪好了一点，老公也在学着帮我照顾宝宝，生活慢慢的步入正轨，回想产后的那段日子，动不动就想哭，整天情绪都在崩溃边缘，真的是控制不住。现在如果谁说产后抑郁是矫情，我真的会反驳，没有经历过的人永远不会懂，希望每一个产后妈妈都能得到家人的关爱，永远不要有产后抑郁
　　产后抑郁症真的不是小心眼哦，在这里科普一下产后抑郁的原因：
　　1.怀孕期间情绪过于波动
　　怀孕期间遭遇特殊事件，情绪大起大落都容易引发产后抑郁。如果怀孕期已经显示出抑郁征兆，往往在产后抑郁情绪会加剧。
　　2.性格要强，完美主义
　　过于追求完美主义，或对自身期望过高的女性，遇到困难往往不愿意寻求帮助，又无法很快适应母亲的身份。当丈夫不理解自己，或不承担共同养育的责任，她们会觉感到压力过大而抑郁。
　　3.内分泌和激素影响
　　由于怀孕和分娩导致女性内分泌发生变化，尤其是产后，体内激素水平急剧变化，常常会导致产后抑郁症的发生。
　　4.心理变化
　　除了身体，孕妇在怀孕、生产期间心理也会有很大变化，一旦出现适应不良，对角色定位缺乏认同，很多女性就会产生矛盾的心理，无法应对压力。有意思的是文化程度越高的女性面临的压力越大，考虑问题越多，越容易发生抑郁。
　　5.身体变化
　　有躯体残疾或疾病的产妇易产后抑郁，尤其是身体不适的症状会对产妇情绪带来影响。
　　6.家庭和社会
　　如果产妇缺乏父母、丈夫的支持和照顾，容易患产后抑郁症。重男轻女的观念、家庭的经济来源都会让女性感到压力过重。
　　7.对生产的认识
　　很多女性对分娩有恐惧感，女性从书报电视上认识到分娩的疼痛而感到恐惧不安，导致神经高度紧张，内分泌失调，加重焦虑情绪,诱发产后抑郁。
　　8.以往情绪问题
　　在孕前就有抑郁症的女性产后患抑郁症的可能性很大。
　　9.遗传
　　有抑郁症家族史的女性，在产后发生产后抑郁的发病率很高。
　　发现自己产后抑郁后要及时治疗，以免造成更严重的后果。
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