给心做个断舍离,从处理信息开始
#谣零零计划#
原创 文/想斐
真正感受到信息爆炸时代的来临,最直观的莫过于疫情期间,居家几个月的网络信息。从国家级大咖到草根群众,从微课到短视频,手机成为了生活的主导,即是行为中的工具,又是心灵上的伴侣。铺天盖地席卷而来的各种知识类,娱乐类,社会类,科教类,综合类的信息蜂涌而至。在打开收藏,发现三分之二的内容都还未浏览的怅然中,又禁不住想要下载某一个平台的信息。
很多时候打开手机储存的各种学习资料,哪怕只是上个星期参加的课程,也会突然觉得已经没有时间回想。那些曾经下载的,录制的很多的内容,直到过了学习期,想起那会儿说过要好好的,认真的看看的也都只留在了记忆。要命的是,真的删除又万般不舍,再过一个月发现它依然寂静的呆在那里,直到慢慢将它忘记。
心里总是有些感觉来不及,来不及看这,来不及看那,可真的把时间花在了哪里,好像又说不清晰。再看看那些一直被收藏,又一直被封存的信息,除了感慨时间的流逝,还会悠悠的惋惜。总是会跟自己说" 慢慢来,等有时间一定学习 ",可这个时间一晃或许就成了遥遥无期。
仔细想想为什么没有时间去学习?再看看收藏的那些信息,貌似都是自己感兴趣,有意向的内容。这个观点不错,那个版块用得上,再对应工作中时,那些又都是些可有可无的,并不能当下应用的东西。现代人更加注重和关心的,是当下即可用的具有实际意义的东西。
时代发展的快速带动影响了人们行为理念的加快,因此应运而生的快时代,快风尚,快餐文化受到了人们的热衷。在如此运转的世界里如何保持一个安定的心就显得尤为重要。
刚才所说的对于信息的盲目收集,其实对应的是自己对自我需要的不确定性。感觉有点像猴子扳玉米,地里玉米实在是太多,看了这个想要,看到那个也想要,拿了这个还在想后面还有没有好的,如此折腾,到最后很可能一无所获。
因此,一切的行为背后都是有潜在的心理原因。心里不清楚,外在的行为就会混沌,混沌不清楚的状态就会通过某种行为传递出去。而当我们看到这种行为的时候,不是自责或指责,而是需要跟自我做一个链接,梳理调整一下当下的状态,明晰一下接下来的短期方向(长期较易落入虚晃落不了地)。
接下来,把于此无关的所有信息做一个删除清理。时不时的落实跟进自己的方向和目标,更加有助于长期目标方向的建立。在做的过程中自己就会越来越清晰。
其实就是给信息做一个断舍离。断舍离从外在看是在减少物质对于个体或团体的干扰,实际是在给心灵做一个彻底清理。
在做这个动作的时候,让心安定平静是个很重要的前提。找一个独处的时间和空间,理一理近期的目标,确定后将信息分为三个等级ABC,A为最重要的,最接近目标的;B是第二重要的,与主要目标直接相关的;C是次要的,与近期目标毫不相干的。
分了等级后可根据A类保留,B类缓存一个月,若一个月以类使用频繁划为A类,C类直接删除。比较纠结的可先保留一周,一周类未用直接删除。
清理信息其实就是清理我们的心。就像清理房间,清理衣柜,清理抽屉,清理电脑等等这些外在环境和内容的行为,其实都是在用另一种方式给自己的心做清理。
内在清明了,外在就捋顺了;外在干净整洁了,内心就简洁明亮了。
~end~
(图片来自网络,原创者可以自行删除或联系删除。感谢,感谢,再感谢!)
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