青少年坠楼事件频发,教会孩子寻找生命的意义,势在必行了
近年来,在新闻里看到过太多青少年自杀的消息了。
2019年10月,成都一名14岁男孩留下两封遗书从自家窗户纵身跳下。
2020年6月,湖北一名12岁女孩作文疑似被老师批负能量,跳楼身亡。
2021年5月,一位17岁的高二男孩坠楼身亡。
在生命之花还未来得及绽放的年纪,这些孩子就早早地迷失和放弃了自己。
有调研显示,我国每6个学生当中,就有一个萌生过自杀的念头。每14个中学生,就有一个人制定过自杀计划。每37个中学生,就有1人采取过自杀行动。
看到这触目惊心的数据,让人倒吸一口凉气。在有吃有喝,有玩有乐的现代社会,为什么孩子反倒愈发的脆弱和无助,动不动就是自杀?现在的孩子到底缺少了什么?
我思索良久,在积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖的《心流》一书中找到了答案。
现在的青少年缺少关乎生命的教育。他们往往既没有对生命的敬畏,也不懂得生命的意义。
生命的意义是什么?
这让我想起了纳粹年代,在奥斯维辛集中营历经炼狱般的痛苦活下来,将自己的经验与学术结合,开创了意义疗法的著名心理学家维克多·弗兰克医生,他在《活出生命的意义》一书中讲述了自己在监狱里的所见所闻,所思所想,并告诉人们活着就是为了寻找生命的意义。
生命的意义是什么?正如弗兰克尔说,生命在任何条件下都有意义,即便是在最为恶劣的情形下。苦难本身并没有意义,但我们可以对苦难的反应赋予其意义。生命的意义就是存在、苦难与爱。为何要寻找生命的意义?
尼采曾说:"知道为什么而活的人,便能生存"。
周星驰也有句很火的话,人没有梦想,跟咸鱼有什么区别。
梦想、目标都是生命意义的一种。你最想要的是什么?你赋予一件事怎样的意义?你是谁?这些都可以成为一个人生命的意义。
《心流》一书中说:
"如果一个人决心实现一个困难的目标,所有其他目标都是为这个大目标而存在,他就会投入所有精神能量,培养实现这一目标所需的技巧,那么所有的行动与感受就会形成为为和谐的整体,人生各个不同的部分也会契合无间。不论过去、现在,还是未来,每种活动都会深具意义 在这种情形下,一个人的生命就有了意义"。
一旦你找到了生命的意义,你一生的精神能量也就有了秩序,再不会被困在混乱不堪的思绪中。
如何寻找生命的意义?
培养方向感
康德说过,人没有目标而生活,就像没有罗盘而航行。
无论是家长出门旅游,还是老师要提升班级学业水平,都会有一个目标,或者为了达成某一个目的,也就是说必须先有一个方向。
每个人的人生也是如此,都需要有一个方向,而青少年则更需要一个远大的目标。
方向感是一个指引,一种希望,只有人生有了方向,生命也才有了意义。
下定决心
有了方向,就要朝着目标努力迈进。可在实现目标的过程中,难免遇到各种问题,以至于困难重重。
因此,决心必不可少。为了目标达成,需要下定决心付出全部的精力与心力。
认识你自己
俗话说,人无完人。每个人既有优点,也有缺点,如何客观地看待他人,又如何实事求是地认识自己,这需要很高维的智慧。
认识自己,是一个人成长的必经之路。
每个人都有自己独特的使命。如果不知道自己能干什么,会干什么?那就去多尝试与犯错,从自我的经历中学习,然后将纷乱的目标理出头绪,再挑出能带给自己行动方向感的那一个。
只要去做,去行动,总能发现自己的天赋本心。
行动和反省
古人云,吾日三省吾身。
于成长而言,每日自我反省是一个很高效的学习方式。一边行动一边反省,则可以让一个人成长得更快。
生命既无比顽强,又最是脆弱; 生命既无比珍贵,又最易被轻视。生命只有一次,在当下的浮躁焦虑的社会环境中,教会孩子珍爱生命,帮助孩子找到自己生命的意义已势在必行了。
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