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消除焦虑,只需一个公式

  早上看到福布斯富豪榜2021,农夫山泉创始人钟睒睒以893亿美元身价暂居全球第六,超越股神巴菲特。
  让我焦虑了!虽然我的财富可能连人家零头都不到,但我还是焦虑了!
  晚上想到还有很多书没有读,我又焦虑了!这什么时候才能下笔如有神呢?要看多少书呢?
  相信你在生活中也有很多焦虑的时候,让我们来看看焦虑的解释。
  百度百科:焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。
  那怎么去消除焦虑呢,在知乎看到一个焦虑公式:
  焦虑程度 = 欲望/能力
  假设欲望值和综合条件都是1-10分
  一个人的焦虑程度,只要数值大于1就会开始焦虑,也就是欲望大于能力。
  比如我的欲望是有钟睒睒财富的一个零头。
  欲望是20
  但是我的能力不行,工资比较低,就会写点文章。
  能力是3
  所以焦虑程度就是6.66
  远远的大于1,所以会非常焦虑。
  这个时候把我的欲望降低到每月工资5000元,欲望值是3
  能力还是3,所以焦虑程度就是1,努力一把还是可以实现的!
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单位的老实人每个单位都会有老实人的诸多笑话,老实人说白了就是书呆子。靠着上学时的勤奋进入大学。学到知识后步入社会,或者进入单位。因为老实人不会像哪些八面玲珑的人会阿谀奉承,见风使舵。或者说就是转念即转命很多人了解到我的日常,觉得我是一个很自律的人,这样的严格要求自己有点太苛刻了,也会远离了生活,忽略了孩子。听着很有些道理,但反过来看看放飞自我的人,融入生活的人,有几个人会在生活之苦瓜是苦,但心里甜小的时候,老家的村子边有一片分成小小的长块的地,是村里各家的菜园子,每当春天就会种上应季的蔬菜,一到季节就会变成七彩的乐园,紫色的茄子透着亮光,如一个个灯笼挂在那绿色丛中青色的红色读书要读适合自己的,推荐也要推荐对方能接受的给同学推荐我比较喜欢的几本书,想借由这几本对作者产生一种深刻地认同感,这样才会去看他更多的作品。因为,我是从一本书进入,然后就一发不可收拾地成了作者的忠实粉丝,他的每一本书我都买来退步是向前清晨起来,头脑清凉,所以今天的日记在早上写,虽然还不知道要写什么,但当一个个字在电脑上敲打出来的时候,心更清净了,进入到一种空明灵静的状态,开始让他自己流出文字。虽不知能写出什么,不一定中的肯定一位禅师一生中指导弟子的方法就是不一定,无论你到他面前说什么,他都是用不一定来回答你。在这个不一定的回答当中,一个一定的东西就产生了出来,是对禅师的信心,是对无常真理的确信。记得一空话不能成为生命的习惯现在人们交谈中,多数是一种伟大的谎话和无意义的空话。这样的对话使我们产生了一种习惯,只是意象上的认识,所以,只停留在了事物的表面上,或者是只是一种感觉,而一涉及到具体内容就不知道要财富像海水,越喝口越渴同学说他们的小区在封闭一周后终于解封了,这疫情把人们生活的节奏打乱,也让人们反思自己认为稳定的生活状态,更加有些对未来的担忧。他看到同小区的一位大姐因为封闭而没有收入,突然心里特别恋爱真的很美好吗?恋爱是人生中一个比较美好的话题,带着期待与向往,带着梦幻与神秘。