100天跑步课中的坚持和放弃

　　我在2020年12月初，开始第一次跑步打卡。
　　至今3个月有余，我想谈谈这100多天的心路历程，因为这是我上过的最好的一堂关于坚持和放弃的课。
　　01 每一次，都需要咬牙坚持
　　我身边有很多跑步爱好者，看到他们神采奕奕、精力充沛，在聊到跑步时，他们开心、兴奋、幸福。
　　他们的状态让我觉得：轻轻松松10km，跑步带来的尽是快乐和享受。
　　天下如此好事，我当然要去尝试。
　　我开始了第一次跑步打卡，和我同时开始的，还有一位跟我水平相当的同事。我认为只要坚持，跑步就会变得越来越轻松，我很快就能感受到运动的快乐。
　　但跑起来之后才知道：每一次，都需要咬牙坚持！
　　冬天的早上，需要咬牙坚持早起；-10℃的室外，需要咬牙脱掉棉衣；每多迈出一步，都需要咬牙克服疲惫；前进的每一米，都不是自然而然得到，而是对目标里程的渴望……
　　这个过程的每个细节，都将＂坚持＂从概念词变成了真实需要去克服的困难，清晰而深刻，胜过任何一碗鸡汤。
　　3个月之后、半年之后、1年之后，或许每一次起步，都需要咬牙坚持。那运动的快乐，并不是自然而然得到的，而是出现在坚持之后。
　　天下，真的没有那么容易的事，那些看起来神采奕奕、精神充沛的背后，藏着他们坚持和忍耐。
　　02 想做好一件事，请不要轻易暂停
　　没有想过放弃，但我却轻易的选择了暂停。
　　跑了2个月左右，之后迎来了陪孩子戒奶嘴的日夜崩溃、迎来了年终工作的繁忙、迎来了新年的举国欢庆……我觉得我可以暂停一下，把新的开始寄托在春暖花开之日。
　　但再看我的那位同事，在我＂暂歇＂的这段时间，已经成功突破了单次跑程＂10km＂，仿佛她的冬天不冷、她的工作不忙、她的孩子不需要照顾、她没有过春节一般，她甩开了我一大截。
　　看过那么多励志鸡汤文，都没有这件事带给我的感受真实，它清清楚楚告诉了我，原本在同一水平线上的两个人，＂差距＂的产生来源于一个在持续、一个选择了暂停！
　　如果对某一件事心生向往，就不要轻易按下暂停键，否则，你需要花费更多的精力和时间。
　　03 重新开始不是从零开始
　　是从已有的经验开始
　　2021年3月，到了重新开始的＂春暖花开＂之日，＂暂歇＂一个月之后，我期待能够再次酣畅淋漓。
　　但重新迈开的脚步格外沉重，熟悉的感觉就像是3个月前的第一次。
　　同事已小有成绩，我却从新开始。 我才懂得了那句：为何间接性的努力给人的感觉总是收效甚微，因为每一次的重复都是一次新的开始。
　　为了尽快达到年前的状态，我开始进行恢复性锻炼，我以为我将再次面对一次艰难的历程，但身体的记忆却给了我一个惊喜，我只用了十天左右，就恢复到了年前的状态。
　　欣喜之余，我想说： 如果让你心生向往的一件事，不得已暂停了，不要惧怕重新开始，因为这次，你不是从0开始，而是从已经积累的经验开始。
　　04 别轻易放弃，别害怕重新开始
　　如果想做成一件事，别轻易放弃，因为除了需要花费更多的时间和精力去追赶之外，还有后悔和懊恼的情绪内耗。 若有恒，何必三更睡五更起；最无益，莫过一日曝十日寒。坚持是达成目标最快的捷径。
　　如果迫不得已暂停，又不想就那么放弃，那就请立即重启，你已积累的经验会帮你尽快追赶。
　　流水不争先，争的是滔滔不绝——这是＂跑步＂这件事给我上的重要一课，受益匪浅。
　　作者简介：佳佳，书报文摘签约作者。我有一个梦想，将自己眼里的生活和世界，提炼成字字玑珠的句子。努力实现梦想，热爱并坚持。