在实际生活中，我们发现但凡静心者，往往都能健康长寿。比如：古代书法家欧阳询、颜真卿、柳公权，他们分别活到77岁、88岁和85岁；
　　著名画家郑板桥享年72岁，这在当时可算是长寿的老人了；
　　现代漫画家华君武先生享年96岁，他说自己的养生要诀是＂平和、平静、平安＂。
　　名家如此，普通人也不例外，我国民间百岁老人的共同养生特点就是心静气和、心地善良、从不激动。心静能长寿，而心动则神疲，心神乱了，什么样的心理问题都有可能发生，病由＂心＂起，疾病也随之产生。
　　亲和源百岁老人萧阿婆整天都乐呵呵的
　　所以，那些剧烈运动者、喜怒无常者、脾气暴躁者就可能要减寿了。老年人应该把心静下来，唯有心静下来才能养好心、养好生，才能颐养天年。
　　静不仅能养心，静还能益智，有助于思维的发散。生活经验告诉我们，人在清闲、漫步、淋浴等放松、安神的状态下，正是心最不平静的时刻，这时，人的思维最活跃，最容易产生奇思妙想，不少的创新产品和设计就是诞生在这一刻。静心还可以帮助人们安度盛夏酷暑，笔者就曾以亲身体会撰写过《心静自然凉》的文稿（《新民晚报》1985.8.5刊）。
　　总之，心静是养老、养心修炼的重要方法，更是一种生存的本领。（待续）
　　胡光玉 亲和源康桥会员

不随意发朋友圈的女人，并非低调，十有八九是这三种人现在是一个互联网的时代，人们的各种事情都会在互联网上得到快速传播，而我们也可以通过互联网做很多事情。比如，最重要的就是，我们可以通过互联网，留下身边人的联系方式，以免出现之前那种多情到深处，男人会有这三种反应，别不了解情到深处自然浓。这是一句非常正确的话，现实也的确如此。当非常喜欢一个人的时候，那自然是控制不住自己的各种行为。有些是在相互喜欢之下，荷尔蒙和激素分泌水平上升所带来的必然结果，而这些男人心里没有你，无所谓的态度就是最好的证明爱一个人，他的心里是藏不住的。这句话大家都能理解，毕竟，当真心喜欢一个人的时候，心理活动自然就不一样，而自己的心理活动，自然会在外表上有所表现。所以，不论内心的答案是爱还是不爱，别一开始便注定了在一起的两个人，见面时会有这样的磁场第一眼见小慧的时候，杨涛就有说不出的好感，两人是在朋友聚会上相识的，当时杨涛对这个女孩子的第一印象就是很安静，吃饭的时候也是规规矩矩的，很少说话，之后杨涛也就被小慧这样的举动所打动默许你触碰的女人，是对你动了真情缘分果真妙不可言。的确如此，地球上有七十亿人，中国也有十四亿人，不管是同事还是同学，两个人只要能遇见就已经足够有缘了。如果两个异性还能彼此吸引，走到最后，那更是一件再有缘不过的事情我也是晚熟的人一个字一个词会形成的概念不是唯一的，很多人会把一个表面形象当做唯一定义，我不这样。比如此刻我想阐述的晚熟。什么是晚熟呢？三四十了还很单纯，凡事嘻嘻哈哈，多愁善感，就是晚熟吗？可能很为什么想单身我喜欢单身。经历过用心去爱，经历过用心后仍然被狠狠地辜负到遍体鳞伤，经历过失去，绝望和恐惧，真的会突然不想说话，灵动活泼的性格会突然无限地沉默，很少再有年少时的毫无保留地笑了，很少我爱上了同事，舍不得爱我的老公，也舍不得每天逗我开心的情人不知不觉我和老公结婚已经3年了，结婚第二年我就怀孕生小孩，从发现了怀孕老公就不给我上班，我不愿意我觉得刚怀孕上班也不影响的，可是公婆也劝我怀孕了就在家安胎他儿子能赚钱，用不着大着个今年的我们咦！你曾那么吸引我，怎么现在你那么平平了呢？有那么一瞬间感觉应该换一个人继续，探险好奇。而且还有点把握自己会很开心。这想改弦更张的想法竟然说给你听，你说落了我一通。成天天闲的乱想，女人何苦为难女人我的小姑子从我嫁到她们家，就没有给过我好脸色，也从不会叫我一声嫂子，我也不知道那里得罪她，只要她看到我老公对我好一点她就脸都黑了各种各样的找茬，说我怎么不好白天起的晚，饭又不做说我爱里的纠结终将失去爱他抱着她，用着力，不愿松开，仿佛一松就永远会失去，但是他又不甘心，不甘心自己此刻的拥有，也许还有更好的，他总是这样认为，于是在放手和不放手之间，他纠结了又纠结。在最难受的时候，他用