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善待自己,从学会不生气开始

  南宋词人辛弃疾在《贺新郎》中说:"叹人生,不如意事,十常八九。"
  每个人的人生不会总是一帆风顺,恰恰相反,不如意或许是人生的常态。在人生的奔跑路上,每个人都会遇到各种让自己不开心、不如意的难事,而我们面对这些事情的态度,将会决定我们成为一个什么样的人。
  有人因为一时失意整日郁郁寡欢,过不好当下更无法拥有美好的未来;有人遇到烦恼懂得疏通,不会让自己因为暂时遭遇不顺,而抱怨当下、自暴自弃,可以让自己渡过难关、从头再来。
  其实,这也是一个人平时除了关心自己之外,善待自己更好的方式。那就是别让自己因为一些不良的情绪或者外界的纷纷扰扰为难自己,只有这样才能跨过每一次的沟沟坎坎,去过上自己想过的生活。
  请记得,当你心烦意乱时,记得3句话:不要拿别人的错误惩罚自己、不要拿自己的错误惩罚别人,更不要拿自己的错误惩罚自己,恭喜你远离了烦恼。
  第一句话:不要拿别人的错误惩罚自己
  现实生活中,很多人遇到的烦心事不是与自己有关,而是因为别人的烦心事来惩罚自己。
  有一位读者留言说过自己遭遇的一件事。
  有一天,她去早市上买菜,看到有一处水果摊前人头攒动。原来,有人兜售的各种水果不仅新鲜水灵,而且还价格低廉,怪不得很多人争先恐后挑选水果。
  她也挑选了桃子与苹果两种水果,让老板称重后,也给了对方的钱。当她准备拎着水果走的时候,老板突然叫住她,让她给了钱再走。
  "我不是刚才已经给了你钱吗?"她反问道。
  "你没有给钱吧,我这不是刚给你称完,马上就给另外一个人捡水果了,没看到你给钱啊!"水果摊老板盯着她。
  听到老板这么说,她的内心马上就变得开始焦躁起来,明明刚刚给了你钱,怎么会转头就忘呢?
  站在一边买水果的顾客站出来,说自己刚才看到她已经给钱了,是老板太忙忘记了。
  或许是买水果人太多,让水果摊老板忘记了,看到有人这么说,他赶紧道歉,说自己忘记了,希望她别见怪。
  这件小事本来到此就该止步了。可是,她回到家,越想越生气,明明自己给了钱,水果摊老板还当着那么多人的面说自己没给钱,这不是冤枉自己吗?自己从来不会占别人的小便宜,怎么会有这样糊涂的人!
  因为这件小事让她一晚上睡不着,觉得自己非常委屈,看什么都不顺眼,家人给她做了最爱吃的水煮鱼,自己也没有吃下。
  其实,不要拿别人的错误惩罚自己。不要忘了,这是别人的疏忽造成的,跟你没有半点关系,为什么要拿别人的错误持续折磨自己呢?这让自己付出的成本太大了,而且因为别人的一点小错误还影响了与家人的关系,真的是得不偿失、损失巨大。
  当你下次遇见这样的烦恼时,请记得:别人的错误是别人的,别强加到自己身上,让自己为难,这不是明智的做法,更应该及时放下焦虑。
  第二句话:不要拿自己的错误惩罚别人
  太多时候,我们感觉到很生气,是因为别人的所作所为是没有让自己满意,所以才会迁怒于人,从心理学上来说,这是一种无能的表现。
  当你真正将自己的错误强加到别人的头上,不仅不会化解内心的怒气,更会让自己觉得对方所做的一切辜负了自己,会让自己更加的不满与生气。久而久之,从来不会感觉是自己的错误,也不会找到正确的解决方法,反而每每学会了推卸责任。
  看到过一个真实的故事。
  老公在公司因为没有完成业绩而遭到主管的批评,晚上闷闷不乐回到家中。
  其实,这一天是他的生日,可是他忘记了,但是妻子还记得。
  妻子买了蛋糕,还亲自下厨做了一桌好吃的。但是,老公的因为在公司遭到了批评,就把怨气撒到妻子身上,不仅没有感谢她的精心准备,还责怪她乱花钱。
  原本高兴的妻子顿时泪如雨下,两个人开始争吵起来,原本幸福的场景也烟消云散。
  其实,拿自己的错误去惩罚别人,是最错误的做法,不仅解决不了问题,而且还会伤害自己的身边人,让自己在失去理智之下做出后悔终生的事情。
  所以,当你心烦意乱时,不要拿自己的错误去惩罚别人,非但不能马上解决内心的烦恼,还会给自己最信任、最亲的人带来烦恼,这是一种非常不明智的做法。
  第三句话:不要拿自己的错误惩罚自己