在很小的时候,没有性别的意识,小男孩小女孩都是在田间野地嬉戏玩耍,追蝴蝶抓蜻蜓把蚂蚱穿成一串。玩游戏也是一起,只是单什么样的人能成为你的朋友?朋友,是让人感动的词语。生命中,朋友是一个不可或缺的存在,友情也是人们特别重视的情感,有时甚至超过了亲情的厚重。朋友不仅是能够欣赏你的优点,更要看重他能否包容你的缺点,包容的越多友听大哥没坎坷,前方一路小平坡我的一位朋友在家排行老大,所以,大家习惯了以大哥来称呼他。大哥为人憨厚,不善于表达,你跟他开玩笑,他就发声地笑,那浑厚的嗓音有一种磁性,听了就能让人感受到一种快乐。可表面快乐的大哥
独在异乡过中秋,举杯消愁愁更愁时间从指缝中溜走,带走了拥有,带不走的却是离愁。翻阅着消瘦的日历,又到一年中秋节。疫情的冲击,让生意门可罗雀。爱情的坎坷,让生活千疮百孔。亲情的眷顾,让游子还能回首!可惜,今年中秋最新超大城市出炉,北上广深后谁最能扛鼎?根据第七次人口普查数据,我国超大城市是这7个上海北京深圳重庆广州成都天津!14个特大城市分别是武汉东莞西安杭州佛山南京沈阳青岛济南长沙哈尔滨郑州昆明大连。根据国家统计局说明,城区常人类高质量男性凉了,娱乐明星要有底线流量时代的网红,正如一颗流星,轻易就释放了最美的瞬间!7月初,徐勤根以人类高质量男性求偶的视频,在网上火了!奇怪的妆容,夸张的拍照姿势,出位的语言,莫名戳中了大家看热闹的兴奋点,在芙蓉不及美人妆,水殿风来珠翠香都说出水芙蓉美,她比娇艳的芙蓉更显得柔媚秀丽。临水的宫殿被风吹过,好像珍珠和翡翠都飘来了香味,让人如痴如醉。芙蓉,为荷花别称,可谓花中之君子,出淤泥而不染,灈清涟而不妖,中通外直,网红苏宁大喜之日却遭网暴,就晒个恩爱,到底惹了谁?夸奖的话可以脱口而出,诋毁的话要三思而行这句话,出自网红苏宁在抖音评论区对恶意留言的回复。苏宁,本名叫栾淑宁,1996年出生于山东,身高177cm。以前是一名空姐,后来转型为车模,NBA总决赛和东京奥运会,被遗忘的结束与开始字母哥终于拿冠军了,雄鹿今年的运气太逆天了!,吃饭的时候,拿着手机看新闻的同事聊起了一个话题。我楞了一下,今年的NBA冠军不是太阳吗?不是打完好几个星期了吗?回过神来才发觉,原来美微博生死劫,生存还是毁灭?竹签对决是最近微博最热门的话题,如果真的涉及到侵犯未成年人,那就是犯罪了,百死难辞其咎。微博作为粉丝经济营销的第一平台,再不整改,恐怕悔之晚矣!粉丝经济骑虎难下?明星吸引了粉丝,粉13年了,天天向上已经老了到今年,天天向上已开播13年了。经历了辉煌,也陷入过低谷!2015年,田源婚内出轨,好丈夫人设崩塌,也摧毁了最光鲜的未来。2016年,欧弟另谋出路,带走了轻松搞笑,也告别了最好的舞野性消费!买买买!韩束和鸿星尔克直播间一夜变天我们要野性消费,上最贵的!鸿星尔克直播间惊现大批土豪,看到就买,眼都不眨!主播理性消费的温馨提示被秒拒,网友豪言不买到工厂缝纫机冒烟,算我们输。近几年发展不顺,濒临倒闭关口的鸿星尔广东男人真难,这份榜单看到就觉得心痛国家统计局公布最新城市评级超大城市7个,特大城市14个。这21个大城市汇聚了大量的人口和资源,那其中男女比例相差最大的城市是哪个呢?答案是东莞,假设女性按100人来算,男性就有13一曲国风双行泪,半为苍生半美人每逢佳节思意浓,寂寞寥落望苍穹。众里寻她千百度,但有知己萍水逢!千金易得,知己难求。真正的知己,心有灵犀,你懂我的欲言又止,我懂你的词不达意。音乐同兴趣,知己易共鸣。古代伯牙善鼓琴