1：那些你不能发在朋友圈，以及无法与家人朋友诉说的，那些你不做声响却暗自消化的各种情绪，才是你真正的生活。
　　2：我已经变得很好了， 好到我动不动就认错道歉 ，好到我不会动不动就生气不开心， 好到我越来越会控制自己＂。
　　3：相信人生不会亏待你，你吃的苦，你受的累，你掉进的坑，你走错的路，都会练就独一无二成熟坚强感恩的你。
　　4：＂无法理解别人的感受不是理所当然的吗？就是因为不懂才会对别人感兴趣。不懂才需要和他人交流。＂
　　5：我相信这世界上，有些人有些事有些爱，在见到的第 一次，就注定要羁绊一生，就注定像一棵树一样，生长在心里，生生世世。
　　6：每个人都睁着眼睛，但不等于每个人都在看世界，许多人几乎不用自己的眼睛看，他们只听别人说，他们看到的世界永远是别人说的样子。

高情商是练出来的如何读懂自己的情绪我们通过学习了解到，所谓情绪就是我们身体内部感受的信号器，情绪主要分为原生情绪和衍生情绪两种类型，情绪对我们生活产生的积极作用有哪些，以及情绪想法和行为三者之间如何互相影响等内容。生活禅认识自己（一）点击上方头像关注我们灵光一闪欢迎来到静心悟道，生活烦恼的收割机一个朋友告诉我，他是世界上最优秀的艺术家，但可惜他一直没有机会把这个世界上最优秀的艺术才能发挥出来。当然，像他这样突出生活禅给予与舍得（十八）点击上方头像关注我们灵光一闪欢迎来到静心悟道，生活烦恼的收割机我们现在讲的，不是讲科学，是讲我们怎样看待生命，我们自己的这个生命，我们把好与坏去掉，把真诚的看法和认识观照到自己，看生活禅给予与舍得（十五）点击上方头像关注我们灵光一闪欢迎来到静心悟道，生活烦恼的收割机我们要给予自己，是给予自己的真实。真正给予我们自己的是明天和未来。我们真正能给予自己的是看到我们原来行为当中的错误。这生活禅认识自己（八）点击上方头像关注我们欢迎来到静心悟道，生活烦恼的收割机但是这个世界沿用着30的经验和知识，有70的不断地在创造。我们在学校里学到的知识，真正在实践当中能用上的，连10都不到。我们的生活禅给予与舍得（二十四）点击上方头像关注我们灵光一闪欢迎来到静心悟道，生活烦恼的收割机圣诞节快要到了，我给跟我在一起的人什么呢？后来我想我应该编制一个年历，不是我，是我们每一个人，写我们相处以后，你最想告生活禅给予与舍得（十七）点击上方头像关注我们灵光一闪欢迎来到静心悟道，生活烦恼的收割机我们这里有不少人听我讲课时间很长了，开始的时候你们是这样认识我吗？一定不是。一定会从不同的角度来看我，认识我，他说的是生活禅给予与舍得（十六）点击上方头像关注我们灵光一闪欢迎来到静心悟道，生活烦恼的收割机有的时候两个人吵架是相互的观念不一样。认识不同，就要吵架。有的人去解决问题，去劝架不但劝不好，反而越打越厉害，本来是因生活禅认识自己（九）点击上方头像关注我们灵光一闪欢迎来到静心悟道，生活烦恼的收割机那么，如何从这种现象当中跳出来看我们自己，我想我们在座的各位可以回去试一试，你暂且把你今天以前的生活当成另外一个人，你生活禅给予与舍得（二十一）点击上方头像关注我们灵光一闪欢迎来到静心悟道，生活烦恼的收割机你要用什么样的脸孔去对待周围，对待旁边的人，用什么眼神，我们眼神都在说话，眼睛都在说话。你为什么那时候见到就有距离呢？生活禅给予与舍得（十四）点击上方头像关注我们灵光一闪欢迎来到静心悟道，生活烦恼的收割机我们讲给予，施舍，或者这个传统，就是我们讲的舍得。我们一般讲的舍得是给人，其实你不舍得给自己，你舍得给人只是表演。当然