如何做到自然离乳？或者不伤害孩子心理的断奶办法？

　　您好，我是大饼。很高兴回答您的问题。我是两个孩子的妈妈，我家断奶都是一个晚上就搞定了，说不吃就不吃了。老大老二都是在1周1-2月的时候断奶的。我决定断奶的时候也担心不好断，听别人说断奶特别不容易，大人上火孩子也上火，也不就不让孩子跟着妈妈。我决定后就好告诉孩子从今晚开始，晚上就不让吃奶了，以后也没有了。因为一打有孩子我就是正常的跟孩子交流，教东西也没说过复语，说什么吃饭饭，喝水水，就是把他当做一个大人来交流。所以断奶也是，就明确告诉他，奶要断了，以后吃饭和喝奶粉或者牛奶，因为大了，需要更多的营养，妈妈的奶满足不了他成长所需要的营养了。2个孩子断奶的当天晚上都只哭闹了一次，老二哭闹让吃也不吃。第二天晚上都没哭。所以我这2个孩子断奶都没受罪，所以我也没上过，很轻松的就把奶断掉了。这就是我的经验，希望对您有所帮助。
　　我自己的两个宝宝，都是坚持母乳喂养，在断奶的问题上，也曾纠结过，后来成功离乳，宝宝哭闹并不多。也许有人认为，这算不上自然离乳，但俩娃都是我自己带着断奶的，孩子也没怎么遭罪。如何做到＂自然离乳＂？
　　说到断奶的问题上，很多妈妈表示有一腔苦水要倒。亲喂不易，断奶更难。想起来就一把鼻涕一把泪啊！有些妈妈因此而得了乳腺炎，甚至脓肿，一方面忙着跟孩子＂决绝分开＂，一口也不给吃；一方面也没有用吸奶器或手挤出来，最后憋成了乳腺炎！
　　说起来挺无奈的，但这样的断奶方式，伤己伤人，挺没有必要的。至少我认为还有其他方式可以寻觅，起码降低对宝宝的伤害。
　　关于断奶的时间，并没有绝对、唯一的时间衡量。世界卫生组织和美国儿科学会都建议至少除母乳喂养到5个月，母乳喂养到两周岁，能自然离乳最好。而所谓的自然离乳，是说宝宝主动不吃了，并非妈妈能完全把控时间的。
　　在断奶之前，妈妈可能会发现，有段时间宝宝不爱吃母乳，好像有些抗拒。但那只是厌奶期的表现，并不会持续太久。自然离乳大多发生在3.5岁~8岁左右的幼儿身上，相对来说较晚。那妈妈不想喂奶了或有客观因素的情况下，应该怎么办呢？
　　首先，减少喂母乳的次数，从宝宝吃母乳量最多的那顿开始。我家大宝中午醒来吃母乳较多，我就先从这顿断，给他提前准备好奶粉或辅食，逐渐过渡。之后再慢慢减少其他时间段的母乳喂养，最困难的是睡前这顿，放在最后断即可。
　　Tips：随着母乳次数的减少，乳汁分泌量也会逐渐下降，达到供需平衡。
　　其次，给宝宝做心理建设。在断奶的过程中，可能没有那么顺利，宝宝想要吃母乳的念头，不断出现，尤其是晚上。妈妈可以给宝宝做心理建设，通过绘本的形式，比如《再见，妈妈的奶》，这样进行心理上的疏导，妈妈们也能从中理解到＂断奶并非不爱了＂，自己的内心会更笃定。
　　最后，培养好的睡眠习惯。有奶睡习惯的宝宝不在少数，断奶后要培养新的睡眠习惯。这时候可以让爸爸、奶奶或其他家人替代哄睡时妈妈这个角色。让宝宝逐渐适应和习惯，这种新的入睡方式（戒掉奶睡习惯）。断奶时如何照顾到宝宝的心理需求？
　　心理学家认为，断奶是母婴的第二次分离。所以说，断奶时我们更要照顾到，宝宝心理上的变化，并给予理解和安抚。
