身体语言的真与假

　　不知道你有没有注意到，我们的身体语言和我们的思维一样的活跃，既有个人的特征性，又有很多人类的共性变化。很多情况下通过一个人的身体语言容易察觉他内心里的爱恨情仇，当然通过刻意的训练或者有意识的控制，在一定程度上可以掩盖一些真实的意图。
　　在那部著名解读身体语言的心理学美剧《Lie to Me》中，卡尔·莱曼和吉莉安·福斯特两位博士通过分析被观察者的肢体语言和微表情这些人类面部表情的辨识，进行情绪分析，判断是否存在人际欺骗。
　　剧情是通过真实案例改编的，虽然为了收看的精彩度，会有一丢丢夸大的可能性，但是识别各种情绪的面部表情，的确可以判断一个人真实的内心和真实的情感表达。
　　今天，我也真实地体验到了自己在与喜欢与不喜欢的人的交流相处中，自己的那些身体语言的变化。也不得不佩服它们是如此忠实地反应了我的内心情感的喜与厌，有真诚，有伪装，泾渭分明。
　　虽然不像《Lie to Me》剧中所说＂普通人在每十分钟的谈话中会说三个谎话＂，但是确实我会非常自然地通过身体语言掩饰自己那些不友好的真实想法，当然这些掩饰可能也恰恰暴露了自己的真实想法。
　　场景一
　　上午十点来钟，我的脑袋正处于有点发呆的状态，办公室的门被轻轻地推开了，抬头一看是闺蜜，我的眼睛一亮，感觉一下子从呆滞状态中跳了出来，喜出望外地迎了上去，我感到自己的脸笑成了一朵花，眼周轮匝肌收缩的厉害，估计眼睛笑成月牙了，从心底溢出来的开心从眼睛释放出来。下午吃着闺蜜送来的两个漂亮巧克力柿子，心里还洋溢着欢乐。
　　场景二
　　中午练完瑜伽回来，正坐在办公室整理材料，另外一个科室的同事来找我们办公室的人询问一些事情，她笑着看着我们几个，我当然能读出她的笑中有交流的邀请，不过我不想接受这个邀请，就假装自然而然站起来，拿着净水壶出去打水。整个过程，虽然我的面部表情是嘴角向上的微笑，但是眼睛下意识地避开和她目光接触，只轻微的扫了一下。
　　我之所以回避目光接触，是因为我不想让对方从我的眼睛中发现我的那些不喜欢，当然我的微笑掩饰着我的攻击性与不友好，维持一种表面上的你好我好大家好的同事相处模式，这是社会交往的需要。
　　在人与人之间的交往中，身体语言表沟通占了非常大的比重，蕴含着丰富的意义。身体语言是非词语性的身体符号，它包括目光与面部表情，身体运动与触摸，姿势与装饰，人际距离等。
　　眼睛是心灵沟通的窗户，目光，能够表达自己内心的一种态度，而且目光很难做到随意控制，是不容易伪装的 。态度、情绪和情感的变化，都可以从眼睛中反映出来，目光接触是最重要的身体语言沟通方式。
　　面部表情是另一种可以完成精细信息沟通的身体语言形式，一般情况下目光与面部表情是一致的，能够反映内心的态度，但在特殊的情况下，目光与面部表情出现分离，那么表达真实内心态度的有效线索是目光，面部表情具有一定的欺骗性。
　　作为心理咨询师来说，保持大脑的清醒，不被求助者讲述的故事所催眠，秉持着＂他说什么并不重要，重要是他是如何说的＂觉察，透过求助者的言谈举止，看到他背后的problem，是一项基本的技能。
　　看来还得继续修炼自己＂察其言，观其像，会其意＂的觉察能力。