对于有些人，时间很金贵，那些对时间锱铢必较、分秒必争的人，跑步千万不要超过2公里。
　　每一项运动，都有其规律，跑步也一样。按照跑步的规律，从溜达、拉伸、热身完开始算起，刚开始起跑的时候，神清气爽、精力充沛，会有种＂半马小case＂的感觉。
　　跑了300米，莫名觉得刚才＂半马小case＂的感觉是不是错觉？要不要停下来歇一下？才300米就停的吗？在这种迟疑中，又跑了500米。
　　＂哇，不行了，我要停下了。＂
　　＂不再坚持坚持吗？＂
　　＂不行了，真不行了。＂
　　＂再跑200米？＂
　　＂好吧，那就再跑200米。＂
　　这是800米到2000米的常规状态，这个阶段身体非常想罢工，也是最考验我们的阶段。忽忽悠悠中，咬着牙，终于跑完了2000米。
　　插播画外音：那些没有时间运动的朋友，适可而止吧，赶紧停下来，要不然你会面临下面的尴尬局面。
　　2000米跑完的感觉，是会有点累累的感觉，但还不至于倒不过来气。到这个时候，我们的心理上的障碍已经完全被跨越了，再跑上个3000米，已经不存在太大的困难了，只是对2000米时状态的延续。于是乎我们在半累半轻松的状态下，又跑了3000米。
　　注意了，恐怖的事情即将发生。当你跑完5公里，你很可能产生的第一想法便是＂5公里也不过如此，再来5公里也没问题嘛＂，身体的反应是＂根本停不下来＂。稍微克制不住，很容易再刷上5公里。
　　没有时间运动的朋友，跑2公里就适可而止吧，否则你很可能会多花费8公里的跑步时间，甚至更多，直到，直到你的腿抽筋为止。
　　劝君只跑2公里，超跑直到腿抽筋。
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人生赢家，修炼自己的三种心态很多人明白很多道理，但依然过不好这一生，这是技术问题，更是心态问题。多数人认为自己缺少手段和方法，其实，更多的是缺少必赢必胜的心态，因为即使你懂得了很多为人处世的方式方法，却依然不负能量丧句文案part1我也慢慢习惯有苦自咽偏偏去等待，偏偏去幻想我会是例外，不知好歹。我总是抑郁的要死，不得不提醒自己要收敛一点。十七岁的那年对自己说，愿你活的永远像照片里那样开心。我那时候根成大事者，有三戒成大事者，有三戒戒急，戒忿，戒贪。古人云贪则多失，忿则多难，急则多蹶。人越急躁越冒进，越容易栽跟头，人愤怒气急攻心，越容易灾祸临头，而人一旦贪心不知节制，往往会失去更多。金玉良言，孟子养心莫善于寡欲养心莫善于寡欲。养心最好的方法就是通过节制欲望，做到清心寡欲。每个人的一生都有自己的欲望，没有人能做到真正的清心寡欲，欲望便是自己心中的执念，有的时候，有些东西就像双刃剑，有好也有五种顶级思维，让你少走弯路你是不是有过这样的体验？有时候明明很努力，却得不到领导的赏识，有时候明明很配合，却得不到同事的认同，有时候使尽了全身解数，却得不到别人的喜欢更令你丧气的是，明明很努力，却总是过不了卜算子只愿君心似我心，定不负相思意只愿君心似我心，定不负相思意。你的心，如我的心相守不移，就不会辜负了我一番痴恋情意。只愿君心似我心，定不负相思意。恨之无已，正缘爱之深挚。我心既是江水不竭，相思无已，自然也就希望君记住，越自律，越自信人生就好比旅行，一路上有艰辛，也有风景，想要攀登更高的山峰，阅览世间更多的美景，唯有自律，能激发你的潜能，让你看到更大更美的世界，也能成就一个更加自信优秀的你。人生这条路，越自律，朋友圈丧句文案part1孤独的人有他们自己的泥沼。故事不长，也不难讲，短短一句，相识一场。所有的事情都可以以算了来结束，人也是。等有一天我不再仰望你的时候，我再告诉你我的名字。喜欢呀，是清风，是朋友圈可爱文案part1我们做彼此的天使吧，我做天。你现在翅膀硬了，可以烤着吃了。愿你历尽山河，归来仍是粉红小猪。单相思是没有结果的。就比如我爱数学。我就不相信天底下瘦的人那么多，不能多我一个。朋友圈怼人文案part1你社你的会，我富我的贵，我们香水不犯花露水。巴黎圣母院烧了，妹妹是不是没家了？每天哥哥哥哥的叫，咋地你要下蛋啊。妹妹几岁了？可曾上过学？现吃什么药？妹妹腮红够不够，不够姐朋友圈公开恋情文案part1生活开始对我这个小泡芙加奶油了。这次充话费，果然没失望。我是可爱的女孩子，你是可爱。大家好，这是我的第二杯半价。真高兴以后你就吃我家大米了。part2今年民政局发对象，我