有些人进到办公室,就像进了殡仪馆
网上一直流传着这么一个传说:如果你不睡觉的话,周一就不会来了。
可把工作堆到周日凌晨的人试验过后,证明这是一个彻头彻底的谣言。
面对周一,你可能也有这样的困扰。
1、 每周日一睁开眼就开始焦虑,周一又要来了,等着我的将是冰冷的电脑以及毫无激情的工作。办公室里每人戴着耳机,隔着屏幕交流,带着一副不会笑也不会生气的表情。
周末过得越开心,工作日的落差就越明显。进办公室就像进殡仪馆一样,虽然大家都喘着气,但每天都在上演着无声的崩溃。
2、不知不觉在这家公司待了两年,想到周一心里还是有点紧张。办公室人员流动很大,但好在办公室的气氛比较轻松,有想法可以直来直去,像是和一群交心的神经病一起工作。
习惯了和同事一起吃饭、搭车,加班也挺开心的。可如果不是每天对着这样的人,恐怕自己真的很难坚持下去。
我们来做个测试?
研究职业倦怠的心理学家H·Freudenberger长期观察办公室人群后,曾举出下面这些比较普遍的"症状"。
①在工作中挑剔刻薄;
②丧失体验愉悦的能力;
③深陷工作中,并感觉烦恼;
④对同事和客户表现得易怒和不耐烦;
⑤缺乏高效工作的精力;
⑥对目前业绩不满意;
⑦对生活中所拥有不满意;
⑧厌倦同样的工作、同样的生活工作日程、同样的老板和同样的同事;
⑨ 对于工作感到很疲惫;工作满意度低;感觉工作没意思且没有挑战;
⑩ 通过药物和酒精来缓解压力;
⑪ 失眠、烦躁不安、作息紊乱或食欲不振;
⑫ 头痛、肩颈痛、身体疼痛或腰背疼痛。
如果总计有五项戳中你的话,那么很遗憾,你可能在某种程度上已经厌倦了目前的工作。
还是听听正僵坐在"殡仪馆"里的人怎么说吧。
@逍遥女:
如今这份工作就如同潜水,你和别人的入海点不一样,在不同深度的感受不一样。如果早早放弃,很担心看不到别人看到的景色。
已有的深度可能已经远远超出我的负荷,但风景依然没有让我觉得很美。
@不一样的世界:
选择这份工作时,只是清楚自己不想要什么,但也搞不清究竟喜欢的是什么。工作结束后,一进家门就躺倒在床上,连外卖都懒得点,心安理得地一根根抽烟。
那种脚踏实地的充实感已经很久没有感受到了。
@樱桃子:
工作日和休息日的性格截然不同,感觉公司的工作气氛特别压抑,开始不喜欢自己同事。开会时向你投来一个标准熟练的微笑,永远都不可能向你吐露心声。
不知道谁真正喜欢我或者不喜欢我,连个死对头也没有,所有人都戴着厚重的面具。
@爱人生更爱才:
想过要换家公司,或者干脆在家办公靠接私活也饿不死,但始终缺乏勇气,觉得麻烦,怕从一个坑里跳到另一个坑里,软弱又痛苦的活着,煎熬,又不能说什么。
理想公司薪资低,薪资差不多的工作氛围又不满意,挺尴尬的。
@Saying:
工作压力大的时候,才发现没有人能分享。朋友也好,父母也好,不是这个行业的人,对工作性质和流程根本不理解,只有和懂事的人在一起,才能滔滔不绝地诉苦。
可现实是,在最需要回应的时候,理解好像从未来过。
@Lim:
换了一次又一次工作,忙碌到无暇顾及自己的生活,真想停下来喘息一下。
相比起生活安稳,大多数人还是希望生活有些挑战,并且认为自己应该坚持做这样的事情。因此得到一份满意的工作时,会有一种不由自主地叫出声来的感觉。
然而压力过低、缺乏挑战性的工作使人无法获得成就感,可当工作对你的能力、精力、以及资源要求过高时,又会感到挫败和自我怀疑。
渐渐地,丧失信心也好、意义虚无也好,呆在办公室成了一种精神上的煎熬。
日本摄影师坂本健二曾完成一个叫做《酒鬼天堂》的摄影项目,纪录了那些经历日常研磨之后,达到极限并且耗尽力气的人们。
他们每个人都有不同的负担,但又各自以疯狂的速度生活。作为辛苦工作的回报,和朋友一起喝酒,再让自己像战士一样面对新一天的工作。
你能感觉到他们经历过的困难和疲劳,可这也正是他们生活中每天都在坚持的奋斗。
爱德华·诺顿曾在《搏击俱乐部》饰演一个患有失眠症、充满莫名危机感的普通职员。
影片中除了人格分裂以及各种血腥暴力的桥段,最能让人记住的是他这段直指生活真相的台词:
我们目标渺茫、无地自容,我们没有世界大战可以经历,也没有经济大萧条可以恐慌。我们的战争充其量不过是内心之战。而我们最大的恐慌就是自己的生活:那是我们逐渐面对着的现实,所以我们非常愤怒。
应该如何面对日复一日的工作和倦怠呢?似乎没有一个完美的答案。
不过请相信:没有痛苦,没有牺牲,我们将一无所有。
毕竟明天,周一还是要来的。
陌生的朋友,对于当下的工作,你是否满意?会觉得工作让你觉得快乐还是痛苦?
