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我们的好老师

  2012年12月我和老伴住进了亲和源老年公寓。由于刚从南京把家搬到上海,近一个月的劳累,使我的血压突然升高到210毫米汞柱,真把我吓坏了。身体从未有过大毛病的我,只好听医生的话,开始吃降压药,并老老实实地在家休息。
  一天,亲和源党支部组织全体党员去黄炎培先生故居和川沙公园旅游。在公园一座小桥上休息,我遇到了张所鸿同志。他热情地向我介绍道:"你刚来到亲和源吧!可能对这里情况不太了解,我们这里成立了许多不同的兴趣小组,还有一个大型合唱团,很不错,欢迎你能来参加。"
  我告诉他:"我1990年离休下来,在南京就参加了好几个艺术团,有江苏省省级机关的,也有市级机关的,还参加了南京市金陵老年大学的学习。每天日程排得满满的,真比上班时还忙,邻居们一直以为我们还在上班呢。这次来到上海,想不到血压突然升得这么高,实在是太危险了,内心也很紧张。我准备什么活动也不参加,好好休息。"
  老张又说:"休息还是应该的,但适当参加一两个组的活动也是可以的。我们合唱团的指挥夏老师,1958年毕业于西北师范学院,是音乐系的高材生、副教授,从事高等师范的声乐教学及合唱训练。她带过许多合唱团,多次参加全国性比赛,并获奖。我们团经过她近一年的指导,有了很大进步,你可以先来听听。"
  在他如此一番介绍后,我开始有点动心了,从小我就喜欢唱歌,如真有这样一位好老师,那真是可遇而不可求啊!我一定不能失去这样一个机会。我准备前去打探打探。
  第一次听夏老师上课,她在教授正确发声的要领。她说:"唱歌一定要用腹式呼吸,要让腰的四周充满气息,自己可以用手摸到腰会膨胀起来。唱歌绝不是喉咙用劲死喊,而是要用腰部的劲。"她把歌唱的基础应用——气息,讲得形象、具体、通俗易懂,让大家把看不见、摸不着的东西,通过自已的双手触摸到了。这使从未经过声乐训练的学生们,逐渐寻找到了发出通畅、和谐、优美声音的诀窍。经过此次耳濡目染,我决定正式参加亲和源合唱团。
  当时,合唱团正在准备庆祝亲和源成立五周年纪念的演出节目,定了《亲和之歌》和《天路》两首歌曲。多次的排练中,夏老师带给我许多惊喜,我认为夏老师是一位真正高水平的专业指挥,可以说是我一生中所遇见的多个指挥中最出色、最全面、最有才华的一位。她能把女声独唱歌曲《天路》这首藏族味浓厚的歌曲编成四部大合唱,并在歌曲的开头加上了劳动号子,从领唱,到男女声二部轮唱,直至四部大合唱,还适时穿插了男女声朗诵,使短短的一首歌,变成了一个精雕细刻的完整艺术品,体现了她在音乐编排上十分了得的造诣。她的指挥动作既潇洒大气,又细致精确,感情丰富,声音控制强弱分明,并用标准的美声示范演唱。特别令我惊奇的是,她在歌曲中加进了藏族舞蹈的动作(夏老师是藏族人),使这首歌曲在舞台上活了起来。
  歌曲中有一句"幸福的歌声传遍四方",需要一位女高音领唱。当时,夏老师让我唱,我犹豫地告诉老师:"我好久没有练唱了,可能唱不好。"她却对我鼓励道:"没关系,你先试试吧!"她信任的眼光让我倍拾信心,开嗓门唱了一遍,接着又试唱了两遍,在老师多次的点拨后,我开始能够驾驭这段高音的领唱了。我非常感谢老师的信任,因为她的鼓励是学生进步的最大动力。
  后来,这两首歌曲在亲和源开园五周年庆和同济大学艺术节专场音乐会上的演出受到一致好评。我老伴看完演出后兴奋地对我说:"你们唱得真棒,简直把《天路》唱活了!"我也抑制不住内心的激动:"真的,演唱时,我真感到它不是一首死板的歌曲,好像突然变成了有生命的歌声,仿佛它正在藏族同胞的牧场上、蓝天里和雪域高原的山岗上飞翔。"
  总之,夏老师的精湛指挥艺术、扎实的美声示范、通俗的语言表达、优美的藏族舞蹈功底,把《天路》演绎到了完美境界。但最最宝贵的是,夏老师对我们这批老年学生的爱心和奉献精神,更使我们感动无比。
  亲爱的夏老师!我们大家都爱您!永远地爱您!您永远是我们最好的老师。
  摘自亲和源《心曲》

10首岁月诗词,10层人生阶段,你在哪一层呢?古人说生年不满百,常怀千岁忧。人生只有短短的数十载岁月,却常常怀有千万年的忧愁。人生苦短,从懵懂幼儿到束发求学,从中年立身到暮年明悟,每一个阶段都有他的忧思。如果把人生分为十个阶段6个书香四溢的名字,出自李清照诗词李清照是宋代著名女词人,婉约词派代表,有千古第一才女之称。其词风清新隽秀,婉约动人,笔调优美。清桐念奴娇春情作者李清照萧条庭院,又斜风细雨,重门须闭。宠柳娇花寒食近,种种恼人天气。向太空进发宇宙那么大,真想去看看小伙伴们,还记得我们上一周的福利预告嘛?为感谢大家长久以来的支持和喜爱,道客巴巴特别为大家准备了一项福利。小时候,你是否也有过想当宇航员的梦想呢?宇宙飞船咻的一下就升上了太空,在飞TED演讲5个超神的心理技巧,激励你做成任何事我们的思想会左右我们的行动。