劝你拼命工作的人，建议你远离

　　作者｜天雅
　　责编｜五花鹿
　　在这个充满竞争的社会里，我们的时间、空间都被压缩得紧紧的。
　　许多人被困在一个小小的系统里，充满焦虑，没有自由。
　　前几天遇到一个网约车司机。
　　刚上车的时候，我们同时注意到了系统规划的路线很不合理。
　　但他不敢 ＂违规＂ ，坚持跟着系统线路走。
　　这番循规蹈矩的做法，本来也无可厚非。
　　可没想到，中途遇到塞车，他又像变了一个人似的。
　　一边生气地咒骂着，一边开始不断抢道超车。
　　这番危险的操作，一连劝阻了好几次都没用。直到最后我拿起电话作投诉状，他才消停了追车的步伐。
　　但他依然忍不住向我诉苦：
　　＂不这样做的话，订单超时被罚款，到头来吃亏的还是我自己。＂
　　眼前司机，因为不敢违背系统的规则，即便路线不合理，也要跟着系统走；
　　又因为害怕超时，即便是危险驾驶，也要去抢道超车。
　　在他眼里，似乎系统的规则才是自己唯一的行动指标。
　　可当过度围绕着这个规则转的时候，却又很容易被困在系统里，变得不能自已。
　　这让我想起当下许多人共同的处境。
　　比如内卷的外卖员。
　　越提速，就越被困在系统算法里，被迫通过一次次闯红灯与时间赛跑。
　　比如卑微的打工人。
　　越围着KPI转，就越被困在各种指标里，只能通过一次次加班去追逐KPI。
　　比如家长群里的父母们。
　　越望子成龙，就越陷入永无止境的攀比，把自己和孩子都搞得压力重重。
　　在一个狭小的系统空间内，我们一心一意地想按照系统规则把事情做得更好。
　　结果却像是走进了一个怪圈，被严严实实地束缚着，没有选择的余地。
　　但仔细一想，这个选择空间，其实是存在的，只是当事人意识不到而已。
　　就像这位网约车司机。
　　当他发现路线不合理的时候，他花了很多时间去向我做解释，说服我相信那就是系统的规则，我们只能顺从。
　　但实际上，他可以换个路线，让我和客服联系反馈这个问题。
　　下车以后我确实这样做了，客服马上就承认失误，把绕路多收的费用退回来了。
　　同样地，当遇到塞车时，他也同样可以安全驾驶，避免出更大的事故。
　　但他陷入被罚款的恐惧，盯着系统的时间，完全顾不到自己的生命安全。
　　也就是说， 当被困在系统的时候，我们就会非常被动，甚至影响自己生命健康的事情，都会做出来。
　　这明明是个危险的怪圈，为什么有的人还会不由自主地陷进去呢？
　　我想了想，主要在于它能给我们带来一些短期的好处。
　　比如，责任的推卸。
　　围绕着系统的规则去行动，万一出问题了，不是我的责任，而是系统的责任。
　　就像网约车司机跟着系统规划的路线走，哪怕绕路被投诉，也是系统的问题，而不是他个人的问题。
　　比如，迎合了人对 ＂舒适＂ 的渴求。
　　系统的指标数量往往是有限的，只要把指标的数据做好来，其它的东西，不需要我们去考虑。
　　就像在家长群里，那些老老实实跟着老师布置的指标走的家长，往往在心理上过得最安逸。
　　因为如此一来，他们既不会因为孩子出现在批评名单上而焦虑重重，也无需费尽心思地去考虑孩子全面成长的问题。
　　又比如，高绩效带来高收益。
　　一个公司升职加薪、分配奖金的重要参考标准，便是员工的  KPI  。
　　所以说，我们只要把系统有限的指标完成得更好，就意味着KPI达成得更好，相对应得到奖励的可能性也会更高。
　　的确，跟着系统的指标走，可以让我们 在短期获得可见的收益 。
　　但从长期来讲，它却 存在着一些看不见的、潜在的危险 。
　　因为在这个过程中，我们可能会迷失在系统中，被系统的各种指标所控制，失去自主性。
　　一些外卖员，为了追逐系统的指标，似乎忘了如何安全驾驶。
　　常常逆行闯红灯，把指标的重要性凌驾在自己的生命安全之上。
　　一些家长群里的父母，追逐着老师下达的指标。
　　不断把压力施加给孩子，从而破坏了亲子之间的亲密与信任。
　　一些打工人，把追逐 KPI 当作唯一的核心。
　　从而无暇顾及其它能力的提升，以及自身职业的成长。
　　而当我们在系统中被过度挤压而不能自已的时候，一旦受到干扰，便很容易出现情绪失控。
　　就像前提提及的网约车司机，会不由自主地去咒骂拥堵的交通。
　　更有甚者，如同时常出现在新闻报道里的儿童自杀事件。
　　他们因为作业问题屡屡遭到父母的打骂，最终走上绝路。
　　该如何走出这个怪圈呢？
