（承上述）＂双减＂实锤后，拼的就是父母！众所周知，对于学生而言，拥有自制力，真的非常重要！如何提高自制力？试试这5个方法。1.不要让借口欺骗你的大脑。2.现在就行动，要不然好状态永远不在。3.坚持你的计划，多了不要做。长时间看手机很容易造成视觉和精神上的疲劳，更加难以进入之后的学习状态5.找个人来监督你。最后还有一个神秘方法是什么呢？其实假期总是不想学习来源于对过多时间的恐惧，想要学的多，又不知道该先学什么。这个时候，你需要更加优秀的人，帮助你规划学习时间，告诉你高效学习的方法，总会比自己摸索来的快。这个人可以是你关注的某个公众号，可以是你的老师，可以是你的同学，可以是在社交网络上认识的跟你一样热爱学习的小伙伴，总之，能帮助你一起学习，一起进步的就好。1.关闭微信和QQ的新消息提醒。相信我，微信和QQ的即时消息大多都是闲聊或者不需要立即回复的信息。如果真有谁有重要的事情找你，他们一定会打电话的或者通过家长联系你的！2.打开群的消息免打扰功能。很多人都会有各种各样的群，有的群十分活跃，每天消息不断，还不时有土豪发红包。不断查看群消息，抢个几毛几分的红包却是会严重影响我们学习的专注度的。所以建议大家：对你所拥有的群进行一次精简整理，退出无意义纯闲聊的群，将幸存的群打开消息免打扰。学习时间可以直接关闭微信或QQ。3.取消朋友圈照片更新提醒。很多人打开微信看见朋友圈有更新的小红点，都会抑制不住地非要点开来查看一番，生怕错过了什么大事，跟不上朋友们的节奏。但当你习惯不看朋友圈之后你会发现：其实你错过的都是无关紧要的消息，人与人之间，彼此眼神的交流，面对面地分享日常的喜乐，不比在朋友圈的点赞更能增进感情么？4.降低更新朋友圈的频率。克制自己发朋友圈，求点赞的心理。幸福是生活中实实在在的感受，喜怒哀乐都可以直接地与身边人分享，并不需要通过刻意的＂晒＂来刷存在感，也不用依靠别人的认同获得自我满足。5.不要依赖PDF类型的电子资源。很多同学都在用电子课本，也就是PDF版的课本，那么就不建议再用PDF的教辅了，因为事实上，PDF书不如纸质书便于深度阅读，又不具备M-BOOK（动态教辅）的情景化、互动化模式，对于学习和掌握知识，帮助非常有限。

你我这一生不只是甘于平凡，努力向前每个人都想要行我所行去做自己想做的事去活成自己想要的样子但是现实摆在眼前有太多的想法不能实现生活总不会一帆风顺命运也是坎坷多舛走过风雨数载有多少事没有完成有多少人没有再见遗憾在心头一件事不要纠缠太久不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了，你会烦，会痛，会厌会累，会神伤，会心碎。实际上，到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。这8句智慧之言，送给你。01hr我们之所以活得累多换几个场所学习，也许这能帮助你多换几个场所学习，做到成倍地增加与记忆内容相关联的感知提示数量。如何学习成就你的终身学习力本尼迪克特。凯里我们总是认为，专注的状态才能使自己处于完美的状态，很好地去学习。所以当我们散落在外婆家的记忆外婆家，总有许多儿时温馨的记忆。清明节前，陪老娘去了趟乡下外婆家，有所见所闻，亦有所思所想。外婆家，宜兴话也叫舅家。一听舅家二字，听来就显得那么亲切亲近，说来就更那么依恋怀念。我们惊喜的假期，有人欢喜有人愁深圳因为台风天而停课了。对于这个消息，有人欢喜有人愁。欢喜的人大多数是孩子们与教育工作者们，大家又获得一次意外的假期。欢喜是很正常的，毕竟大家都喜欢假期。难得获得一次突然的假期，心成年人从没有容易二字，撸起袖子勇往直前记忆泛起波浪故人在心头，往事在脑海一切的一切如潮水般浮现在眼前无法抹去总是感慨岁月沧桑在无声中带走了曾经有些情被留在过去尘封有些人消散在人生路途就算回得了曾经也回不了当初过去了就又其实，我想要的并不多，一人足矣一个人最好的状态，莫过于有人疼，有事做，有所期待。长大之后，才明白一些道理。原来，不是所有人，都愿意给你理解，你会独自走过一些曲折，尝过一些无人能懂的悲欢，那些甜蜜与苦涩交织着的日你读过的书里，藏着你的格局，阅读，是一种态度别人喜欢你和你喜欢你自己都很重要，但是当两者不能兼顾的时候，你喜欢你自己更重要。世界上只有两件有价值的事第一，你幸福的生活第二，使更多人幸福的生活。真正的正能量是你活出了一种光源，在追逐的道路上请记住撑住，才有了后来的一切我熬过无数自己安慰自己的夜晚，我常常告诉自己一些话，每当我觉得生活很吃力的时候，我就会翻看手机里，那些我自己写给自己的话，无数扛不过的黑夜里，我喜欢开一瓶酒，自己跟自己说话。说的最三问自己，问到心酸！命由天定，运由己生。人的一生都有辉煌的时刻，只不过有的人来的早，有的人来得晚而已。一问自己活得疲惫吗，怨谁？怨自己。为了生活你日夜奔波，省吃俭用钱也没攒几个，最后烙下个病身子，给座你的孤独，虽败犹荣，愿你一切安好，晚安！不得不承认，人生其实一直不曾有过重来的机会，失去的东西，就是失去了，再也不会重新回到你的身边，因为它本来就不属于你。错过的人，就是错过了，再也不会因为某种缘由而再次重逢，纵使重逢，