我们给＂慢生活＂定义为＂放慢生活节奏，行为动作减缓＂，从这个定义中，可以找出怎样才能做到＂慢生活＂的两个关键词——放慢、减缓。老年人可根据自己的实际情况，并结合这两个关键词，规划自己的生活节奏和行为动作的快慢。这里，我就这方面的一些共性问题，提几点建议，供老年朋友们考虑。摒弃＂求快＂习性
　　我们这一代老年人，经历了＂多少事，从来急，天地转，光阴迫，一万年太久，只争朝夕＂的年代，后又经历了＂时间就是效益＂、＂时间就是金钱＂的岁月，当时，不想快也得快的思想已成为习惯。如今回顾这段时期，就会发现那时所走的这段路大多走的匆忙而慌乱，以致不是走了不少弯路和岔路。今天，我们退休了，岁数也上去了，应该学会放慢脚步歇歇脚了，我们应当深知此理，适时调整生活节奏，变换步伐，让＂慢生活＂成为生活的主旋律。
　　然而，现实生活中，有些老年人一旦遇到问题依旧很＂急＂。比如，在等候电梯时，不停地按键，总想着电梯能够快点到达自己的楼层；在餐厅排队买饭菜遇到较长的等候时间，便会不耐烦，抱怨工作人员手脚慢，嫌弃前面的人动作慢；等待红绿灯过马路时，抱怨红灯时间过长，迫不及待地想要穿过横道线去到对面；公交车上，嘀咕车开的慢，又被旁边的车子超越了。也有一些老年人喜欢把速度与效益等同起来，将慢与浪费联系在一起，总认为快比慢好。
　　欲速则不达
　　诚然，＂快＂能带来效益，同时也会带来反效果。生活经验告诉我们，凡事图快，指望一蹴而就，毕其功于一役，结果往往事与愿违。比如，有的老年人坐地铁，到闸机旁刷卡时却找不到卡，顿时急躁起来，越想快越是无法找到。此时，如果静下心来仔细回忆，慢慢寻找，也许很快就能想起放在哪里了。类似这样欲速则不达的情况，相信不少老年人都经历过。笔者就曾有这样一段教训。记得那是一个休息日，和妻子一同绕绒线，因绒线比较乱，经常打结，我有些心急，就使劲去拉拽，谁知越拉越乱，最后成了死结。妻子见后，不慌不忙，仔细地将打结情况看了一遍，慢慢地理出了头绪，结也很快解开了。这件事使我懂得了凡事勿心急、勿求快，我还将这件事而引发的感悟特意撰写了一篇题为《解结》的文章，刊于《新民晚报》（1984.2.3）＂灯花＂栏目。（待续）
　　胡光玉 亲和源康桥会员

写作5年，加入省作协，签约出书，如何通过写作实现自我成长？01hr我一直觉得，人生在世，一定要有发自内心的爱好。如果没有很多，只一个也可以。这个爱好，也许无关风月，无关生计，但却可以让我们在兵荒马乱的人世间，找到灵魂的皈依。生活，不止眼前我爱星辰大海二年级学生作品赵怡婷我去过很多风景如画的地方。我去过雄伟壮观的长城，去过举世闻名的天安门，去过古色古香的大召，去过高耸入云的青山。最让我记忆深刻的是碧波粼粼的大海。我和妈妈来到大海女主播拒绝色诱网友，竟然被公司起诉近日，吉林省双辽市警方联合多部门，打掉了一个利用直播平台实施电信诈骗的犯罪团伙。而该团伙的暴露，竟然与一名女主播拒绝色诱网友被起诉遭索赔200万元有关。6月10日，记者从吉林警方了水上李子柒爆火！苦练17年，24岁凌波微步，看呆外国网友文木棉姐姐来源木棉说我们这一代人心中，大概都有一个武侠梦。有着过水无痕的绝世轻功，一人一剑，浪迹江湖。对大多数而言，这样的画面只存在于电视剧或美梦中。然而，现实中，真的有一个女生做杨幂身材有多好？当看到未修图下的她，网友我没看错吧媒体人周刊杨幂身材有多好？当看到未修图下的她，网杨幂身材有多炸裂？当看到未修图下的她，网友我没看错吧少女幂出道多年热度不减，发展一直非常好，姣好的身材和高颜值高情商使她圈粉无数。虽灵遁者十里花海，永不凋零光与影灵遁者天空下起了雨在我心上起了涟漪那向外扩散的情愫像极了宇宙中的星星在宇宙黑暗中眨巴眨巴这是我最后一次以你的名义写诗但这是我又一次对你的拥抱十里花海，永不凋零巫山云雨，再无回怎么挣钱会更有动力为什么现在的人对挣钱都没啥动力了。究其原因有几点。第一条。现在很多公司制度越来越苛刻，对工人的管理越来越严格。奖罚制度模棱两可，很多人接受不了。感觉钱越来越难挣，时间长了慢慢就对挣每日心得分享每个人都有每个人的性格，都有每个人的想法。现在你是有钱还是没钱，都取决于你自己怎么去改变自己，认识自己。性格强势的人能力很强，但是不愿和别人合作，他她们的思维模式，想法就只能局限在伤害来自于自己你所经历的每一次伤害，患难，都是你该经历的。谁的人生都不是一帆风顺的，更不是你表面看到的那样。所以说任何人事物，不经不知深浅，不历不知痛苦。有些事不是你非经历不可，而是你不知天高地苦难是我们最忠实的朋友是苦难教会了我们成长，教会了我们独立，自强。更应该感谢我们生命当中遇到的各种各样的人事物，不是遇到他，她，它们我们还在原地踏步。是经历了撕心裂肺的折磨，经历了脱胎换骨的苦痛。让我们婚姻中，你后悔跟现在的妻子结婚吗？这三位过来人说出来心声很多人都觉得，婚姻都是不幸福的，出轨是婚姻的头号杀手。就像很多人说的，婚姻就像围墙，外面的人想进来，里面的人想出去。有些读者给我发了邮件，说自己的婚姻生活很不完美，对娶到现在的另一