　　大宝刚开始断奶，会比较黏我，每天都要跟在屁股后面，一会儿看不见，就哭个不停，担心我会真的丢下他了。所以，几乎整个白天我们都会在一起聊天、说话，等晚上陪着他睡觉。
　　在断奶进行到第二周，他好像没有那么不安，可以自己玩上一会儿了。晚上的哄睡任务，就交给了宝爸，慢慢帮娃过渡。但等他睡着，我还会回来，在身边陪着，担心他醒来看不到妈妈会难过。
　　断奶看起来是生理需求，但其实，宝宝和妈妈也面临心理上的转变。哺乳方式的改变，会让彼此的亲密关系，悄然发生改变，并逐渐过渡到相对稳定的阶段。
　　值得注意的是，宝宝如果在这个阶段有生病或不舒服，建议中止一段时间再继续，以免影响到其康复进度。断奶期间，妈妈如何照顾好自己？
　　断奶过程中，母乳量和宝宝的需求，刚开始并不能达到平衡状态。宝宝吃的少，但母乳多，长时间下去容易胀得慌、堵的上，甚至引发炎症。
　　所以，准备断奶前，得准备一个吸奶器，帮助解决这种困扰。用吸奶器吸出一个奶阵后，会感觉没那么难受了。
　　我自己有个小妙招，是在给二宝断奶时经常会用到的。就是每次喂奶后冷敷R房，减少乳汁分泌量。这样就可以很好的避免，，因为涨奶带来的痛感。
　　Tips：在喂奶前不建议冷敷，以免宝宝吃起来比较困难。也可以喝点大麦茶或其他回奶的食物，帮助回奶。
　　如果这些都能做到，之后就是静静等待，等到顺其自然，宝宝忽然忘了，喝奶这件事。这也就是自然离乳了，你和你的宝宝可以一起说：＂再见，妈妈的奶！＂
　　一位凌晨开始创作的二胎妈妈，我手写我心，点滴都是我带俩孩子的育儿经验。希望我的育儿经验能带给您一点帮助！
　　我是在孩子两周岁的时候给孩子自然离乳的，我也没想到会那么顺利，说下我的经验。
　　断奶前一周就告诉宝宝＂宝宝啊，你现在长大了，再过一星期我们就不吃奶了好吗？＂宝宝问为什么，＂因为宝宝长大了，妈妈的奶已经满足不了宝宝长高了，宝宝要留着肚子吃更多有营养的东西。＂宝宝若有所思的回答＂好的＂。
　　最后一次吃奶的时候告诉宝宝＂宝宝啊，这是最后一次吃奶了，明天就不吃了哦。＂等到第二天的时候宝宝要吃奶，我又把之前给他铺垫的话告诉他，宝宝略失望，但是没有哭，只是复述着＂宝宝长大了，不吃奶了要吃饭＂说着说着就这样过去了，孩子吃不多问了三天，就不再问了，就这样没哭没闹得断掉了。
　　以上是我的经验，希望帮到你。
　　如何做到自然离乳？或者不伤害孩子心理的多断奶办法？
　　谈到给宝宝断奶，很多妈妈可能会很头痛。宝宝小的时候没有及时断奶，现在宝宝大了断奶就更加难了。于是，很多妈妈就会很焦虑，不知道怎么给宝宝成功断奶。而且，断奶会不会是一种很艰难而痛苦的事情呢？
　　对此，我们来深入了解一下怎么成功让宝宝断奶。
　　一、自然离乳
　　自然离乳是对宝宝来说最适合的断奶方式，而且对于妈妈来说，也是很轻松的方式。
　　1. 什么是自然离乳呢？
　　① 离乳，也就是我们说的断奶。在这个过程中，是所有哺乳妈妈都会经历过的生理和心理上的一个过程。 而对大部分妈妈来说，这个过程可能是艰难的并且是痛苦的。
　　然而，正常的离乳应该是充满爱意、顺其自然、水到渠成的。 那些给宝宝断奶，感觉到困难或者痛苦的，都是不正常的状态下完成的。
