对养生来说，中医把养生道理囊括无遗。崇尚自然，返璞归真。中医倡导养生要循天之道：循天之道以养其身，谓之道也。大德莫于和，而道莫正于中，中者天地之美达理也，圣人之所保守也。这段话具体讲就是中和。什么是中和？就是凡事不要偏于两个极端。
　　遵循中和之道来养生，定能寿至极命。按着中医所说：饮食有节，起居有常，不妄作劳，度百岁乃去。
　　古代名医陶弘景强调：养性之道莫久行，久坐，久卧，久听，莫强饮食，莫大醉，莫大愁忧，莫大哀思，此所谓有中和，能中和者久必寿也
　　陶弘景，强调老年人要饮食有节，行为有序，思想要豁达大度，此乃养生之秘诀。
　　中医讲究天人合一，认为人体要顺应自然规律，才能维持正常生命活动。釆用春养生，夏养长，秋养收，冬养藏，以自然之道，养自然之生，识度养生。在饮食上，应达到饥中饱，饱中饥，这是饮食之度。人体欲得劳动，但不当使极耳，这是劳逸之度。起居有常，不竭不妄这是房事之度。惟酒无量不及乱，这是饮酒之度。乐而不淫，哀而不伤这是悲欢之度。
　　人体是一个小天地，如能順时调摄，可以悦其心志，和其肢体，疾病自离，四时长乐。
　　养生之道，尚无秘诀，只要遵循一个理念，就是一个和字。

更多的道歉只能换来道歉者的心安，而非受害者的释然摘抄01更多的道歉只能换来道歉者的心安，而非受害者的释然。摘抄02我们必须心存希望，并守护这个信念，它就会一直存在，某一天，或许就出现在你的面前。摘抄0……初三期中考试作文洁净之莲莲是我挚爱的意象。在我居住的水乡，有水的地方就有莲的倩影。天性使然，莲看上去要比所有的水生植物美得多。我爱的是莲的优美和慧心。一湾碧水之上，莲亭亭如盖。整个莲塘像一块绿色……下棋作文300字今天，我和妈妈一起下跳棋。我选了我最喜欢的蓝色棋子，妈妈选了红色棋子，我们开始了对决。刚开始，我很骄傲，乱动棋子，到了后面我才知道，一开始没有下好，到后面就越来越艰……立秋节气的由来每年8月7日或8日视太阳到达黄经135deg；时为立秋。立秋的ldquo；立rdquo；是开始的意思，ldquo；秋rdquo；是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来，秋天开始之……第三十四章十一就回家林平直到拿着奶瓶进入房间里，脑袋里都是发懵的感觉。这是他的儿子林鸿栋？是他从小看到大的儿子？在他的印象中，林鸿栋从小就是个屁孩子，基本在瑙鲁就没有他不敢闯的祸。等林……我爱枣树优秀作文在现实生活或工作学习中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。那么你有了解过作文吗？下面是小编整理的我爱枣树优秀作文，供大家参考借鉴，……第二十章宝宝们第一次见爷爷不少当日在校门口见过林鸿栋接简菲梵的人也是心里愤愤不平。那个男人到底是谁，竟然让这么美的仙女为他生了三胞胎。天啊，这简直是被老天爷赏饭吃啊。仙子，介意给孩子换……第三十一章带着简菲梵见家长车进入家属院，还没到楼下，林鸿栋便看到林平伸着脖子在路口处张望。林鸿栋苦笑一声，指着林平对简菲梵说道：菲梵，那个就是你公公。简菲梵一下子没有反应过来。时……第二十六章冲突一家五口回到小区，两人带着宝宝们上了楼之后，看到楼道外站着一个面容普通、身材微胖的女人和一个男人。其中，女人的脸色阴沉的好像能滴下水来一般。男人看到林鸿栋和简菲梵他……下半学期的期中考试作文时间过得非常快，一转眼20XX年都过去了13了，在4月21、22两天菲菲参加了期中考试。现在的小学一年级语文考试还是有点难度的。有一道题是按例填词语：蘑菇、嘱咐、跳跃、（……有关追逐心中的太阳作文（通用3篇）在平平淡淡的日常中，大家或多或少都会接触过作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编整理的追逐心……池塘的夏天一年级优秀作文又是一个夏天，风变得暖和了，小区的池塘也别有一番夏天的风味。我又来到池塘边，映入眼帘的是一片红白交错的荷花，碧绿的荷叶一片挨着一片更衬托出荷花的美丽。就像筷子和碗一样，默……