1.戒烟5个月，然后又复吸了！这是为什么？
　　为什么明明戒烟5个月了，然后、然后我又抽上烟了呢？
　　为什么明明坚持锻炼3个月，体重减少了3斤，我就又开始暴饮暴食了呢？
　　我们想要进步，其实就是＂两个自我＂之间的战斗，一个想的是长远的目标（比如戒烟），另一个想的是＂及时行乐＂。
　　在面对诱惑的时候，理智的自我战胜了及时行乐的念头。
　　但当你完成了一个短暂的小目标，成功的感觉油然而生，它会让你感觉到满足。
　　当你取得短期戒烟成功，就会停止理智的思考，转而去思考是不是抽一根来奖励一下自己，在这个时候抽烟的诱惑变得更为强大，变得更加难以抵挡。
　　2.生活只有好与坏？
　　在我们的生活中只存在于好与坏，当你早上去锻炼了就会对自己说＂很好, very good＂，没去锻炼就觉得自己很＂坏, bad guy！＂，那你很可能今天去锻炼了，明天就休息了。
　　在工作中处理一个重要任务就说自己＂很好，awesome！＂，放着不处理就说自己＂很坏, very bad＂，那你很有可能今天取得了进步，明天就变懒散了。
　　只要我们的思想中存在黑白两方，好的行为总是允许我们做一点坏事。
　　制定了减肥的计划，过去3个月减下了6斤，因此你认为应该买一些零食作为奖励。
　　我已经做的这么好了，难道不应该得到一些奖励？纵容自己就是最好的奖励。
　　但我们忘记了自己的真正目标，我们向诱惑屈服了。
　　那我们怎么能克服这种心理呢？多尝试用＂我要做＂的力量，牢记当初为什么拒绝诱惑。
　　当你减肥6斤，到晚上训练时间了，你可能会想：今天训练呢？还是明天训练？
　　这种问题是开放式的问题，我们尽量要用封闭式的问题/确定结果的问题。
　　例如：这些训练都需要完成，如果我拖延了，会带来什么样的后果。
　　当你要做一件重要工作时，不要问自己今天做还是明天做？
　　而是问自己，拖延了会带来什么后果？不做会带来什么严重后果呢？
　　如对你有帮助，请点赞或者收藏，谢谢！！！
　　您的关注是我最大的动力！
　　公众号：提升自己每一天
　　知乎：公子扶苏
　　头条号：提升自己每一天

开张前的节奏小酒馆准备月底正式开业，由于大家都是对工作第一次合作，为了增进彼此对工作的默契，所以提前几天试营业，好多东西都沒到位，试营业才能知道哪里需要改进，还缺少什么，彼此间的工作范围，大家治愈系句子，生活不如意的时候多看看，肯定使你豁然开朗1世间大雨滂沱，你要藏好软弱，万物苟且而活，无人为你背负更多，莫嫌前路颠簸，人生本就曲折。2生活是自己的，尽情地捯饬，尽情地可爱，有钱就把日子过好，没钱就把心情过好，人生得意须尽欢追求这碎银几两，终究是为了生活，休息一下，继续拼搏看世人熙熙攘攘慌慌张张忙忙碌碌只为碎银几两挣不脱的庸俗皮囊到不了的诗和远方看世间潮起潮落人来人往巧言令色贪图碎银几两可怜众生沉溺幻象岁月消磨年少痴狂若不是为了这碎银几两，世人又怎会一个人旅行的开始偶然间，在朋友推荐的抖音里遇见昆叔，很认真地听了他第一期的直播。他说，人这一生一定要一个人去旅行一次，因为在一个陌生的环境当中，甚至连语言都不通的情况下，你会有一种获得重生的感觉，儿童节里的小感慨文王小昊网图侵删六一儿童节，朋友圈的小朋友们在表演着节目，和爸爸妈妈一起出去玩，还有的小朋友展示着爸爸妈妈包的糖果零食花束。还有一部分小朋友，可能仍然坐在教室里上课。但我相信上课的做人经验孤独不可怕，关键是要做一个正直的人正直是富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，所以正直使执著变得美丽。孤独并不可怕，重要的是做人必须有脊梁。人的脊梁是属于人的信誉的。正直难，但我们必须正直正直的精神，可以不朽不义之徒所有灿烂，终究都需要用寂寞来偿还在一个不经意的的傍晚终于看完了麦家的人生海海。全书在上校和林阿姨的长逝中结束，我也始终在这生离死别中久久徘徊，无尽的孤寂和压抑。以前一直以为，人生总归会平淡的，可是在麦家的这部作品六一国际儿童节（现代诗）庆祝六一国际儿童节那一声声清纯明净的歌把我思念故乡的情弦拨动宛若一条无限伸长的情丝一头牵着我一头牵着记忆里的故乡半个多世纪在我的口中数了不到六十秒时空却把它拉得有些长仅然读白了我的富人思维穷人想变富人，比努力更重要的，是思考力穷人想变富人，除了努力，还得有一种力，就是思考力。比努力更重要的，也是思考力，一个能思考的人，才真正是一个力量无穷的人，这样的人不愁成为不了富人。而没有思考力，所谓的财富梦想就仿佛专栏要不要考虑和自己一点感觉都没有的人在一起点击蓝字关注我们六姑娘的书作者闻山要不要考虑和自己一点感觉都没有的人在一起六姑娘的书2021。6。1不要，即使那个人很优秀，即使那个人很喜欢你，对你很好。不仅不要和那个人考虑在一起如果退休返聘你还会选择继续工作吗？盼着退休，自由的那一天，真的很期待。本来本月22号，也就是六月二十二号马上就退休了，还真是计划不如变化大。今天一大早，分管领导突然毫无征兆的跟我商量关于退休后返聘的事情，他说工资每