　　自然离乳，顾名思义就是宝宝不想喝奶了，自然而然就不再喝了。
　　② 由于宝宝在慢慢成长，对母乳的需求已经不能再满足长身体的需求。必须要添加辅食，给宝宝加强营养，才能满足宝宝的营养需求。
　　然而，这个时候，宝宝的味觉、视觉等五感在慢慢觉醒，对更丰富的食物产生了更大的兴趣，自然就不再对母乳抱有太大的执念和依赖感。那么，这个时候给宝宝自然离乳，就是最佳的时间了。
　　所以，自然离乳对妈妈和宝宝来说都是一个舒适而自然的事情。
　　渐进的离乳方式，可以让宝宝在充满爱而温暖的环境中顺利断奶。妈妈强行离乳的方式，只会增加宝宝自然离乳的难度，甚至还会对宝宝的心理造成伤害。
　　2. 怎么自然离乳才不会伤害宝宝的心理健康？
　　想让宝宝自然离乳成功，妈妈就要沉得住气，善用科学的方法，循环渐进帮助宝宝离乳。
　　①宝宝6个月以后，就可以添加辅食
　　一般情况下，宝宝6个月后就可以添加辅食。给宝宝添加辅食的原因，是为了给宝宝增强营养。
　　因为，宝宝从娘胎带出来的营养只能维持6个月左右，而随着母乳越来越成熟，母乳的营养已经不能满足宝宝的营养需求。其次，是为了以后给宝宝成功自然离乳而创造有利条件。
　　所以，给宝添加辅食是非常重要的一步。
　　②宝宝不主动喝奶，妈妈就不要主动喂奶
　　妈妈决定给宝宝自然离乳后，就要有计划减少哺乳的次数和奶量。
　　如果宝宝不主动表示要喝奶，那么妈妈可以选择不喂奶。妈妈千万不着急，担心宝宝会饿着，而放弃原则。要让宝宝自然离乳成功，妈妈的态度是非常重要的。
　　③让家人多陪伴宝宝
　　家人的陪伴，对宝宝自然离乳也起到了至关重要的作用。宝宝自然离乳期间，不要让宝宝过多接触妈妈，家人应该多陪伴宝宝，减少宝宝对妈妈的依赖感。妈妈不喂奶，宝宝不吵喝奶，那么自然离乳就又成功了一步。
　　④渐进的方式减少哺乳次数
　　宝宝自然离乳时，妈妈切记不能太心急，看到宝宝哭闹不止，情绪低落时，应该及时安抚，甚至需要给宝宝哺乳。自然离乳，应该让宝宝有一个适应的过程，再慢慢减少哺乳的次数，保证每次哺乳间隔时间越来越长。
　　⑤妈妈要调整心态
　　妈妈要让宝宝自然离乳，要做好心理准备，期间可能会遇到很多问题。比如宝宝会哭闹，宝宝会发脾气，宝宝会哭得撕心裂肺。妈妈不能心软，要坚持到底，并且告诉自己要撑下去。
　　宝宝自然离乳成功后，妈妈也需要及时调整情绪，不要觉得宝宝不再需要妈妈的母乳而感觉到失落和难过。这是宝宝在长大的一个标志，妈妈适当调整好情绪，才能让宝宝在充满爱的环境中成长。
　　二、宝宝自然离乳后吃什么？
　　宝宝自然离乳后，为了保证宝宝营养需求的正常摄入，能够健康成长。那么，宝宝可以尝试这样饮食：
　　1.要补充奶制品
　　宝宝自然离乳后，依然可以继续摄入奶制品。平时可以给宝宝喝牛奶或者奶粉，补充身体的钙物质需求。
　　而且，这类食物营养丰富，还比较易消化，对宝宝还没有发育完全的肠胃来说是非常有利的。
　　2. 营养要均匀，荤素搭配
　　宝宝不能挑食，挑食容易长胖或者消瘦，影响身体健康。平时应该给宝宝吃一些小块的肉，比如瘦肉、鱼肉等，同时也要给宝宝吃蔬菜水果，增加维生素的摄入。