学会欣赏和肯定自己王兰是一家大公司的职员,以前下班后不是在茶馆谈事,就是在酒吧和朋友一起Happy。在这些交往中,她的确也得到一些机会,但折腾了几年下来,发现这些事情非常耗费她的时间和精力,并且她担
在完美与不足之间找平衡点每个人都有自己的抱负,有些人把自己的目标定得太高,根本实现不了,便自怨自艾,骂老天不公。如此抑郁不欢,实际上是自寻烦恼。有些人对自己所做的事情要求十全十美,有时近乎苛刻,往往因为小
如何欣赏别人一个网友的倾诉我为什么受到这么多人的敌视和瞧不起?今天同事又别有用心地问我家是不是很有钱,为什么要这样对我?下了网,我确实没有几个朋友,因为我不健谈,往往和人们没话可谈。我对一些问
别为怒气付高昂的学费生活中很多人都爱发脾气,而当一个人因生气使自己的情绪恶化到失去控制的时候,往往会出现一些过激的行为,后果往往是不堪设想的。那些我们耳闻目睹的争吵厮打甚至是杀人事件,大都是因为没有控
有过错就要及时改正在这个世界上,没有哪个人会永远不犯错误。任何人都难免犯错,但关键是当你发现自己有了过错,就应及时地改正,不能满不在乎,一错再错。心理学家指出很多人内心里明知自己有错,却不敢于承认,
要想到别人的指责可能是对的不管是什么人的意见,还是什么样的意见,我们切不可不假思考而一脚踢开,而是要去认真考虑一下他们的意见是否可行或者可信。有时候,我们很难将信息和传递信息的人两者分开。只要我们做到了这一
别让浮躁搅乱了内心浮躁是普遍存在于现代人内心的一种心理,浮躁往往会与烦闷压抑暴怒等情绪联系在一起。当某人听到了不顺心的话,或碰到了不如意的事的时候,心情就会变坏,人也会变得浮躁。这时候保持一种平和的
换位思考,理解对方有时候,我们都有可能受到一些不公正的待遇,因此都会产生一些莫名其妙的怨气。这时,我们千万不能任由自己的一时冲动,胡乱发泄怨气,而是需要认真仔细地考虑一下对方内心的真实感受,明白对方
消除角色冲突带来的苦恼金先生说我的角色变来变去,自己的想法也会随着角色的要求跟着改变。正如我在公司里被任命某种职务后,为了工作的需要,必须尽量使自己的能力行为思考方式都符合该职务的要求。例如对待同事,往
勇于承担责任,才能掌握主动权生活中,我们不要推诿或者寻找其他借口,这样只会令情况更糟。从某种程度上说,如果我们这么做了,对方就会认为我们想推诿所有的责任,这对事情的进展不但一点帮助都没有,反而会将重建人际关系
能力比学历更重要你是否问过自己这样的问题我渴望成功吗?你大概会嘲笑说这是一个多么愚蠢的问题呀,有谁不渴望自己成功呢?是的,你说得不错,这个问题确实蠢了点,但是我还想问那些所谓的聪明人或者说是有智慧