  一个人对自己最大的关心,就是不要拿自己的错误惩罚自己。
  当你心烦意乱时,如果一直是不断埋怨、自责,就会不停放大事情的严重性,让自己的痛苦加倍,让自己无法快速从烦恼中脱身,更不能有效的解决问题。
  有一位老婆婆在家做饭时,不小心将一只碗打破了,然后她就开始不断自责,说自己年纪大了什么事情都做不好,连一只碗都拿不住,以后估计做什么都不行了。
  家人们安慰她别太在意,但是她从一只打破的碗想起了曾经自己做错的各种事,越想越觉得自己一无是处,时间一久整个人做什么事情都打不起精神。
  其实,不要拿自己的错误惩罚自己,就是懂得人无完人,没有谁是完美的,有了一点错误就是正常的,下一次改正就好,没必要小题大做抓着不放,越是如此,自己越无法摆脱内心坏情绪的影响,只会让自己越陷越深。
  有句话说:一个人可以好好活着,不是依靠一个好心情,而是要有一个好心态。
  好心态就是要懂得如何快速让自己摆脱烦恼,不会因为烦恼让自己做出更多的错事,而是要通过以上三种方法让自己真正明白事情的本质,才不会一直困在烦恼里走不出来。
  -END-

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一个不错的投资机会今年以来,各国股市由于持续上涨,估值都不便宜。水往低处流,港股市场是难得的估值洼地,吸引着越来越多的资金流入。比如,2020年南下资金呈现爆发式增长,全年净流入6721亿港币,同比等待突破新高今天,科创50下跌,坐山观虎斗,我们只看一点何时突破新高?不要一惊一乍,未来的对策,见上周五文章大跌后,对策是什么?,一切都在计划中。下面,分享几个碎片化想法。1赚钱。勤劳不一定致人这一生,心态很重要文章作者魏晋寒图片来源网络有句话说得很对你相信什么,才能看见什么你看见什么,才能拥抱什么你拥抱什么,才能成为什么。相同的事情和境遇,使用不同的心态处理对待,往往就会获得截然不同的过第一见套内35平小窝,麻雀虽小五脏俱全,装修轻奢风格时尚又漂亮一个家有大也有小,不管是一家三口还是四口,还是三代同堂或者自己一个人独居,能拥有一套属于自己的房子,拥有属于自己一个家,非常值得幸福了!见过很多家,但是还是第一次见屋主她家仅有套内错把明月寄相思,千里悲秋诉情痴月诉丨寄相思作者醉珺古来月明秋几时?今日举杯问秋思。明月已临秋已至,唯有秋思人相随。我见明月九重天,嫦娥孤冷无人伴。错把明月寄相思,千里悲秋诉情痴。不知何时,对于中秋的印象停留在儿3天内被气哭4回,任劳任怨保姆式的老人,该何去何从?不知不觉,国庆假期已经过去4天了。在这美好的假期内,有人欢喜,希望时间定格此刻也有人哀愁,偷偷地抹眼泪。我刚从车库走出,就看到王婶一副无精打采的样子,像是生病了那样。因为平常没少吃李纯李易峰恋情被曝光?李纯否认恋情今日,有网友晒出李易峰和李纯身穿同款情侣衣公用情侣头像以及疑似二人的聊天纪律等。被爆出李纯李易峰疑似恋情后,李易峰方先辟谣回应澄清和李纯的恋情是假的谣言,李纯也否认恋情,并表示自己真正有魅力的女人,从不化妆和打扮?别逗,她们心眼多着呢女为悦己者容,这是老祖宗流传下来的话。仔细想想,还是特别有道理的。当你遇到心动的人时,会在意自己的仪态是否得体,不敢有过分之举,生怕影响了给对方留下的第一印象。相比较女生而言,男生你都54岁了,一把年纪了,还去当保姆,真丢人父母之爱子,则为其计深远。哪怕到了迟暮之年,本该享受天伦之乐,还在想方设法,想要为这个家发挥余热,贡献自己的价值。想想还是蛮让人心疼的,在家含饴弄孙不好吗,非要出去辛苦劳作?若不是颖儿现状好心酸,接戏不敢再有高要求,无戏可拍要看导演脸色说起颖儿相信很多网友都非常熟悉,尤其是她和付辛博一同公开恋情并结婚之后,也是获得了众多粉丝的看好和祝福。当然颖儿虽然出演过很多的电视剧,但是由于出演的角色没有太大的特色,因此迟迟没59岁倪萍瘦身成功成瓜子脸被爆照本人吐糟也不修图倪萍助理在微博晒出一组倪萍近照,倪萍正在拍摄杂志写真,她最近瘦身成功,瘦成瓜子脸,美回颜值巅峰了。倪萍老师也是很调皮年轻时候的倪萍端庄靓丽,美得不可方物,但随着年龄的增长,倪萍开始