　　均匀饮食，帮助宝宝摄入不同的营养物质，有利于宝宝的健康成长。
　　3. 辅食慢慢过度为主食
　　宝宝自然离乳后，辅食就可以慢慢变成主食。尤其是1岁以后的宝宝，可以尝试吃比较软的米饭，等宝宝再大一点，就可以跟大人一样吃正常的食物了。
　　注意事项：
　　由于宝宝比较小，胃容量小，但是又活泼好动，消耗的能量也比较大。
　　所以，宝宝自然离乳后，除了正常的三餐正常吃饭外，还应该给宝宝加餐。每天在饭后2小时就可以给宝宝加餐一顿，或者可以给宝宝吃一些小零食和小点心，这样宝宝就不会肚子饿了。
　　写在最后：
　　宝宝自然离乳成功，离不开妈妈的坚持到底以及那份一定要让宝宝成功断奶的决心。所以，妈妈一定要清楚自己在什么时候应该做什么。
　　同时，让宝宝自然离乳，切记不能太过急切，要正常的、缓慢的、渐进的方式，让宝宝有个适应的过程，那么要自然离乳就不难了。
　　我是职场妈妈，也是二胎妈妈，爱育儿研究，陪孩子一起成长。我用我的经验和所学习的知识分享给大家。欢迎大家点评点赞和关注！
　　喂奶时间的间距逐渐拉大…
　　我家老大在六个月左右时，加米粉（高铁米粉），刚开始稀些而且量也少，用那个奶瓶盖弄一盖子的量，然后逐渐的加大米粉量，直接用奶瓶喝跟奶粉一起，后来慢慢的米粉减少奶粉增多，至于喂奶就是她如果吵闹不厉害就不喂奶，时间距离越拉越长，自然而然脑垂体发射的信号——泌乳量少了，喂奶次数也少了…
　　目前二胎八个月了，也是延习这个方法，嗯大概七个月时吃90ml奶粉，到半个月开始加了30ml，再过半月也就是月底就到了150ml，当然并不是每次都能吃完，因为有时哭闹厉害还得挂奶，到今天为止白天喝两次，有时多一次60ml或90ml，这个没得硬性规定，反正没有超过150ml，估计到月底我就彻底断奶了…
　　整个过程孩子跟本人没有多大的心痛舍不得的感觉，伢可能有这个我也是猜的哈哈哈，看他哭的次数很少很少，就是奶瘾上来时会望着我哭，但没眼泪那种，再要么有时会在胸前蹭奶吃，总体来说还是很顺利的…
　　个人经验仅供参考嘻嘻嘻[呲牙]
　　导语：
　　断奶真的是很讲究，很多人断奶都说会很难受，宝宝哭的很厉害，是的我大嫂断奶，侄子就是哭的很厉害，但是二嫂断奶，我侄子连哭都没哭，很自然就断了奶了。因为我是助产士，我们又住在一起，两个嫂子断奶，我都参与了，我发现自然断奶是最好。如何自然断奶，宝宝不哭闹与爸爸建立亲密关系：要宝宝断奶，一定要跟父母建立亲密关系，宝宝最亲的两个亲人就是爸爸妈妈，如果要戒奶有时候需要与宝宝分开睡，如果妈妈与宝宝突然分开睡，只会让宝宝极度不安，但是这个时候如果爸爸陪着宝宝入睡，那又是另一种情况了，很多宝宝都愿意跟爸爸一起睡觉的，所以宝宝戒奶真的离不开爸爸的帮助。不要强行断奶：很多人断奶的时候都是强行断奶的，不管宝宝哭的如何，这种方法真的不可取，因为宝宝突然失去适合自己的食物是很不习惯的，所以戒奶要循序渐进。让宝宝不哭闹得断奶
　　戒奶就是要慢慢来急不得，最好戒奶前一个月就开始喂奶粉，逐量增加，如果原本白天母乳喂3次，那就改一餐或者两餐是喂奶粉，等白天完全是吃奶粉后，再戒晚上的。
