不会照顾自己的人，对自己的认识多是扭曲的照顾自己（5）

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　　文 | 八思巴老师授权整理
　　八思巴生活禅：在生活中实现禅悦，在禅悦中落实生活
　　2021年，值得你关注的一个头条号。
　　（续）所以照顾不好自己，对自己很苦，自己变成一个苦瓜脸的时候，原本的甜瓜也会变得有苦味了。这样就无形当中对靠近自己的周围的人造成了伤害，久而久之就变成了病态。
　　当一个生活当中、精神当中带有病态的人，就更难照顾自己了。
　　一睁开眼看世界，什么都不对劲。别人笑你认为这种笑是嘲笑你，别人哭你认为这是给你报丧，反正怎么做都不对。
　　这就是一个病人，在内心世界里扭曲了的病人。
　　就是他平时不懂得如何把自己照顾好，累积起来就把自己累积的病了，这就是过去中医或者佛家所讲的＂病由心生＂，就是这样生出来的。
　　在照顾自己的时候，在一个团队或亲人一家人相处的时候，我们必须要知道让自己保持在一个什么样的状态里？我们今天要面对的人，我们今天要处理的事，我们今天所面对的问题是什么？在自己身上首先找到一个良好感觉的一个点，从这个点开始延伸，把这个好的东西也带给别人。
　　我们人的情绪是来源于内心的，内心的世界里除了我们身体语言，我们面部的表情，再接下来就是我们的嘴巴说话。
　　其实我们嘴的功能大概有两种，一种是吃东西、喝水，为了让自己活下来而补充能量。
　　另外一个功能就是用来说话。说话干什么呢？就是表达自己的世界和对世界的认识。
　　往往照顾不好自己的人，认识自己就是扭曲的，就是片面的，就是我执的，就是＂我认为＂，自以为的，在这个＂我＂字当中打转。
　　这个走不出来的那个＂我＂就在不断地伤害着自己。
　　我们的人生当中，如果我们不能够认真地去学习、管理和照顾自己的话，我们根本谈不到去照顾周围的人。
　　我们不要说去照顾别人，我们只要不影响别人，这都是已经有很高修行的人了。
　　所以照顾好自己，实际上也意味着照顾好周围的人，或者是一个团队的人。
　　在照顾自己的过程当中，特别注重的就是我们怎么样梳理好自己的情绪？
　　当我们生气的时候是自己错了，当我们看见别人有错误的时候也是自己错了，当我们看到听到别人做的不好的时候，那也是我们自己的认识还不够。
　　当我们对任何一个事物，看到它发生的时候，我们都有一个真正正确的认识，是就事论事，不是就事论＂我＂的时候，我们就不会受到这个事物发生的伤害和干扰，这时候我们就是在真正地照顾自己。
　　不管外界发生什么，我们内在的就事论事的认识，是不会被干扰的，这时候我们就能保持一种平常的心态，这种照顾就不会影响到整个团队和周围的人。
　　《生活禅——照顾自己》（未完待续）
　　「生活禅」是八思巴老师大约十年前做的公益讲座，此文字版根据录音整理而成。内容涉及到健康、心灵成长、情感、生命管理、商业等生活的各个方面。 这不是简单的心灵鸡汤，这是对我们生命操作系统的重建！
　　愿更多的朋友能从中得到启发、感悟！愿有缘的朋友能因此活出健康、富贵、自在、快乐的人生！