#春日茶话会# 原创 文/晓斐 在这个处处讲提升，个个要自律的时代。从身体到心理，只要能触及到的领域都开始被精细化。光是健康身体的项目就能从健身房到瑜伽馆，从芭蕾舞到爵士舞，从攀岩到跑酷 。真的是只有你没想到的没有设计不出来的。可谓是五花八门，玲琅满目。 面对越来越多的项目的了解，人们也开始从漫无目的四处涉猎到后来的锁定方向，再到后来慢慢会发现，其实无论做什么锻炼，到后来都需要坚持，没有一个训练，是只用付出几个月就能保持永远的效果。所有在某个项目上取得的成就绝不是心血来潮的尝试，而是锲而不舍的坚持。 再后来就会发现，做什么锻炼，健身也好，舞蹈也好，体操也好，攀岩也好，都是可以获得健康身体的一项运动项目。可是不管是哪一种运动，如果只是三天打鱼，两天晒网，终究对自己没有多大的帮助。做做停停的状态后来都会成为泡影。 不信，大家可以看看周围，或者看看自己。是不是曾经为了自己无法自律，无法控制自己的行为和情绪后悔不已，懊恼难耐？在这个过程中也就慢慢理解了：原来做哪个项目不重要，重要的是能坚持多久。还要看你的毅力和耐力，是否能坚持到梦想成真的那一刻。 想做一件事很容易，想做成一件事不容易。这里面要经历和挑战的大多都是自己。自己跟自己叫板，自己跟自己赌气。做到了，做好了可以表示爱自己，这样的自己很赞，这样的自己让自己很满意。可是如果自己做不到，就开始千般刁难，万般自责。怎么连这么点事都做不到呢？为什么就这么懒呢？在该做事的时候却去追剧，你是脑子进水了吧？当初的誓言呢？当初的目标呢？当初的承诺呢…… 内心无数个草泥马奔腾而过，所过之处都是对自己的失望，责备，瞧不起。可同时你会发现，即使已经如此的做不到，如此的自责。那份坚持并不会在你虐己千百遍后如期而至。而是会离你越来越远。 于是人们惊呼！怎么回事？为什么是这样的，我如此的强调自己看到，为什么我都如此谴责自己了，还是没办法做到呢？ 其实一切源于你的指责，自责，对自己所呈现状态的不接纳。然后你愕然了，哦，难道我的指责不对吗？难道我应该放任这种状态吗？ 这里面是微妙的。你可以暂且把不接纳的状态看成是内在的自己。你对那个内在自己的所有不满，指责，内在的自己能感觉到的是愤怒，是对抗，是排斥。试想一下，有谁能从心里去愿意接受一个不断指责自己的人呢？有谁能心甘情愿一边忍受一边调整转化呢？ 内在的自己没有看到那份理解，没有感受到你接纳自己的暂时做不到。全心看到已经做到的点，看到它，肯定它，赞美它。然后在下一次的行动中就会再增长那么一点点。接下来在日后很多个时间里，每天进步一点点。 如此，我们想要的那个状态就会一点点的呈现出来，然后一点点的成为习惯。当它成为习惯的时候，你想要的自律也就应运而生了。 成长就是在这样不断接纳，不断感受，不断建构的基础上慢慢发生的过程。 ～end~ (图片来自网络，原创者可以自行撤回或联系删除。感谢，感谢，再感谢！)
豹子头林冲施耐庵笔下淋漓尽致毕妙毕肖的悲情英雄题记豹子头林冲的身上，倾注了施耐庵太多的笔墨才情，甚而投入了全部的热血与激情，终让这个最具中国特质的悲剧人物越发沾满了世俗的烟火气，既可悲又可爱，既熟悉又陌生，尽显专制体制和传统思戍边卫国我们从来不缺英雄，最年轻的民族英雄仅24岁，致敬英雄悠悠华夏文明，连绵千年，是四大古文明中唯一还在留存发展的文明。我们的文明之所以能够薪火相传，生生不息，就是因为在我们遭受外来入侵国将不国的时候，总有那么一群英雄的人，为了民族的尊严老舍的新年醉话，可见借酒不一定消愁也有可能是当了英雄好汉老舍散文新年醉话原文摘录大新年的，要不喝醉一回，还算得了英雄好汉么？喝醉而去闷睡半日，简直是白糟蹋了那点酒。喝醉必须说醉话，其重要至少等于新年必须喝醉。醉话比诗话词话官话的价值都大分享一点驾驶经验我看了很多车祸视频有的完全可以避免的，但是由于驾驶经验不足，造成事故，有的还是车毁人亡的大事故。根据我自己开车经验，和视频内容，和大家分享一点我的驾驶经验。第一在过红绿灯的时候，如新手管理者经验分享职场沉浮十年，平庸的不行，没有像人家那样成为业界精英，也没有腰包鼓鼓，只能说是再普通不过的打工仔。曾经陪伴一个企业五年半，辉煌与没落，我一直在反思自己这五年是成长了还是退后了，五年诗歌田洪兰青灯灿烂（外一首）青灯灿烂（外一首）追忆郭雅轩先生写国韵字典作者田洪兰国学音韵功底宽，全神贯注编字典。博采众长自成体，兰亭探求步先贤。小楷轻盈行如水，苦修临池夜色寒。但愿国粹永传世，青灯依旧照人间。写给青春期女儿的信今天看了人类群星闪耀时里面写歌德的一章，结合你最近的成绩表现，我思考了一下，我认为你在和同学的交往或者说情感处理上花费的精力有些多了，这个事情我和妈妈都有责任，我们有点过于怂恿你。一步天堂一步地狱婚姻孩提时期，常喜欢模仿奥特曼和齐天大圣孙悟空般的英雄人物，他们是我的偶像，也希望长大时如他们一般。光阴似箭，日月如梭。当年的孩提却到了谈婚论嫁的地步，我想活成人们眼中的英雄，却被现实写给天堂的奶奶奶奶，时间过的好快。您离开人间已经四年了。天堂的您好吗？可我总觉得您还没有离我们而去。2018年咱们家失去了太多的东西，妈妈病了，您也病了。我记得打电话时，你和妈妈总在一起，总说在原创郭嗣俊重大发明，沉痛教训话说国韵字典（郭长振老先生）重大发明，沉痛教训话说国韵字典文郭嗣俊先父郭公讳长振，字雅轩。中共党员（1939年加入中国共产党），终生任教，桃李满天下，一代师表。知识渊博，善于思考，花甲之年又曾诗歌李建平历下亭之恋历下亭之恋文清平乐历下亭，杜甫的诗最潇洒第一次看到它令我感到惊讶岛上柳树，穿梭千年且挺拔我不可能在此坐穿长夜白天，我记不得曾经多少次独自一人安静的坐在柳树下那些独立于汇泉水中的柳林