人到中年的无奈婚姻里最悲哀的，莫过于把夫妻过成了室友

　　01.
　　深夜收到一条私信，一位38岁的女性倾诉她的婚姻，看完之后只觉得无奈。
　　她说，我时常痛苦，却找不到排解痛苦的出口，好比现在，老公睡在旁边，打着呼噜。我睡不着又开始胡思乱想，越想越生气，越生气越难过。这样的情景在我们之间上演了无数次，可悲的是，他好像从来不知道我的痛苦。
　　暂且称这位读者为柳眉，柳眉说她的事情说不出口，她不相信身边的朋友和自己一样过着无性婚姻，她觉得大家都过得很幸福，唯独自己是最不幸的那一个。
　　这种婚姻状态已经维持了四年。
　　柳眉和老公都是从事互联网行业的，在业内有这样的预测，说是男人到了三十五岁是道坎儿，职位升不上去，要么混日子，要么被辞退后另寻出路。
　　柳眉的老公属于后者，夫妻俩同岁，男人在三十五岁这年被公司末位淘汰。也就是从那时起， 他们常吵架，夫妻之间缺少亲密感，即使睡在一张床上也不会有什么亲密互动。
　　那时的柳眉以为老公压力大，心里烦闷，夫妻之间没有亲密互动很正常，她也理解，并且试图站在老公的角度为他考虑。
　　后来老公找了份卖保险的工作，相当于从头再来，夫妻之间的现状仍然没有改变，柳眉以为老公事业处于混乱期，等他过了这段时间就好了。
　　但是渐渐地，老公晚上不再失眠，恢复了一沾枕头就睡着的习惯，夫妻之间的某些习惯却仍然没有改变。
　　柳眉主动提过几次，说我们之间是不是少了亲密感，得想办法调整了。
　　每次她这么说，老公就转移话题，几次下来，柳眉也不愿再提。心里带着一股气，看老公哪哪都不顺眼，动不动就要贬低老公是不是年纪大了体力不行了。
　　柳眉越这么说，她老公就越冷漠。
　　对于这段婚姻，柳眉的评价是： 我们之间无性无爱，睡在一张床上，关系纯洁的像室友。
　　看完柳眉的私信，不得不承认人到中年的无奈：婚姻里最悲哀的，莫过于把夫妻过成了室友。
　　02.
　　无性婚姻的本质，实际上就是无爱。
　　我时常在想，从相爱到不爱，我们到底如何把爱情弄丢的？
　　我们不再相爱，或者说爱情早已被消耗得只剩一点点，这一点点爱，不足以支撑起我们对爱人的热情，于是只好选择纯洁的室友关系。
　　好歹为了孩子和家庭，得把日子过下去。
　　没有爱，却仍然要睡在一张床上，晚上是室友，白天扮演恩爱夫妻，对于在意感情的那个人而言，无疑是一种精神折磨。
　　其实，无爱的根源是无话可说。
　　就像柳眉和她老公，她对老公某些行为的判断，只是来源于＂我以为＂＂我觉得＂＂我猜测＂，她从未问过老公心里怎么想的，她老公也从未告诉过她自己心里是怎么想的。
　　你不问，我不说，你问了，我还是不说，久而久之没话说，没有交流，爱无法在夫妻之间流动，只有死路一条。
　　托尔斯泰在《安娜卡列尼娜》说过一句话： 幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。
　　但在无性无爱的婚姻里，造成婚姻不幸的原因却是相似的。
　　电视剧《三十而已》里，陈屿和钟晓芹同样遇到过类似的婚姻危机。
　　夫妻之间爱好不同，爱吃的早餐不一样，没有共同语言，衣服各洗各的，晚上各睡各的觉，从来没有什么亲密接触。
　　钟晓芹形容他们之间的关系，陈屿每次和她亲密互动时，都得掐准了日子算准了时间，每月一次，好像完成任务一样。
　　钟晓芹觉得，陈屿对自己的鱼都比对她这个老婆关系。她不知道陈屿心里怎么想的，陈屿更是从来不与她沟通，两个人就这么渐渐走到了离婚的地步。
　　婚姻大师约翰·戈特曼在他的爱情实验室里做过相关实验，40年内追踪了几百对夫妻，得出这样的结论：
　　80% 的离异男女认为，他们婚姻的破碎是因为彼此逐渐疏远，丧失了亲密感，或是因为他们感受不到爱与欣赏＂。
　　彼此不沟通，无话可说，丧失亲密感，当然也就无从谈及爱情。
　　大多数婚姻，就是这么慢慢走到了尽头。
　　所以，解决无性无爱婚姻的关键，就是如何让夫妻之间找到话题，增加亲密感，当两个人从内心觉得亲密，身体上也会自然而然靠近对方。
　　03.
　　那么，我们该如何重新建立亲密感或者保持亲密感呢？
　　约翰·戈特曼在《爱的八次约会》一书中告诉我们： 维持满意的夫妻生活的两大方法就是激吻和赞美。 学会接吻
　　不是蜻蜓点水般吻一下就分开，而是要经常亲吻，一次吻个够，像法国人的浪漫湿吻，缠绵又长久。
　　每次见面时和分开时，都要用心亲吻对方，最少持续6秒钟以上，让旁观者看到就脸红心跳的地步。
　　戈特曼无数次提到6秒钟的吻的重要性。
　　原因就是，当我们在与爱人亲吻时，大脑会释放出大量的激素，这些激素刺激大脑释放更多的催产素和多巴胺，它们是会给人带来愉悦感觉的激素。
　　相爱的人在亲吻时，心跳加速，瞳孔放大，脸颊发红，此时的两个人完全切断了与外界的联结，沉醉在忘我的亲吻中。
　　只要短短6秒钟，我们就能看懂爱人的心，原来我对你这么重要，原来在ta心里我如此重要。
　　所以，如果想保持夫妻之间的亲密感，不如从学会接吻开始，感受彼此的爱与心跳，你们会更爱对方。
　　表达爱与赞美
　　夫妻关系里，我们要学会无限放大伴侣身上的优点，忽略伴侣身上的缺点，不要只是在心里觉得伴侣身上的某个优点好可贵，而是要用语言和实际行动告诉对方：你太棒了，你太厉害了，我太喜欢你的某个优点了。
　　赞美伴侣的拼搏、吸引力、智商、工作、品质等，以及任何其他你爱的和欣赏的特质，这会在你和伴侣之间形成积极互动。
　　根据戈特曼爱情实验室的研究：幸福的婚姻里，夫妻进行积极互动的频率是消极互动的20倍。
　　所以，大大方方赞美伴侣，表达你的爱吧，给予伴侣所有美好的语言，同时用眼神和动作不停地鼓励伴侣。
　　学会与伴侣交谈，有事不要藏在心里，倾听和倾诉会让你们产生强烈的共情，这种共情能够把两个人更紧密地联系在一起。
　　以上两个方法，当你觉得婚姻无法坚持下去时，不如试一试。
　　有时候，并不是不爱了，而是彼此之间冷漠得太久，找不到回温的方法，如果可以重新找回爱，夫妻关系照样能恢复如初。
　　特别是人到中年，日子过得艰难，夫妻之间更要学会沟通与交流，学会表达爱，我们有一百种相爱的方式，就是不要把夫妻关系过成室友。 今日话题：
　　你认为夫妻关系冷漠的原因是什么？
　　花影人间：专注解读婚姻情感问题，在喧嚣尘世中给你抚慰与温暖