（承上述）孩子沉迷手机怎么办？家长不妨试试这5招

　　（承上述）孩子沉迷手机怎么办？家长不妨试试这5招！1.约法三章，犯规要有惩罚。2.转移孩子注意力。3.理性沟通，为孩子建立自我价值感。4.家长要以身作则。5.要尽早培养良好习惯。作为家长，我们万万不能为了省事，让孩子可以管控时看动画片或玩手机。要尽早培养看书与手脑并用等家长感到有难度的有益于孩子成长并长期坚持的习惯，循序渐近地引导孩子往人生正确的学习的方向发展，认识到电子产品的优缺点，有自己对待电子产品的价值观。如果我们力求使儿童的全部精神力量都专注到功课上去，他的生活就会变得不堪忍受。他不仅应该是一个学生，而且首先应该是一个有多方面兴趣、要求和愿望的人。＂另外，玩手机并不都是有负面影响的，例如，有一款游戏叫＂我的世界＂，这个游戏可以锻炼孩子们的创造力、想象力等。手机并不是洪水猛兽，它是一把双刃剑。手机是现代高科技发展的结晶，必须要学会利用，可以成为孩子们学习的好帮手、好工具，社交的好朋友，如果不会用，自然会伤及孩子的成长。关键在于家长如何将孩子的手机使用纳入自己的管理范围，并且首先戒掉自己无节制玩手机及使用手机的习惯。《柔性的专断—耶鲁女孩成长记》的作者郭力老师认为：＂家庭教育的核心是家长的自我教育与自我成长。＂在这个移动互联网时代，让我们学会如何利用手机。把它变成孩子有趣有益的高效能学习工具，和孩子一起收获更多有价值的东西，例如智慧、视野、见识和社交技能。而这些东西，正是让孩子在未来的人工智能时代不被替代的最重要素养。只要家长主动去想办法并持之以恒，孩子一定会对手机的依赖转变为因为手机才产生对学习及美好生活的无限追求，请相信，这是能做到的！中国家长对自身教育角色认知的缺失及误解，逐渐推动了学校和校外培训机构对孩子学业压力不断加码。虽然今夏，国家出台了史上最严厉的＂双减＂政策（减轻义务教育阶段学生作业负担、减轻校外培训负担），目的是防止教育内卷和家长教育焦虑。但孩子的成长路径过于单一，发展维度过于粗放，面对终局的内卷化竞争，家长的焦虑怎么能缓解呢？如果双减只是让孩子的学习场所发生了变化，从以前的校外培训，变为校内补课，这样的话意义并不大，从长远来看，由于学习内容及学习方式过于同质化，并不有利于孩子的长期培养。好的教育应该是培养终身运动者、责任担当者、问题解决者和优雅生活者。这些更多依赖于家庭教育的培养而非学校教育。今天的教育将对中国家长提出更高的要求和更新的焦虑！