五一小长假就过完啦，大家是不是都在外面吃吃喝喝呢，都说，每逢佳节胖三斤，现在大家敢不敢直视自己的体重呀。不过也不要担心，吃饱了才有力气减肥嘛
　　接下来就跟着赛事小编一起来看一下，有哪些 运动方式 能够让你甩掉肉肉 ，穿上漂亮的裙子，迎接夏天的到来。
　　游泳：
　　游泳是一种全身性的有氧运动，在游泳过程中，能消耗非常多的热量，并且可以锻炼到全身的肌肉和关节，使形体更加的完美。天气渐渐热起来了，游泳也是许多人喜欢的一个运动项目。
　　不过赛事小编也要温馨提示大家，不会游泳的伙伴一定要在教练或者会游泳朋友的陪伴下正确游泳哦，安全第一。
　　跳绳：
　　跳绳是一种非常简单又有效的减肥运动，它主要针对的就是手臂和小腿，这两个部位也是特别容易有多余肉肉的地方。它的简单在于： 不受时间空间的限制 ，只需要一根绳子，任何人都能跳起来。跳绳还可以锻炼我们的心血管系统，协调四肢的灵活性。
　　不过跳绳对膝关节造成的压力比较大，在跳绳过程中一定要注意，不要损伤膝关节。
　　运动是减肥的最好办法，在运动的过程中一定要注意饮食搭配，不宜吃太油腻、辛辣的食物
　　还有就是要注意，不要一昧追求运动强度，它是一项长期地、循序渐进地工程，每天给自己制定一个运动计划，不要三天打鱼，两天晒网，坚持下去，慢慢地就会有效果。

沉浸在秋雨里的思念文踏雪寻梅丝丝秋雨洗涤万里河山阵阵秋风吹落思绪万千片刻的宁静滑落在想你的字里行间静静的等待沉醉在回忆的梦里梦外雨在风中惆怅情在雨中生长落叶的季节里书写着你的容颜冗长的街道上冷冷清清冬天的思念（现代诗）作者曾小勇多想一直躺在家里的热炕上享受这冬天的惬意时光多想把遥远的他乡放在眼前欣赏只因为有你在那个地方否则我何至于如此忧伤又想把过去残缺的梦在往后的岁月里去实现不想堕落在这有限的生现代诗歌天黑了（思念起了）作者踏雪寻梅放学的铃声又一次响起校门口人流涌动有接孩子的家长有闲散的人群也有急着回家的老师我独自待在学校久久的不肯离去一会儿的功夫月亮就悄悄地升起来了天黑了我也该回家了家里有爸爸做思念在风中摇曳（现代诗歌）作者曾小勇我思念那天边的云霞也思念远方的她我喜欢冬天凛冽的寒风也喜欢她冰川一般的灵魂在我心里盛开着的牵挂恰似她醉人的脸颊容颜在悠悠岁月里流走思念却在灯火阑珊处走近在我的梦里一朵彩色昨夜梦见你（思念）作者曾小勇我又在梦里见到了你你还是那么美丽而我却憔悴了好多你跳舞的姿势充满着青春的活力你甜甜的微笑撩动着我的心扉你在我心里如同这冬日的暖阳般惹人陶醉远方的你居然在梦里那么清晰还记得乡村文学思念是一杯陈年的佳酿作者踏雪寻梅你是一朵娇艳的玫瑰盛开在我心灵的原野上我如一只乖巧的绵羊徘徊在你的身旁微风吹过平静的湖荡漾着一道道醉人的波我愿做一片雪花融化在你柔波似的心胸思念就像一杯陈年老酒灼烧着我好像跟你很熟，其实只是表面功夫的星座心思太深，根本无人能懂说起比较神秘，让人猜不透看不懂的星座，很多人第一感觉是天蝎座和摩羯座，他们一个对身边所有人都充满了戒备之心，所以拒人千里，很难让人亲近，一个傲娇又被动，总是隐藏在角落里，全身写着生来自一个婚外情女人的警告男人都是很现实的，别相信有真爱人世间的感情并不都是值得被祝福的，对女人来说，有一种感情一开始就是错的，时间不对，人也错了，通常来说，这种感情最有可能发生在婚外情中。可因为当时女人被爱情冲昏了头脑又无法分辨出来，爱情有多脆弱？没有人会一直等你，一旦不联系就会没有人世间真的没有什么永远。时间能带走很多东西，没有人会在原地一直等你，更没有人会一如既往地对你好，感情不联系，真的会淡去。这是朋友莎莎亲口和我说的一句话，今天她结婚，但要嫁的人不是初女人说我去洗澡了，潜台词是这样的有人说女人心，海底针，确实，不得不说，女人的心思经常让男人捉摸不透。女人天生喜欢制造谜题，也喜欢让男人去猜她的心思。同时女人是一种比较委婉的动物，她们在表达自己的情绪和想法的时候，男人变心了，傻女人一味纠缠，聪明女人这样做有一首歌词是这样写的我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老。人人都希望得到天长地久的爱情，可沧海桑田世事变迁，这个世界没有什么是永恒的，爱情更是如此。人心都是易变的，尤其是男人这