仔细回想一下，你是不是经常因为一点小事生气？
　　比如，早上上班迟到被扣了钱；
　　排队的时候被人插了队；
　　用餐的时候被人甩了一脸菜汁；
　　又或者等了很久的公交车迟迟不来……
　　从什么时候起，生活中的许多不如意，好像总能轻而易举将我们打败。
　　我们失去理智，渐渐沦为情绪的＂奴隶＂，每天被它牵着鼻子走，还自我催眠般告诉自己：＂你要学会扮演一个情绪稳定的成年人了。＂
　　其实，你比谁都知道，经常生气容易伤身。
　　但你就是控制不了自己啊~那能怎么办？
　　首先，你要接受自己的负面情绪，你要告诉自己：
　　喜怒哀乐，七情六欲，乃人之常情。
　　然后你再查找原因：是因为自身阅历匮乏，眼光狭隘，接受不了不同的人或事？
　　还是因为自己太玻璃心，内心不够强大？
　　亦或者自己胸怀不够开阔？性情不够平和？
　　找到问题之后，就可以＂对症下药＂。
　　你可以多尝试新的东西，生活多些变量，自己才不会局限于眼前的小事闷闷不乐；
　　你还可以找点事情忙起来，转移注意力，比方说打扫房子、研发新菜品、去商业街购物等等。
　　当然了，如果你当下真的很生气很生气，不妨先给自己15分钟或者30分钟的时间好好冷静一下，切忌口不择言，伤人伤己！
　　生气时，静一静，相信世界会重回美好。
　　©图文|一心问禅原创
　　如需转载请在后台留言

诗歌流年一辆接着一辆的载重汽车从门前的高速公路上驶过一个个的日子像是一群首尾相接的鱼儿在流水的深处隐匿天气越来越冷太阳迈着老态龙钟的步子慢慢爬上对面的山顶一脸疲惫地看着这纷乱的世界这情形多喜欢把每次做饭留念，时光中的小欢喜唯美食与爱不可辜负每次心情愉悦时，做的饭虽然简单但却灵动，我把它当作生活的小欢喜。今年学到一个新词手帐和笔记本不同的是，手帐不仅仅有文字，很多人会用拼贴绘画等方式，把笔记本的排版变写在2021年的第十天时光很静，思绪繁多今天是2021年1月10日，一年的起始，房间很静，街上也应该很静，小区不能随意出入，世界再一次安静下来。跨年那晚，看了电影心灵奇旅，让我思考关于快乐与迷失迷失和忘我的区别没有那么大原创诗歌时光的侧影作者北方雪（网络配图）小巷深深屋檐下一只白鸽飞来一只白鸽等待窗含流水还是那片绿叶在悄悄停泊远处的轮廓蜿蜒起伏竖琴已很破旧风在雨中就那么不停弹拨却在所爱的琴上找不到一根弦能够弹奏出疼女友去世，小伙照顾准丈母娘产生情愫，警惕忘年恋被过度美化最好的感情，久处不厌。相互理解相互深爱才是真理。有些爱情，可以跨越年龄的鸿沟，抛开世俗的偏见，仅仅因为，灵魂的契合和包容理解。01hr日久生情，小伙子居然爱慕死去女友的母亲有一期爱诗歌我看见了风中飘过的叶子比流水更快的是时间比时间更快的是风我看见了风中飘过的叶子在高处舞动着优美的弧线缓缓地落下一个趔趄就到了秋天这是老家的田埂上一株曾经遮天蔽日的老泡桐树在时间的脚步声中望着季节的背影不诗歌两只觅食的麻雀没有谁会对一地散乱的秸秆兴味盎然玉米高粱黄豆所有的粮食都已结队走进农人们的粮仓田野里连鸟儿们都相互招呼着准备着迁徒的行装满地的荒凉让每一个走过秋天的人无端地伤感路边的树丫上最后一片诗歌归还如果我有万顷阳光我一定会把它们归还给春天把每一个角落照亮让每一个心灵温暖如清晨的初阳如果我有一滴露水我一定会把它们归还给绿洲汇成沙漠里的海让每一个跋涉者的梦里都有温润潮湿的向往如果诗歌我要把自己沉默成石头的硬度灯光熄灭。头顶上有风跑过这是午夜的街巷行人稀少一些不安分的思绪趁着夜色在奔跑的风中浮浮沉沉像极了这清冷的空气里隐匿在暗处的灰尘语言已显得多余此刻我们相对而坐在嘈杂的夜市摊前或者行道散文野棉花一阵风吹过，呼啦啦地响过门前的老核桃树，一片片巴掌大小的叶子卷曲着落向了地面，冷冷的风像蛇一样缠绕着我单薄的身体，从领口袖口钻进去，一遍一遍地噬咬着肌肤，随着一个猛烈的寒颤，前几日诗歌描述最先醒来的是一只不知名的鸟儿在清晨的枝桠间小巧的身影划过乡村最寂静的梦一枚果子熟了在九月乡村的黎明向着簌簌飘落的叶子道一声感谢风起的时候最先滴落的露珠轻轻地收紧了内心的寒冷一点点漫