　　如果可以，我会建议调整个人与系统的关系，尝试跳出系统，让系统为自己服务。
　　我有一个表哥，能力不错，就是不够安分。
　　毕业 8 年来，总是在不断换岗，或跳槽去新的公司。
　　一开始，家人觉得无法理解。
　　直到去年年初，他突然开始创业，并且出乎意料地把公司做到了一定规模。
　　我们才发现，原来他过去的种种 ＂不安分＂ ，其实都是在为后期的创业积累人脉、经验和资本。
　　从表哥身上，我看到最大的不同在于：
　　他与系统之间的关系是平等的。
　　他觉察到系统的存在以及不合理之处，但没有去顺从系统，任凭系统的权威剥夺了自身的自主性。
　　他也在努力奔跑，但他追逐的轴心，不是外在的系统规则，而是内在的自我需求。
　　他保留了最珍贵的    选择自由   。
　　如果系统环境能满足他的成长需求，就选择留下；如不能，就选择离开。
　　其实很多能在996里面坚持前行、不过度被卷入混乱的人，也是这样。
　　他们清晰地知道自己的目标，把工作当做自己赚钱与成长的机会，这样一来，他们能更好地满足自己。
　　而不至于陷入混乱之中，每天很低效地自我消磨。
　　当然，上面这种跳出，是比较理想的情况。
　　现实中有更多的人，因为现实的一些局限，为了生存和生活。
　　即便不喜欢，也只能停留在系统里，受制于它，或者依赖于它。
　　针对这个无法逃离的处境，我们又能做些什么呢？
　　心理学家弗兰克尔，同时也是纳粹集中营生还者，他曾说过：
　　＂人类最后的自由，就是在已给定的环境下选择态度的自由。
　　囚徒成为什么样的人是一种内在的自我决定的结果，而不仅仅是集中营影响的结果。
　　从根本上看，在这种别无选择的环境中，任何人都能在精神和思想上决定他将成为什么。＂
　　选择态度的自由，听起来也许离我们太远。
　　但其实发生在我们生活的每个细节里。
　　在冰冷的系统里，其实藏着一些人性的选择空间。
　　我们可以去选择  自我关怀  ，以及  互相关怀  。
　　像许多父母，在竞争压力之下，会注意孩子的身心健康，与孩子一起交流和解压。
　　像很多打工人，在周末或工作的休息间隙，去放空自己，去和同事吐槽一下，点好吃的东西。
　　前不久，我从一个聋哑骑士身上，也看到了这样一个具有人性的选择。
　　上周末的一个晚上，我在家点了一份外卖，几分钟过后，收到一条短信：
　　＂您好，我是**骑士，也是聋哑人。因为我听不见也不会说话，假如外卖到了的话，请留意看短信，谢谢谅解。＂
　　看到这个信息，我一度担心这个外卖不太可能准时送到，也随之做好挨饿的准备。
　　可没想到，敲门声还是准时地响了起来。
　　甚至，这位外卖小哥并没有像其他人那样急急忙忙地离开，而是礼貌地缓缓地递给我，微笑着。
　　后来通过文字交流，我得知，他目前因为不好找工作，送外卖是他最合适的选择。
　　但他在这个残酷竞争的系统里，保留着一份暖心。
　　对自己暖心，也对别人暖心：
　　因为无法接听电话，他一开始就用短信去阐明了自身的情况；
　　因为开车风险高，他每天只接20个单子，完成好每份外卖的配送。
　　通过灵活的应对方式，他在系统中安全地存活了下来，也不会太伤害自己。
　　也许作为父母，我们无法帮孩子选择更好的学校，作为打工人，我们无法选择工作任务，也无法逃避竞争。
　　在这个系统里，去保持一些人性的选择，让自己多喝水多相爱多照顾自己一分钟，便是一个态度的自由了。
　　写在最后
　　自由其实离我们不远。
　　当我们沉浸在系统里焦虑时，请记得： 我们拥有自由的空间。
　　武志红老师也在B站视频里也讲过：
　　学着感受空间的存在。
　　我们每个人生存在一个空间里，其实也就意味着，从起点到终点，往往不止一条路。
　　一个空间感强的人，往往能够更加灵活地开辟适合自己的道路，而不会因为一条路堵死就以为丧失了全世界。
　　一个人，无论是身处系统中的任何人。
　　若能意识到选择态度的自由，并能感受到空间的存在。
　　那么，他便能从中找到适合自己的生存节奏，而不至于在系统中迷失自我。
　　所以我也邀请你：
　　在高速运转的社会里，保持着一些人性的部分；
　　保留一些选择的空间，提醒自己自我关怀和互相关怀。 END
　　作者：天雅，一个默默无闻的心理学爱好者。
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