TED的演讲者介绍了5个心理技巧,它们会让你更有动力,增加你的意志力,远离自我损耗的状态。1。Chunking(把大目标分成小目标)Breakingup向太空进发送给航天迷孩子的科普绘本为感谢大家长久以来的支持和喜爱,道客巴巴特别为大家准备了一项福利。小时候,你是否也有过想当宇航员的梦想呢?宇宙飞船咻的一下就升上了太空,在飞船里可以随意翻滚,做出倒立吃饭等在地球无人这一生,最怕读懂这几首诗词郑板桥说难得糊涂。人生在世,难得糊涂。可处在世事之中的我们,又怎样轻易就放下世间的爱恨情仇悲欢离合呢。在浩瀚的诗词中,包含了人类无数的悲欢离合爱恨情仇。此情可待成追忆,只是当时已惘关键时刻一定要会的五种疾病急救方法平时遇到的一些突发疾病,掌握好一些急救方法,有利于缓解病情并可以让患者有更多的机会等待救援。1。急性心肌梗塞的急救方法不要慌乱并大喊大叫,要保持安静并且让病人平躺要注意好给病人保暖这个方法,学会了能救命!海姆立克急救法无论是婴幼儿还是成人,都有可能面临被异物卡住呼吸道进而窒息的危险情况。一旦呼吸道被卡住,那么每分每秒都面临死亡,这时候再往医院跑就来不及了。因此,学会海姆立克急救法,在关键时刻能挽你是几月生的,你的象征树是什么?舒婷写过致橡树我必须是你近旁的一株木棉,作为树的形象和你站在一起。她用木棉和橡树来比喻相爱的两个人,表明好的感情,是要彼此相依又各自独立。树在人们心中的形象,向来都是高大独立。其实不完满才是人生季羡林生活八论,平凡的真理论人生每个人都有争取一个完美的人生。然而,自古至今,海内海外,一个百分之百的完美人生是没有的。所以说,不完美才是人生。这是一个平凡的真理但是真能了解这其中的意义,对己对人都有好处。那么多蝶恋花,你最爱哪首?蝶恋花,词牌名,原是唐教坊曲,后用作词牌,本名鹊踏枝,又名黄金缕卷珠帘凤栖梧明月生南浦细雨吹池沼一箩金鱼水同欢等。多用来填写多愁善感和缠绵悱恻的内容。蝶恋花伫倚危楼风细细宋柳永伫倚
你做设计狮,他做程序猿,我做新莓体,打工人身不由己你做设计狮,他做程序猿,我做新霉体我们都有光明的未来工作中我们总是面临着来自不同的人群的种种要求然后反抗斗争愤慨可是最后都选择了无声妥协来自甲方爸爸的这个logo大一点!对,就这样春风十里,不及余生有你01。hr窗外,阳光正好。帘外东风随燕到,纯色东来,循我来时道。一霎围场生绿草,归迟却怨春来早。锦绣一城春水绕。庭院笙歌,行乐多年少。著意来开孤客抱,不知名字闲花鸟。这首词,是王国若爱一个人紧紧拥抱,好好相爱,深深拥吻相爱我们总是感慨缘分天注定。或许,确实如此,人与人之间总是有缘分的牵引,从陌生,走向熟悉,从熟悉,走向相知。跨过千山万水,走过大江大河,那个人,成为了你身边的唯一。或许,就是一句歌人到中年别忍,别恨,别省,别等人到中年,别忍人生不过百年,走着走着就老了。人生在世,总会遇到一些不顺心的事,总会遇到让你讨厌的人,总会有伤心难过受委屈的时候。心里千万别忍,有气发出来,别憋在心里,容易生病。找个心软一生穷,人到中年后,这四件事一定要心狠银魂里有一句话等你们长大成人了,就会明白,人生还有眼泪也冲刷不干净的巨大悲痛,还有难忘的痛苦让你们即使想哭也不能流泪。所以,真正坚强的人都是越想哭反而笑得更大声,怀揣着痛苦和悲伤,爱上了不该爱的人,记住这两个字心心相印,有时候是一种错爱,应该是心心相印的,看到他,满眼都是欢喜。读张爱玲传,最大的感触,就是爱上了不该爱的人,是多么悲凉的一件事。胡兰成初见张爱玲后,便经常兴冲冲地去找她,然后心累时,读读林清玄这几句话,瞬间开悟红尘扰扰,人在世间行走,免不了受到各种贪嗔痴的烦恼。许多愁苦压在心头,难以释放,堆积在心间,让你纠结,让你苦恼。然而,这尘世间繁琐,你无法去一一躲避,只能一一面对。佛说人生实苦。人你是否在他心上,一眼便知很多爱情的开始,都是因为一件小事。比如,某一天,他的一句话触动了你比如,他在你受委屈的时候,拉了你一把比如,你们喜欢吃同一款小蛋糕比如,你们都喜欢养小动物但是,你总会疑虑他是不是爱时光老去,人心变淡(感悟)01。hr时光如水,默默无言。日子如莲,清清淡淡。一杯绿茶,还散着香气,独立窗前,把杂念都从脑海中抹去。窗外,正飘着细雨,滴滴答答,在夏日里,不让人觉得惆怅,反而觉得舒畅洒脱。隐约时光无涯,这一生,总会聚散有时01。hr夜晚,灯火阑珊。天上,繁星点点。一轮明月当空,树,花,蝉鸣,浪漫如梦,临水照花人,时光无涯,将明月的光芒映在水中,随着水波破得粉碎。这城里,此刻不知正在发生着多少悲欢离合人到中年,你的气场里,藏着你的福气男人,对女人心动的瞬间,往往第一感觉是那个人真美。但究竟是怎样的美?不是长得好看,而是一种说不清,道不明的感觉。女人,对男人心动的瞬间,往往第一感觉是这个人真好。但究竟是怎样的好?