　　晚上戒奶方法跟白天一样，都是先试着吃一两顿奶粉，然后再全部换。这样的方法很容易让宝宝适应，而且也不会哭闹很多，可以减轻很多烦恼。
　　我二嫂就是用这种办法来断奶的，效果非常好，侄子没有哭闹，非常顺利的戒掉了母乳。结语：
　　宝宝戒奶是一件难事，需要很多耐心，所以在戒奶期间宝宝的父母就只能辛苦一点只有宝宝过了这一个阶段才能进入新阶段 最后祝你顺利断奶。
　　母乳喂养的小孩儿，到了一岁或者是一岁半以后，很多妈妈就得开始考虑要给小孩子断奶了。断奶不能够太早，一岁以内不建议断奶，母乳给孩子更多安全感；当然也不能够太晚，两岁以后的话，宝宝可能依赖性就太强了，很难断奶。所以在一岁到两岁之间，很多宝妈一定要给宝宝断奶。
　　但是断奶也不能够强制性的断，把宝宝和妈妈隔离，或者是强行的不给孩子吃奶，这样宝宝天天哭闹睡不好，大人很心疼的，说不定还会给宝宝带来一定的心理阴影。
　　那么该如何科学自然离乳呢？我分享一下我自己的经验吧。我家老大在一岁一个月的时候我考虑要给他断奶，因为我的工作蛮辛苦的，上班的话没有太多时间吸奶。因为要准备要断奶，我就白天的时候减少吸奶频率，让乳房始终保持胀胀的状态，但是又不能胀太很[流泪]，防止出现硬块乳腺堵塞得乳腺炎，乳腺炎的话就很痛苦了[流泪]，发烧，然后乳房疼痛，严重的还有可能化脓。
　　大概胀奶一个星期后奶水就没有那么充足了。白天上班，下班回家的时候就给小孩子喂一次奶。晚上睡觉前的时候，我就喂一下母乳，再给他喂一大瓶牛奶，这样就防止他夜里吃母乳。因为夜里吃奶，会刺激母乳的分泌，同时会增加宝宝的依赖感。这样大概坚持了半个月，有一天晚上下班回家，宝宝竟然不问我要母乳了，然后我就给他喂饭吃，他就很开心，睡觉前也他不吃母乳，从那一天开始，宝宝就越来越不依赖母乳了。
　　过了一个月竟然完全断了母乳，我的奶水也很少很少了，这期间他晚上还是跟着我睡，自然离乳原来这么简单[捂脸]！
　　所以宝妈要想断奶，首先自己不能够喝催奶的东西，然后一定要通过胀奶回奶的方法让奶水慢慢变少（奶不多，宝宝吸奶欲望会减弱）。同时要减少宝宝吃奶的频率，给宝宝多做一些好吃的，吸引宝宝的注意力，多陪宝宝玩，不要让宝宝总是惦记着母乳，还有一点就是睡前一定要给宝宝吃饱，这样的话他夜里就不会去吃母乳。这样的话，我相信半个月到一个月，很多宝妈都能够让宝宝自然离乳。
　　我来分享分享我的经验吧。我哺乳期比较特殊，我母乳比较充足，可能别人整个哺乳期就只堵一两次奶，而我从喂奶开始到宝宝一岁，堵奶从未离开我，多的时候一个星期堵两三次，少也一个星期一次，严重的时候堵的胸都是硬邦邦的，高烧39度多整整一晚上还不敢吃药，什么小白点，小白泡我都经历过，所以断奶对我来说简直是噩梦，我无法想象母乳不及时排出来会是什么样子，不过还好，我断奶还是比较轻松的，所以来分享下我的经验，希望可以帮助楼主少受点苦。
　　一、提前准备。我宝宝6个月的时候产假就结束回去上班了，于是就开启了我的背奶模式，于是我发现母乳少的特别快，如果宝妈打算断奶了，可以提前两个星期开始减少母乳喂养次数，用辅食代替，至于从哪顿开始减起，可以根据宝宝个人情况，可以是夜奶可以中午那顿，我宝宝对夜奶特别依赖，是最后才断的。我是先少中午，然后少睡觉前那顿，再然后是早上那顿，最后是夜奶。宝妈可以根据宝宝情况，自行调整。
