跺脚和震脚是两个相似的动作。
　　跺脚很简单，人人都会。穿着平底鞋，双腿交替用力跺地面，用把一个空塑料瓶踩扁的力道即可。跺脚时除了腿部抬起、跺下需要用力，身体其他部位保持放松。足够放松时，跺脚的震动可以沿脊柱传导到头顶。跺脚能够导浊气下行，气血完全往脚底下走，跺得再苦再累，身体反而会越来越好，跺到脚发热，身体发热最佳，对一些病症都有一定的效果。但跺脚不得要领，即影响整体拳技水平的提高，还会造成损伤，轻者容易使足部受伤，严重者会震动大脑，引发脑血管病变。这就是许多练习者练后总觉得后脑震荡的感觉。
　　震脚，脚底水平落地而产生震动与响声的动作称为震脚，是传统拳术攻防之道中的一项重要的技术，功夫内容，其本身是按照一定的形体和行拳合二为一的一种经络导引开胯术。震脚源于两种原因，一是松沉的自然表现，二是换劲的需要使然。功夫效用有几个方面的具体内容：变步换势；助拳生威势；固强根基；强化足之功夫；作为有效的具体攻招使用。要震脚，应该是全身松沉的重量表现于脚，脚本身也是在正确的架构下松沉而落，不能有一丝拙力，更不能刻意用腿出力。震脚的前提是松沉，而且最重要的是裆劲要能提得住，如果只有松沉而提不住裆劲，必然导致疝气或子宫下垂等流弊，功力不到也不宜震脚，更不可以用膝盖震脚，如果把震脚当成表演效果而硬练，不是明智之举。修炼震脚时所谓错误的方法有几种表现：用力下跺；抬脚过高；力点不明；震脚不实；劲力不合等，因震脚而伤及膝关节、腰椎、大脑。震脚时足跟落地，重心随足落下身体向所震之足偏移，震脚的反坐力毫无缓冲地通过足跟、膝盖、脊椎传到大脑，久练必受伤害。
　　跺脚和震脚，虽相似，却也有差别。
　　跺脚是一种下意识的健康运动，人人可做，但运动过量易受伤。震脚则是在有一定内劲基础上的抻筋拔骨术，无内劲的话极易受伤。
　　或者，从用力角度看，脚先用力，带动腰胯，这是跺脚。腰胯先发劲，尽力伸展腿，将劲传导至脚底，这样的叫震脚。先用脚还是先用腰，在于意念是先关注脚还是先关注腰，如此—点差别而已。
　　因为跺脚易伤足伤脑，所以科学建议武术取消跺脚的动作。而震脚与跺脚，形似而神不同。不应取消震脚，但功夫不到不能乱练震脚，否则必自受其害。

说说出轨与乱淫女的区别时下，经常会看到某女，网络红人，曾出轨多名男性云云我觉得这是典型的概念差异。出轨，是指某人不遵守社会伦理道德背叛已经确认恋爱或婚姻关系的对方，与他人异性发生性行为关系的做法，这里指荒唐年代的家庭悲歌孬牛小传二十多年了，一直纠结于心中的一件事，就是为我的发小孬牛（四川话发音pie，四声）写下一篇文字，却不知从何落笔。孬牛，大名何朗，离开尘世二十多年了，总是无端地出现在我的梦里，不屈不挠看看袁隆平和钟南山的家，再看看卖惨明星的家，果真娱乐误国？老一辈的人过的纯粹，他们对生活没有太多的物质追求，守着初心，一做就是一辈子，任凭外面纷纷扰扰，始终守着自己的一亩三分地。或许，我们做不到像袁隆平一样伟大，但至少我们要知道知足。看看红楼梦诗词那些字字泣血，句句珠玑的诗词近代诗人黄遵宪这样评价红楼梦乃开天辟地从古到今第一部好小说，当与日月争光，万古不磨者。红楼梦作为中国四大名著之一，想来是没有人不知的，一部红楼梦，半部沧桑史。字字泣血，句句珠玑。下北宋第一吃货苏东坡养生秘诀4句话，点醒无数人1hr苏轼在东坡志林里说，一天一个人慕名而来，跟他讨教长寿秘诀。苏东坡说，听说战国时期留下了一个方子，四味药我试了试，嘿，挺管用，给你写一份。来人眼前一亮，忙躬身答谢。四味药原来是观点31精神文明工作就是要制造战斗力凝聚力团结和稳定精神文明工作就是要制造战斗力凝聚力团结和稳定过去，在企业的干部员工里面，特别是党委身边工作人员，喜欢散布谣言谎言，喜欢当地下组织，总是喜欢背后议论谁是谁的人甚至从企业调离多年了，还第174期超越口耳之欲得见人生之趣每天学点经典系列保持觉知的活着是对生命的礼赞身心安顿让它记录这一切发生今天是每天学点经典系列第174期超越口耳之欲得见人生之趣原文茶不求精而壶亦不燥，酒不求冽而樽亦不空，素琴无弦而常调，短笛无腔而第161期见微知著守正待时每天学点经典系列保持觉知的活着是对生命的礼赞身心安顿让它记录这一切发生这是朱立红为你分享的每天学点经典系列第161期见微知著守正待时原文伏久者飞必高，开先者谢独早。知此，可以免蹭蹬之忧，可以消躁急第169期风迹月影过而不留每天学点经典系列保持觉知的活着是对生命的礼赞身心安顿让它记录这一切发生这是朱立红为你分享的每天学点经典系列第169期风迹月影过而不留原文耳根似飙谷投响，过而不留，则是非俱谢心镜如月池浸色，空而不着第175期万事皆缘随遇而安每天学点经典系列保持觉知的活着是对生命的礼赞身心安顿让它记录这一切发生今天是每天学点经典系列第175期万事皆缘随遇而安原文释氏随缘，吾儒素位，四字是渡海的浮囊。盖世路茫茫，一念求全，则万绪纷起，随第178期顺逆一视欣戚两忘每天学点经典系列保持觉知的活着是对生命的礼赞身心安顿让它记录这一切发生今天是每天学点经典系列第178期顺逆一视欣戚两忘原文子生而母危，镪积而盗窥，何喜非忧也贫可以节用，病可以保身，何忧非喜也。故达