　　二、改变食谱。断奶的时候就不要喝汤，也不要喝那么多水了，少吃发奶食物，比如鱼肉，猪蹄，黄花菜等等，可以多吃韭菜，大麦茶之类的。
　　三、不要和宝宝分开，有些人断奶的时候直接就和宝宝分开几天，这样分开对宝宝伤害是很大的，应该和宝宝一起面对，宝宝想喝奶又喝不到狂哭的时候，有妈妈陪着至少不会那么狂躁，虽然自己会很心疼，但一起面对总比他自己面对要好很多。
　　其实宝宝没有你想象中那么依赖你，反倒是宝妈比较依赖宝宝，所以一定要忍住，断奶的时候不要自己先崩溃了，相信我，断奶后宝宝依然一样爱你，而你也会变得轻松很多，觉得空气中散发的都是自由的味道。加油
　　我觉得宝妈可以徐徐渐进，如果你的母乳实在是不够了，可以尝试添加奶粉，因为营养确实很重要，特别是小的孩子，我家二宝十个月加奶粉当时也很难，如果不吃母乳，等他饿了再吃，他可以饿一天，当时把我都搞慌了的，反复几天都是这样，后来我也投降了，最后给他加米糊先吃，母乳吃了以后给他添加几勺子米糊，让他慢慢的接受母乳以外的食物，然后逐渐的可以在米糊里面加奶粉，慢慢的过度到奶粉，不要采取老一套断奶，这样对孩子伤害大，我两个孩子都是我自己带着断奶的，自己多种方式尝试一下。慢慢的会好起来的
　　因为之前都是母乳喂养，而去宝宝也从来没有使用过奶瓶，那么宝宝拒绝奶瓶也是很正常的，尤其是有妈妈给他奶瓶的时候。
　　在这个年龄段，宝宝通常将妈妈于母乳喂养联系在一起，所以他对喂奶方式的改变感到迷惑甚至恼怒。如果有爸爸或者其他成员将奶瓶给宝宝的时候，妈妈可以尽量离开房间，事情可能会更容易一些。等到宝宝习惯使用奶瓶后，妈妈再来接管这件事情。
　　不过在这个阶段应该给予孩宝宝更多的拥抱，抚摸，亲吻来填补他失去与母亲亲密的失落感。
　　给宝宝断奶的时间因人而异，主要取决于宝宝以及母亲的身体和情感需要。如果宝宝能很好的使用奶瓶儿，你也做好了准备，你可以在1-2周内。完成给宝宝断奶这一工作。最开始的1-2天内天用1次奶瓶或者杯子喂配方奶代替1次母乳喂养，从第3天开始，每天用2次奶瓶或者杯子喂奶代替2次母乳喂养。到第5天的时候，你可以每天用奶瓶或者杯子喂奶3-4次。
　　当你完全停止母乳喂养后，乳汁分泌会迅速停止，同时乳房也会变得肿胀，这时候你可能需要挤奶几天，以缓解这种不适。给宝宝慢慢的断奶，每天逐渐减少1次母乳喂养的方法，有利于减轻乳房肿胀，在1周之内不适感会消失。
　　许多女性喜欢给宝宝慢慢的断奶，即使他们的宝宝很配合断奶。母乳喂养给母亲和宝宝提供了相互亲近的机会，这是其他任何方法都无法代替的，因此你也许不愿意停止这种清静可以理解。
　　如果是这样的话你可以同时用母乳和配方奶给宝宝喂奶，持续到宝宝1岁左右。1岁之后可以同时用母乳和全脂纯牛奶给宝宝喂奶。一些宝宝在9-12个月的时候，当他们学会从杯子里面喝东西，就会对母乳喂养失去兴趣。
　　妈妈们一定要记住，宝宝拒绝继续吃母乳并不代表他拒绝你，而是他长大的一个信号。一般在宝宝1岁之后母乳喂养还是可以继续作为日常喂奶的一部分。